咳嗽不停,？別急吃藥，這些止咳方，比消炎藥好用多了,！

奶茶小姑

　　咳嗽是秋冬最常見的生病癥狀，很多時候我們都想讓它盡快痊愈,，就會著急買藥,。
　　其實，遇到咳嗽,，別著急跑藥房,，先辨證用食療方！

　　風(fēng)寒咳嗽

　　一般風(fēng)寒表現(xiàn)為咳嗽頻繁,，咽癢聲重,，痰白清稀，鼻塞流清涕,，可伴有發(fā)熱頭痛,、全身酸痛，舌淡紅,，舌苔薄白,。
　　1、白蘿卜生姜蜂蜜汁
　　先取一個白蘿卜,，洗凈去皮,；將蘿卜切成丁(大小如黃豆)；取半瓶蜂蜜,，將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中,，再加入姜汁。
　　過兩個小時,，把這種蘿卜生姜蜂蜜汁倒出一大湯匙,，以溫水稀釋，此方法對于氣喘也有一定療效,。

　　2,、蔥白糯米粥
　　長3厘米肥大蔥白5段，糯米50克,，生姜5片,，米醋5毫升。將前三味洗凈,，共煮為粥,，粥熟后加米醋，每日兩次,，趁熱服用,。有散寒解表、溫中止咳的功效。
　　這個階段,，千萬不要買川貝類的中成藥,，如果錯誤地使用了，寒上加寒,，咳嗽會纏綿不愈,。

　　風(fēng)熱咳嗽

　　風(fēng)熱咳嗽的患者主要有咳嗽不爽，痰黃黏稠,，咽痛,，鼻流濁涕，或伴發(fā)熱頭痛,，舌紅,，苔薄黃等癥狀。
　　1,、薄荷蘆根茶
　　取薄荷10克,、鮮蘆根60克、金銀花30克,、生甘草適量泡水,。對于嫌苦的孩子可放入適量的冰糖。

　　2,、桑菊茶
　　桑葉,、菊花各10克，白砂糖適量,。將桑葉,、菊花置保溫杯中，用沸水適量沖泡,，加蓋燜15分鐘,，再加入白砂糖適量，代茶頻頻飲用,，每日1劑,。有疏風(fēng)散熱、宣肺止咳的作用,。

　　痰濕咳嗽

　　咳嗽聲重,，痰多壅盛，色白而稀,，可聽到喉間痰聲轆轆,，甚則伴有胸悶,，舌淡紅,，苔白膩。
　　本證多見于脾虛濕盛的人群，大多形體虛胖,，平素易感疲乏,，食欲不佳。

　　1,、白蘿卜薏米粥
　　白蘿卜100克,、薏米50克、粳米適量,，煮粥后服用,。
　　2、橘皮粥
　　鮮橘皮30克,，洗凈后切成絲,，加水煮粥。

　　痰熱咳嗽

　　如果咳嗽痰多,，色黃黏稠,，咯吐不爽，咳嗽劇烈后甚至嘔吐,，尿少色黃,，大便干結(jié)，舌紅,，苔黃厚或黃膩,，一般為痰熱咳嗽。
　　此類型的患者平素多食重,，很多伴有口臭,、反復(fù)口腔潰瘍、流鼻血等癥狀,。

　　1,、荸薺海蜇飲
　　荸薺200克，海蜇皮100克,，水煎后分服,。
　　2、秋梨白藕汁
　　秋梨去皮,、核,，白藕去節(jié)，取等量,，切碎,，取汁，頻服,。

　　肺脾氣虛咳嗽

　　肺脾氣虛一般表現(xiàn)為咳嗽無力,，痰白清稀,，汗多，面色發(fā)黃,，舌淡,，舌邊可見齒痕。
　　此類型咳嗽常為久咳,，患者平素容易感冒,，活動后汗多，甚至有時會伴有氣短,，食欲較差,。

　　1、山藥橘皮薏米粥
　　先將粳米,、薏仁,、山藥加水適量，煮至半熟,，放入橘皮和勻后煮熟,，空腹服用。放入橘皮的同時加入一些茯苓粉效果更佳,。

　　陰虛肺熱咳嗽

　　陰虛肺熱咳嗽的癥狀一般是干咳無痰,，或痰少而黏，或痰中帶血,，不易咯出,，口渴咽干，甚至喑啞,，舌紅,，舌苔少。
　　陰虛肺熱咳嗽的人往往咳嗽時間長,，手足心熱,，部分患者可能會出現(xiàn)每日午后發(fā)熱的情況。
　　1,、銀耳百合湯
　　銀耳,、百合、沙參各10克,，冰糖20克,。將銀耳用涼開水浸泡至漲大變軟后，放入砂鍋中,，與百合,、沙參、冰糖一起加水以文火燉煮1小時即可,。

　　2,、川貝百合飲
　　川貝2～3克,、百合15克、麥冬10克,，煮水后頻服。
　　3,、烏梅百合飲
　　烏梅10～15克,、百合15克，加入少量冰糖,，共同煮水后服用,。
　　注意：
　　出現(xiàn)超過四周的咳嗽或痰中帶血，一定要及時就醫(yī),，不要等著,，這可能是大病征兆。
　　來源：養(yǎng)生中國

咳嗽不停,？別急吃藥，這些止咳方，比消炎藥好用多了,！

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