23女大學生，腸道長滿腫瘤,，醫(yī)生惋惜：怎能把它當“飯”吃

七七吾

23歲的小美,，躺在醫(yī)院的病床上，剛剛打過止痛針,。
但渾身的劇痛,，仍在折磨著她，豆大的汗珠,，仍然順著小美的臉頰淌了下來,，小美知道，留給自己的時間不多了,。
三個月前,，小美腹痛便血，到醫(yī)院檢查,，結(jié)果查出了腸癌,，還是晚期,。

醫(yī)生看著小美不由地嘆氣，一個青春年華的姑娘,，還沒大學畢業(yè),，真是可惜,！
奈何小美的腸癌已經(jīng)十分嚴重,，腫瘤在不斷惡化,，腫瘤的多處轉(zhuǎn)移，讓小美感覺渾身每個地方都痛,，而且這種癌痛十分劇烈,，打止痛針都已經(jīng)沒用了。
雖然醫(yī)生拼盡了一身醫(yī)術(shù),，還是無力回天，小美最終還是在腸癌的折磨中痛苦離世,。

在治療中,，醫(yī)生了解到,，小美無論是上學還是工作,，都很努力,，平時不抽煙,、不喝酒，沒什么不良嗜好,，但對吃飯這事,，小美十分不上心,。
從上高中開始，小美的包里就常備各種腸,，什么魚腸,、雞肉腸、玉米腸……都是那種可以即食的火腿腸,，小美愛吃這些火腿腸,。
有時因為學習或工作錯過了飯點,，就拿火腿腸充饑，當飯吃,，尤其是工作后，小美有時一天就能吃一大包火腿腸,。

醫(yī)生對此不免感嘆:這樣的東西,，怎么能把它當“飯”吃!
火腿腸,、臘肉,、午餐肉等,，都屬于加工肉，這些食物會增加患癌的風險,，尤其是腸癌,。
因為這些加工肉制品中往往添加了硝酸鹽和亞硝酸鹽等物質(zhì)，是對身體健康很不利的,。
研究表明,，每日食用100克紅肉，可增加17%的結(jié)直腸癌風險,。
而每日食用50克加工肉制品,，就可增加18%的結(jié)直腸癌風險。
這2類人,，易被腸癌“找上身”,，需高度警惕！
第一類:有腸癌家族史者

腸癌家族史的家屬,，罹患腸癌的幾率,，比一般人要高數(shù)倍，是屬于腸癌的高危人群,。
這類人,，一定要重視腸鏡的篩查，每年至少做一次腸鏡,。
第二類:長期久坐者

長期久坐,，缺少運動，是腸癌高發(fā)的因素之一,。
司機,、辦公室白領(lǐng)等，經(jīng)常久坐者,，需要格外警惕腸癌的發(fā)生,。
科學表明，吃完飯后,，沒有活動,，或活動量太小,，使得腸壁蠕動慢，延長有毒物質(zhì)停留在腸道內(nèi)的時間,，從而增加了腸癌的風險,。
預防腸癌，養(yǎng)好腸道,，3件事要做好!
第一件：戒煙酒,，減少負擔

吸煙，喝酒,，也會增加腸癌的風險,。
研究表明，抽煙的男性,，患上直腸癌的幾率,，比不吸煙的高34%。抽煙的女性,，患上直腸癌的幾率,，比不吸煙的高43%。
研究發(fā)現(xiàn),，大量飲酒,，可能會增加患大腸癌的風險，并且,，酒精,，能促進結(jié)腸癌細胞的肝轉(zhuǎn)移。
預防腸癌,，一定要戒煙限酒,，切莫貪杯。
第二件：常飲一茶,，潤腸通便
水,，是使腸道保持清潔、潤滑的重要因素之一,。
補充充足的水分,，可使大腸保持清潔，能預防大腸癌的發(fā)生,。
喝水時,，加點潤腸排毒小植物，泡水代茶飲,，對于腸道健康,，大有益處。

山錦葵茶，泡水喝,，可排腸毒,，改善腸道菌群，預防腸癌,。
山錦葵,，具有清肝利膽、健胃消食,、利尿消腫之功效,，并且，富含大量的硒元素,。
經(jīng)常用其泡水喝,，可潤腸通便，減少腸道內(nèi)有害物質(zhì)的產(chǎn)生與積累,，抑制細菌毒素的產(chǎn)生,，從而抑制腫瘤細胞生長，預防腸癌發(fā)生,。
第三件：多運動,，增加腸動力

走路，是最簡單方面的的運動,，對于保護腸道，也十分有益,。
此外,，跑步，能夠降低人們患結(jié)腸癌高達31%的機率,。
即使,，只是每天跑10分鐘到15分鐘，也能夠幫助消化系統(tǒng)運作,。
養(yǎng)成跑步的習慣,，也是不錯的護腸運動。
卷腹,，可增強腹部運動,，讓便便能夠更好的排出去，有助于清腸排便,。
每天早晚堅持,，先堅持50個，再慢慢的加量,。

23女大學生，腸道長滿腫瘤,，醫(yī)生惋惜：怎能把它當“飯”吃

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