每天吃一把,，防感冒,、降血糖,、清火除濕,，還不花一分錢(qián)！

太少或太多

菜根菜葉你都扔掉了,？

簡(jiǎn)直虧大了,！

你丟掉的可是寶貝，

好吃又有營(yíng)養(yǎng),！

冬瓜瓤

做法

將冬瓜瓤去籽曝曬至干,，每日以冬瓜瓤加水煎煮約30分鐘即可。煮好后當(dāng)水來(lái)喝,，還十分解渴,。

冬瓜子

做法

取一把冬瓜籽打碎，加水煮20分鐘,，可以加入冰糖,，當(dāng)茶水來(lái)喝就好了。

苦瓜子

做法

選擇新鮮的苦瓜,，生吃苦瓜內(nèi)部白嫩色的籽,。如果苦瓜籽表層已經(jīng)變成成熟的紅色，則不要再次食用,。

花椒子

做法

燉湯的時(shí)候可以加入一把花椒籽,，入湯里味道更好,，而且能有效發(fā)揮花椒籽的作用。用花椒籽煮水泡腳,，也可以去寒濕,。

絲瓜皮

做法

把絲瓜皮刮成薄片，敷在痘痘上,，可以及時(shí)排除痘痘里的毒素,。如果用絲瓜皮煮水來(lái)喝，效果也是杠杠滴,。當(dāng)然來(lái),，內(nèi)服外敷的祛痘效果更佳。

絲瓜絡(luò)

做法

把絲瓜絡(luò)切碎,，用冷水下鍋,，煮開(kāi)后再煮一個(gè)小時(shí)，喝水即可,。

蔥根

做法

蔥根泡水洗凈之后,，可以和鱸魚(yú)一起熬湯。先將蔥根在煮開(kāi)的水中煮5分鐘,，再加入鱸魚(yú)塊和姜絲,，用小火一起燉煮10分鐘，鱸魚(yú)的鮮美和蔥根的清香會(huì)結(jié)合得剛剛好,！

香菜根

做法

香菜根洗凈以后,，用香菜根煮水喝，能夠有效緩解咽喉的疼痛和異物堵塞,，還你一個(gè)健康的好身體,！

芹菜根

做法

把芹菜根泡在面粉水里，洗干凈后用鹽腌制十分鐘,，再依個(gè)人喜好添加調(diào)味品涼拌食用,。鮮嫩的芹菜根，不僅有芹菜的香味,，還能治療慢性的小咳嗽哦,！

茄蒂

做法

把中間硬桿剝下來(lái)，留下瓣?duì)畹牟糠质秤�,。煮,、蒸、炒都可以制作,。搭配尖椒,、青椒都有不錯(cuò)的口感。鑒于茄蒂比較硬,，建議烹飪時(shí)間長(zhǎng)一些哦,。

菠菜根

做法

由于菠菜根比較硬,，洗凈之后需要煮久一點(diǎn)才可以食用。整棵菠菜一起煮的時(shí)候,，用手抓著菠菜先將根部煮上40秒,，再將手放開(kāi)，整棵浸在沸水里,。下次做飯就別再扔菠菜根啦！

平常被我們丟掉的垃圾,，

竟然都是寶,，

別再浪費(fèi)啦！

文/樂(lè)活記（lokwooo）

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