“啤酒肚”真是喝啤酒喝出來(lái)的,？看完才知道你肚子為啥這么大

七七吾

隨著天氣越來(lái)越熱

晚上吃大排檔的人

也越來(lái)越多

約上幾個(gè)朋友

點(diǎn)幾個(gè)小菜

再來(lái)幾扎啤酒

那可是再愜意不過(guò)的事情了

但是

這讓很多有“啤酒肚”的人

望而卻步

很多人認(rèn)為“啤酒肚”

都是喝啤酒喝出來(lái)的

那么

事實(shí)真的如此嗎,？

今天

就帶大家一探究竟

事實(shí)上，啤酒肚與喝啤酒并沒(méi)有直接的關(guān)系,。

由于啤酒的種類(lèi)不同,，含熱量多少存在差異，一瓶600ml的啤酒熱量為160大卡左右,，相當(dāng)于一碗米飯的熱量,，就連我們平時(shí)公認(rèn)的健康食品牛奶，250mL熱量都有150大卡,。

可見(jiàn),，啤酒的熱量并不高，而且啤酒中不含有使人體發(fā)胖的高脂肪,，所以喝啤酒本身是不會(huì)使人發(fā)胖的,。

然而，目前國(guó)際上普遍認(rèn)為“啤酒肚”的成因是現(xiàn)代人深睡眠階段減少,，導(dǎo)致荷爾蒙的分泌減少,，荷爾蒙的缺乏使體內(nèi)脂肪增加并聚集于腹部,。此外，長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公,、缺乏運(yùn)動(dòng),，容易造成腹部脂肪的囤積。

管住嘴

邁開(kāi)腿

一定要記住哦