咳嗽不停,？別急吃藥,，這些止咳方,，比消炎藥好用多了！

奶茶小姑

　　咳嗽是秋冬最常見(jiàn)的生病癥狀,，很多時(shí)候我們都想讓它盡快痊愈,，就會(huì)著急買藥。
　　其實(shí),，遇到咳嗽,，別著急跑藥房，先辨證用食療方,！

　　風(fēng)寒咳嗽

　　一般風(fēng)寒表現(xiàn)為咳嗽頻繁,，咽癢聲重，痰白清稀,，鼻塞流清涕,，可伴有發(fā)熱頭痛、全身酸痛,，舌淡紅,，舌苔薄白。
　　1,、白蘿卜生姜蜂蜜汁
　　先取一個(gè)白蘿卜,，洗凈去皮；將蘿卜切成丁(大小如黃豆),；取半瓶蜂蜜,，將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中，再加入姜汁,。
　　過(guò)兩個(gè)小時(shí),，把這種蘿卜生姜蜂蜜汁倒出一大湯匙,，以溫水稀釋，此方法對(duì)于氣喘也有一定療效,。

　　2,、蔥白糯米粥
　　長(zhǎng)3厘米肥大蔥白5段,，糯米50克,，生姜5片，米醋5毫升,。將前三味洗凈,，共煮為粥，粥熟后加米醋,，每日兩次,，趁熱服用。有散寒解表,、溫中止咳的功效,。
　　這個(gè)階段，千萬(wàn)不要買川貝類的中成藥,，如果錯(cuò)誤地使用了,，寒上加寒，咳嗽會(huì)纏綿不愈,。

　　風(fēng)熱咳嗽

　　風(fēng)熱咳嗽的患者主要有咳嗽不爽,，痰黃黏稠，咽痛,，鼻流濁涕,，或伴發(fā)熱頭痛，舌紅,，苔薄黃等癥狀,。
　　1、薄荷蘆根茶
　　取薄荷10克,、鮮蘆根60克,、金銀花30克、生甘草適量泡水,。對(duì)于嫌苦的孩子可放入適量的冰糖,。

　　2、桑菊茶
　　桑葉,、菊花各10克,，白砂糖適量。將桑葉,、菊花置保溫杯中,，用沸水適量沖泡,，加蓋燜15分鐘，再加入白砂糖適量,，代茶頻頻飲用,，每日1劑。有疏風(fēng)散熱,、宣肺止咳的作用,。

　　痰濕咳嗽

　　咳嗽聲重，痰多壅盛,，色白而稀,，可聽(tīng)到喉間痰聲轆轆，甚則伴有胸悶,，舌淡紅,，苔白膩。
　　本證多見(jiàn)于脾虛濕盛的人群,，大多形體虛胖,，平素易感疲乏，食欲不佳,。

　　1,、白蘿卜薏米粥
　　白蘿卜100克、薏米50克,、粳米適量,，煮粥后服用。
　　2,、橘皮粥
　　鮮橘皮30克,，洗凈后切成絲，加水煮粥,。

　　痰熱咳嗽

　　如果咳嗽痰多,，色黃黏稠，咯吐不爽,，咳嗽劇烈后甚至嘔吐,，尿少色黃，大便干結(jié),，舌紅,，苔黃厚或黃膩，一般為痰熱咳嗽,。
　　此類型的患者平素多食重,，很多伴有口臭、反復(fù)口腔潰瘍,、流鼻血等癥狀,。

　　1,、荸薺海蜇飲
　　荸薺200克，海蜇皮100克,，水煎后分服,。
　　2、秋梨白藕汁
　　秋梨去皮,、核,，白藕去節(jié)，取等量,，切碎,，取汁,，頻服,。

　　肺脾氣虛咳嗽

　　肺脾氣虛一般表現(xiàn)為咳嗽無(wú)力，痰白清稀,，汗多,，面色發(fā)黃，舌淡,，舌邊可見(jiàn)齒痕,。
　　此類型咳嗽常為久咳，患者平素容易感冒,，活動(dòng)后汗多,，甚至有時(shí)會(huì)伴有氣短，食欲較差,。

　　1,、山藥橘皮薏米粥
　　先將粳米、薏仁,、山藥加水適量,，煮至半熟，放入橘皮和勻后煮熟,，空腹服用,。放入橘皮的同時(shí)加入一些茯苓粉效果更佳。

　　陰虛肺熱咳嗽

　　陰虛肺熱咳嗽的癥狀一般是干咳無(wú)痰,，或痰少而黏,，或痰中帶血，不易咯出,，口渴咽干,，甚至喑啞，舌紅,，舌苔少,。
　　陰虛肺熱咳嗽的人往往咳嗽時(shí)間長(zhǎng),，手足心熱，部分患者可能會(huì)出現(xiàn)每日午后發(fā)熱的情況,。
　　1,、銀耳百合湯
　　銀耳、百合,、沙參各10克,，冰糖20克。將銀耳用涼開水浸泡至漲大變軟后,，放入砂鍋中,，與百合、沙參,、冰糖一起加水以文火燉煮1小時(shí)即可,。

　　2、川貝百合飲
　　川貝2～3克,、百合15克,、麥冬10克，煮水后頻服,。
　　3,、烏梅百合飲
　　烏梅10～15克、百合15克,，加入少量冰糖,，共同煮水后服用。
　　注意：
　　出現(xiàn)超過(guò)四周的咳嗽或痰中帶血,，一定要及時(shí)就醫(yī),，不要等著，這可能是大病征兆,。
　　來(lái)源：養(yǎng)生中國(guó)

咳嗽不停,？別急吃藥,，這些止咳方,，比消炎藥好用多了！

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