呼吸困難,、起夜頻繁、總是脹氣……一些生活中常見的不適癥狀,，背后可能藏著可怕的大病,。
英國《每日郵報》曾刊登過一套健康自測題，不管你多大歲數,，哪怕只有一個癥狀中招,，都可能意味——危險將至！
01,、多次起夜
常見原因
晚上飲水過多或習慣性夜尿,；
腎臟疾病導致濃縮功能減退；
老年男性的前列腺增生,、老年女性的子宮脫垂等,。
在中醫(yī)看來，腎虛常表現為多尿甚至尿失禁,，尤其常見于腎臟等臟腑功能減退的中老年人,。
應對：1、控制睡前飲水量,、避免睡前緊張,；2、多吃補益脾腎,、養(yǎng)心寧神的食物，如核桃,、韭菜,、黑芝麻、淮山藥及糯米等；3,、定期體檢,，檢查腎功能和泌尿生殖系統。
02,、寒冷天氣呼吸困難
常見原因
英國心血管學會的心臟病專家萊恩?辛普森指出,，天氣寒冷、吃飽后或體力消耗大時,，如果感覺呼吸困難,，胸口疼痛、發(fā)緊,，可能是動脈狹窄引發(fā)的警報,。
如果伴有呼吸困難、氣喘,、咳嗽,、有粉紅色或白色泡沫痰等癥狀，在活動后和平臥時加重,，更應小心心力衰竭,。
應對：1、及時就醫(yī),，排查心臟病,、哮喘等疾病,；2,、注意保暖，避免勞累和情緒激動,；3,、有高血壓的老人入冬前咨詢醫(yī)師調整用藥。
03,、腸道脹氣
常見原因
英國曼徹斯特市克里斯蒂醫(yī)院腫瘤科醫(yī)生馬克說,，腸道脹氣、排便習慣改變,、肛門疼痛,、大便帶有黏液或便中帶血，都可能與結直腸癌有關,。
腸道腫瘤會干擾消化過程,，進而引起脹氣、出血等癥狀,。此外,，腸道息肉、潰瘍等也可引起相應癥狀。
應對：1,、發(fā)現大便出血或大便變黑,，及早就醫(yī)排查結直腸癌。2,、養(yǎng)成定時排便的習慣,；3、建議每周保證2~3次有氧運動,，每次45分鐘,；4、多吃富含纖維素食物,。
04,、皮膚瘙癢
常見原因
老年人皮脂腺分泌減少，皮膚干燥易引起掃眼,。
除此之外,，肝病發(fā)作以及黃疸出現時可能伴隨皮膚瘙癢。
此外,，少數糖尿病早期患者,、甲狀腺功能亢進或減退，以及淋巴,、胃,、腸、肝,、卵巢和前列腺等處的腫瘤發(fā)生時,，也會伴有皮膚癢，大多較頑固,。
應對：1,、秋冬季減少洗澡頻率至每周1次，少用堿性香皂或沐浴液,；2,、如果出現長時間無原因的瘙癢，就要引起重視,。
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2018-11-20 14:38 上傳
05,、大量出汗
常見原因
有的人稍稍運動就大汗淋漓屬于病理性多汗。
一般來說,，當患有某些神經內分泌疾�,。ㄈ缂卓骸⑻悄虿�,、低血糖）或心血管疾病時,，可能會出現多汗癥狀,。
從中醫(yī)角度來看，自汗（白天不熱,、沒有運動時，前心后背出汗）通常由氣虛所致,；夜晚盜汗多是陰虛所致,。
應對：1、桑葉粥可調理多汗,，取清晨摘的新鮮桑葉,，放到瓦上焙干、碾碎,，每次取6~10克煮粥,；2、如果伴有相應癥狀則需及時就醫(yī),。
06,、短暫視物重影
常見原因
有的人會突然口齒不清、眼前發(fā)黑,、視物重影,、單眼視物不清、身體局部麻痹等,，往往幾分鐘就過去了,，24小時內癥狀會完全消失,這可能是中風前兆，俗稱“小中風”,。
研究顯示,，近半數患者在小中風發(fā)生后的3~5年內至少發(fā)生一次腦梗。
應對：有過小中風經歷的人除了定期體檢外,，應避免情緒過大波動,，注意膳食平衡，勞逸結合,，堅持適度運動,。
07、失去一種感官功能
常見原因
如果突然出現某種感官丟失,，比如視物不清,、感覺麻木、聽不清聲音以及味覺,、嗅覺失靈,，并伴有頭痛，脾氣暴躁,，有可能是腦出血或腦腫瘤的先兆,。
應對：部分感官功能減退是衰老的自然表現,，但不管哪種感官失靈，都要不應被輕視,。
08,、夜間開車模糊
常見原因
英國視光師學院校長羅伯?霍根指出，如果夜間開車眼睛出現干澀,、酸脹,、視物模糊等癥狀，不斷眨眼或總想揉眼睛,，就要注意了,。
一般來說，夜間視力降低可能與黃斑變性或白內障有關,，在老人中表現尤為突出,。
應對：首先要暫停開車，然后進行自查：交替把眼睛閉起來,，看兩只眼的視覺是否一樣,。如果睜開的一只眼睛看不清了，就要及時就診,。
源自：養(yǎng)生中國
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