燉肉時，煮出的“浮末”要不要撇掉,？很多人都錯了，難怪沒營養(yǎng)

慧眼之人生

我們在燒制肉類的時候,，常常會預(yù)先進行一步加工,，那就是煮肉類，也就是焯水,。這時候往往就會在鍋中浮上一層灰黑色的泡沫,，這些泡沫是什么呢？它其實是肉質(zhì)纖維加熱以后分解出的一種物質(zhì),，通常我們都會覺得臟把它撇掉,，但是有人說不要撇去，其實也是有道理的,。想知道為什么嗎,？一起跟我來往下看，漲漲知識吧,。

就拿我們一般給肉焯水的步驟來說,，一般焯水的時候，我們都會將肉清洗一下,，除去表面的臟東西,。這時候我們就希望再通過燉煮將它內(nèi)部的一些臟東西煮出來，同時也是為了提前燒熟，方便后續(xù)的加工處理,。一般就是冷水下鍋加入適量的酒,，蔥姜去腥進行燉煮，慢慢的隨著溫度升高,，表面就會有一層浮沫飄出來,。那么這時我們就要分類討論了，如果浮沫呈現(xiàn)暗色的話,，那就說明它確實不干凈,，一定要撇去撇去！但是撇去以后又會有很多的浮沫,。

燉肉時,，煮出的“浮末”要不要撇掉？很多人都錯了,，難怪沒營養(yǎng)
那一定有好奇的朋友們想問我了,，第一次臟的浮沫是什么東西呢？由于動物的肌肉中有許多毛細血管,，在動物被宰殺后,，這些毛細血管中還會殘留許多血液。煮肉時血液溶解到肉湯中,，其中不溶于水的脂肪,、膽固醇受熱變成液體，漂浮在肉湯表面形成了浮沫,。

與之相類似的,，還有我們煮粥煮面時候，產(chǎn)生的浮沫,。由面粉做成的掛面和粗糧一般都比較干凈,，所以煮粥煮面時候挑出來的表面浮沫，其實是糧食表面的蛋白質(zhì)高溫受熱,，轉(zhuǎn)變而成的,，同時，就像民間的老話來講,，喝的帶粉末的面湯還有助于消化,，而且味道也很好吃。

其實類似咖啡表面的一些浮沫,，甚至可以做出來一些花紋,，但是完全不影響健康，而且可以讓咖啡變得美觀大方,。還有豆?jié){中的浮沫,，正確的處理方法是,，轉(zhuǎn)小火，慢慢攪勻煮熟,。這個東西叫做皂苷,，對身體完全沒有危害，不必過于擔(dān)心,。還有,，榨果蔬汁時候會產(chǎn)生的浮沫中還可能混合著一些果粒，所以最好一起喝下去,。

想不到吧,，小小的浮沫中還藏著大大的學(xué)問，大家看完這個有沒有都懂了呢,？所以不要被事物的表象所迷惑,。雖然看起來相似的東西，但其實本質(zhì)并不相同,，甚至可能完全相反,。所以說要仔細去研究去發(fā)現(xiàn)，不然白白浪費了一些優(yōu)質(zhì)的東西,。
小貼士
1.燒肉時,，第一次臟臟的浮沫撇掉以后，后來干凈的浮沫就不用除去了,，這樣可以最大程度保留肉類的營養(yǎng),。
2.煮粥煮面的時候，其實不需要撇去浮沫,。
3.蔬果汁豆?jié){表面的浮沫營養(yǎng)價值也相當(dāng)高,。

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