咳嗽，一根蘿卜就能搞定,，9種方法在這里,！

奶茶小姑

　　寒冷的氣候加上霧霾的侵襲，“咳咳咳”的聲音此起彼伏,，讓無數(shù)人中招!
　　其實(shí),，家家戶戶都有的蘿卜就是對付咳嗽的良藥！
　　在中醫(yī)看來,，白蘿卜味甘,、辛,、性涼，入肝,、胃、肺,、大腸經(jīng),；具有清熱生津、涼血止血,、下氣寬中,、消食化滯、開胃健脾,、順氣化痰的功效,。

　　以下9個(gè)小方，做法簡單,，很好有效,。
　　01/蘿卜生姜茶
　　材料：生姜10克，蘿卜250克,，切片煎水當(dāng)茶飲,，宜少量熱飲頻服。
　　可疏風(fēng)散寒,，祛痰止咳,，尤其適合治風(fēng)寒咳嗽。
　　02/蘿卜燉雪梨
　　材料：將白蘿卜1個(gè)切片,，雪梨1個(gè)切塊,，白胡椒7粒，蜂蜜50克,，一同放入碗內(nèi),，隔水蒸熟。
　　適宜風(fēng)寒型咳嗽者食用,。
　　03/蘿卜杏仁茶
　　材料：白蘿卜100克,，切片，杏仁6～9克,，同生姜3片,，同入鍋，加適量清水,，大火煮沸后,，小火煎30分鐘，當(dāng)茶水喝,。
　　具有疏風(fēng)止咳的功效,，適宜傷風(fēng)咳嗽之人,。
　　04/蘿卜荸薺飲
　　材料：鮮蘿卜與荸薺各500克，洗凈后一并榨汁服用,，適宜風(fēng)熱或肺熱咳嗽者食用,。
　　05/蘿卜飴糖飲
　　材料：白蘿卜汁100克，飴糖30克,，攪勻后蒸熟,，分2次服食，連吃3～5天,。
　　具有很好的潤肺止咳效果,，適用于燥咳無痰或少痰之人。
　　06/蘿卜薏米粥
　　材料：白蘿卜100克,、薏米50克,、粳米適量，煮粥后服用,。
　　適宜痰濕咳嗽患者,。癥狀為咳嗽聲重，痰多壅盛,，色白而稀,，可聽到喉間痰聲轆轆，甚則伴有胸悶,，舌淡紅,，苔白膩。
　　07/蘿卜胡辣湯
　　材料：取白蘿卜1個(gè),，白胡椒5粒,，生姜4片，陳皮1片,。加清水500毫升,，煎煮30分鐘后，去渣留液,，再加入水250毫升煎煮15分鐘,，搖均后分別裝在兩個(gè)碗中，備用,。
　　適用于痰多以及痰黏難以咳出者,。
　　08/蘿卜生姜汁
　　材料：先取一個(gè)白蘿卜，洗凈去皮,；將蘿卜切成丁(大小如黃豆),；取半瓶蜂蜜，將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中,，再加入姜汁,。
　　適宜風(fēng)寒咳嗽患者,，伴有頭痛、鼻塞,、流清涕,、怕冷及發(fā)燒等。
　　09/蘿卜蔥白湯
　　材料：選蘿卜1根,蔥白6根,，生姜15克,，三碗水,先把蘿卜煮熟，再放蔥白,、姜，煮成一碗湯,，只喝湯就可以,，一般需要早晚各一次，每次多半碗,，連續(xù)5～7天,。
　　適合舌白、舌苔厚,，痰不發(fā)黏,、色白，寒性咳嗽患者,。

[飲食養(yǎng)生] 咳嗽，一根蘿卜就能搞定,，9種方法在這里,！

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