宿松人春季用“它”泡水喝,，幫你養(yǎng)肝護肝健康一整年,！

大山的黑娃 · 發(fā)表于 2019-4-7 14:36:38|來自：中國

　　春天陽氣生發(fā)

　　人體在經(jīng)過一個冬天的潛藏后

　　容易肝火旺盛,、情緒不穩(wěn)定

　　出現(xiàn)上火的一些癥狀

　　有人就會買些菊花

　　來泡茶喝去火

　　這樣真的有用么,？

　　1,、有寒氣的人不建議喝菊花茶
　　菊花確實有清火作用,，它有苦味有甘味,，還有少量辛味。對于頭面的火熱病癥會有一些治療作用,，但有寒氣的人群不建議選用菊花,。

　　體內(nèi)有寒氣的癥狀：面部缺少血色，舌苔白,，舌頭顏色發(fā)淺,，怕冷，喝水少,，手腳發(fā)涼,，食欲不佳，大便稀溏,，有腹痛癥狀等,，那就不適合用菊花來泡水喝了。
　　身體有寒氣的人群去火可以多吃蔬菜蔬果,，補充足夠的維生素和粗纖維也能有效緩解上火的癥狀,。但如果身體已經(jīng)出現(xiàn)明顯不適，首要任務(wù)就是到醫(yī)院就醫(yī),。
　　小貼士
　　野菊花的涼性更多一些,，野菊花清熱解毒瀉火的力量更強一些，可以緩解細菌性感染引起的上火癥狀,。
　　胎菊比杭菊保留的藥性要更好一些,，不管什么花，在沒開放的時候或半開放時,，質(zhì)量會好一些,，功效會突出一些。
　　2,、菊花茶如何搭配更科學(xué)
　　菊花+枸杞=清肝明目

　　菊花+蔓荊子=緩解肝熱或肺熱引起的頭痛

　　菊花+夏枯草=清肝降壓

　　春天養(yǎng)好肝,，健康一整年

　　肝屬木，而水生木

　　所以“喝什么”很重要

　　除了菊花茶

　　白開水里加點“它”

　　春季幫你修復(fù)肝臟,、養(yǎng)肝護肝

　　3,、白開水里加點“它”
　　白開水+紅棗
　　紅棗水護肝早已不是新鮮事，有實驗表明,，每天給肝功能差的人喝紅棗水,，持續(xù)一周可以達到養(yǎng)護肝臟、促進肝臟解毒排毒的效果,。
　　中醫(yī)學(xué)也認為,，紅棗水有補氣養(yǎng)血、疏肝解郁的功效,。將果肉豐富的紅棗掰開,，用溫水泡發(fā),，這樣維生素更利于肝臟吸收。

　　白開水+金銀花
　　金銀花味苦,，卻是降火清肝的佳品,，對口臭和便秘的食療效果尤其好。它本身就具有清熱解毒,、通經(jīng)活絡(luò),、抗菌、抗病毒的作用,，還有美容,、減肥、解酒等功效,。
　　都知道喝酒傷肝,，建議喝酒的朋友們可以多喝金銀花來養(yǎng)護肝臟。

　　白開水+玫瑰花
　　玫瑰花茶香氣濃郁,，入白開水內(nèi),，滋味甘美，微微淡苦,。對于壓力過重,、心緒不寧引起的郁結(jié)與肝火的調(diào)養(yǎng)，效果最好,。
　　忙累了一天,，喝一大杯玫瑰花泡的水，不僅養(yǎng)肝,、安神,，還可以幫助我們消除疲勞。

　　4,、熬夜對肝臟的傷害最大
　　因為肝臟是我們身體里最大的解毒器官,，而晚上又是肝臟集中精力的“工作時間”。如果我們在這個時候不休息,，反而大肆吃喝,，會讓肝臟超負荷。當(dāng)肝臟真的“喊”起疼來,，問題就非常嚴重了,。
　　所以，常熬夜的朋友們,，一定要比平常人更加愛護它,。

　　肝臟是我們身體

　　重要的器官之一

　　養(yǎng)肝護肝應(yīng)從平時

　　點點滴滴做起

　　千萬別讓任性

　　整垮了自己的身子,！

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