“啤酒肚”真是喝啤酒喝出來的,？看完才知道你肚子為啥這么大

七七吾

隨著天氣越來越熱

晚上吃大排檔的人

也越來越多

約上幾個(gè)朋友

點(diǎn)幾個(gè)小菜

再來幾扎啤酒

那可是再愜意不過的事情了

但是

這讓很多有“啤酒肚”的人

望而卻步

很多人認(rèn)為“啤酒肚”

都是喝啤酒喝出來的

那么

事實(shí)真的如此嗎？

今天

就帶大家一探究竟

事實(shí)上,，啤酒肚與喝啤酒并沒有直接的關(guān)系,。

由于啤酒的種類不同，含熱量多少存在差異,，一瓶600ml的啤酒熱量為160大卡左右,，相當(dāng)于一碗米飯的熱量，就連我們平時(shí)公認(rèn)的健康食品牛奶,，250mL熱量都有150大卡,。

可見，啤酒的熱量并不高,，而且啤酒中不含有使人體發(fā)胖的高脂肪,，所以喝啤酒本身是不會(huì)使人發(fā)胖的。

然而,，目前國(guó)際上普遍認(rèn)為“啤酒肚”的成因是現(xiàn)代人深睡眠階段減少,，導(dǎo)致荷爾蒙的分泌減少，荷爾蒙的缺乏使體內(nèi)脂肪增加并聚集于腹部。此外,，長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公,、缺乏運(yùn)動(dòng)，容易造成腹部脂肪的囤積,。

管住嘴

邁開腿

一定要記住哦