23女大學(xué)生,，腸道長滿腫瘤，醫(yī)生惋惜：怎能把它當(dāng)“飯”吃

七七吾

23歲的小美,，躺在醫(yī)院的病床上,，剛剛打過止痛針。
但渾身的劇痛,，仍在折磨著她,，豆大的汗珠，仍然順著小美的臉頰淌了下來，小美知道,，留給自己的時(shí)間不多了,。
三個(gè)月前，小美腹痛便血,，到醫(yī)院檢查,，結(jié)果查出了腸癌，還是晚期,。

醫(yī)生看著小美不由地嘆氣,，一個(gè)青春年華的姑娘，還沒大學(xué)畢業(yè),，真是可惜,！
奈何小美的腸癌已經(jīng)十分嚴(yán)重，腫瘤在不斷惡化,，腫瘤的多處轉(zhuǎn)移,，讓小美感覺渾身每個(gè)地方都痛，而且這種癌痛十分劇烈,，打止痛針都已經(jīng)沒用了。
雖然醫(yī)生拼盡了一身醫(yī)術(shù),，還是無力回天,，小美最終還是在腸癌的折磨中痛苦離世。

在治療中,，醫(yī)生了解到,，小美無論是上學(xué)還是工作，都很努力,，平時(shí)不抽煙,、不喝酒，沒什么不良嗜好,，但對吃飯這事,，小美十分不上心。
從上高中開始,，小美的包里就常備各種腸,，什么魚腸、雞肉腸,、玉米腸……都是那種可以即食的火腿腸,，小美愛吃這些火腿腸。
有時(shí)因?yàn)閷W(xué)習(xí)或工作錯(cuò)過了飯點(diǎn),，就拿火腿腸充饑,，當(dāng)飯吃，尤其是工作后,，小美有時(shí)一天就能吃一大包火腿腸,。

醫(yī)生對此不免感嘆:這樣的東西,，怎么能把它當(dāng)“飯”吃!
火腿腸、臘肉,、午餐肉等,，都屬于加工肉，這些食物會(huì)增加患癌的風(fēng)險(xiǎn),，尤其是腸癌,。
因?yàn)檫@些加工肉制品中往往添加了硝酸鹽和亞硝酸鹽等物質(zhì)，是對身體健康很不利的,。
研究表明,，每日食用100克紅肉，可增加17%的結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn),。
而每日食用50克加工肉制品,，就可增加18%的結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)。
這2類人,，易被腸癌“找上身”,，需高度警惕！
第一類:有腸癌家族史者

腸癌家族史的家屬,，罹患腸癌的幾率,，比一般人要高數(shù)倍，是屬于腸癌的高危人群,。
這類人,，一定要重視腸鏡的篩查，每年至少做一次腸鏡,。
第二類:長期久坐者

長期久坐,，缺少運(yùn)動(dòng)，是腸癌高發(fā)的因素之一,。
司機(jī),、辦公室白領(lǐng)等，經(jīng)常久坐者,，需要格外警惕腸癌的發(fā)生,。
科學(xué)表明，吃完飯后,，沒有活動(dòng),，或活動(dòng)量太小，使得腸壁蠕動(dòng)慢,，延長有毒物質(zhì)停留在腸道內(nèi)的時(shí)間,，從而增加了腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。
預(yù)防腸癌，養(yǎng)好腸道,，3件事要做好!
第一件：戒煙酒,，減少負(fù)擔(dān)

吸煙，喝酒,，也會(huì)增加腸癌的風(fēng)險(xiǎn),。
研究表明，抽煙的男性,，患上直腸癌的幾率,，比不吸煙的高34%。抽煙的女性,，患上直腸癌的幾率,，比不吸煙的高43%。
研究發(fā)現(xiàn),，大量飲酒,，可能會(huì)增加患大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，并且,，酒精,，能促進(jìn)結(jié)腸癌細(xì)胞的肝轉(zhuǎn)移。
預(yù)防腸癌,，一定要戒煙限酒,，切莫貪杯。
第二件：常飲一茶,，潤腸通便
水，是使腸道保持清潔,、潤滑的重要因素之一,。
補(bǔ)充充足的水分，可使大腸保持清潔,，能預(yù)防大腸癌的發(fā)生,。
喝水時(shí)，加點(diǎn)潤腸排毒小植物,，泡水代茶飲,，對于腸道健康，大有益處,。

山錦葵茶,，泡水喝，可排腸毒,，改善腸道菌群,，預(yù)防腸癌。
山錦葵，具有清肝利膽,、健胃消食,、利尿消腫之功效，并且,，富含大量的硒元素,。
經(jīng)常用其泡水喝，可潤腸通便,，減少腸道內(nèi)有害物質(zhì)的產(chǎn)生與積累,，抑制細(xì)菌毒素的產(chǎn)生，從而抑制腫瘤細(xì)胞生長,，預(yù)防腸癌發(fā)生,。
第三件：多運(yùn)動(dòng)，增加腸動(dòng)力

走路,，是最簡單方面的的運(yùn)動(dòng),，對于保護(hù)腸道，也十分有益,。
此外,，跑步，能夠降低人們患結(jié)腸癌高達(dá)31%的機(jī)率,。
即使,，只是每天跑10分鐘到15分鐘，也能夠幫助消化系統(tǒng)運(yùn)作,。
養(yǎng)成跑步的習(xí)慣,，也是不錯(cuò)的護(hù)腸運(yùn)動(dòng)。
卷腹,，可增強(qiáng)腹部運(yùn)動(dòng),，讓便便能夠更好的排出去，有助于清腸排便,。
每天早晚堅(jiān)持,，先堅(jiān)持50個(gè)，再慢慢的加量,。

23女大學(xué)生,，腸道長滿腫瘤，醫(yī)生惋惜：怎能把它當(dāng)“飯”吃

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