大病來(lái)臨前有8個(gè)征兆,！別等發(fā)病了才知道,，中老年人必看

花信

　　呼吸困難、起夜頻繁,、總是脹氣……一些生活中常見的不適癥狀,，背后可能藏著可怕的大病。
　　英國(guó)《每日郵報(bào)》曾刊登過(guò)一套健康自測(cè)題,，不管你多大歲數(shù),，哪怕只有一個(gè)癥狀中招，都可能意味——危險(xiǎn)將至,！
　　01,、多次起夜
　　常見原因
　　晚上飲水過(guò)多或習(xí)慣性夜尿,；
　　腎臟疾病導(dǎo)致濃縮功能減退；
　　老年男性的前列腺增生,、老年女性的子宮脫垂等,。
　　在中醫(yī)看來(lái)，腎虛常表現(xiàn)為多尿甚至尿失禁,，尤其常見于腎臟等臟腑功能減退的中老年人,。
　　應(yīng)對(duì)：1、控制睡前飲水量,、避免睡前緊張,；2、多吃補(bǔ)益脾腎,、養(yǎng)心寧神的食物,，如核桃、韭菜,、黑芝麻,、淮山藥及糯米等；3,、定期體檢,，檢查腎功能和泌尿生殖系統(tǒng)。
　　02,、寒冷天氣呼吸困難
　　常見原因
　　英國(guó)心血管學(xué)會(huì)的心臟病專家萊恩?辛普森指出,，天氣寒冷、吃飽后或體力消耗大時(shí),，如果感覺呼吸困難,，胸口疼痛、發(fā)緊,，可能是動(dòng)脈狹窄引發(fā)的警報(bào),。
　　如果伴有呼吸困難、氣喘,、咳嗽,、有粉紅色或白色泡沫痰等癥狀，在活動(dòng)后和平臥時(shí)加重,，更應(yīng)小心心力衰竭,。
　　應(yīng)對(duì)：1、及時(shí)就醫(yī),，排查心臟病,、哮喘等疾病,；2,、注意保暖,，避免勞累和情緒激動(dòng)；3,、有高血壓的老人入冬前咨詢醫(yī)師調(diào)整用藥,。
　　03,、腸道脹氣
　　常見原因
　　英國(guó)曼徹斯特市克里斯蒂醫(yī)院腫瘤科醫(yī)生馬克說(shuō),，腸道脹氣、排便習(xí)慣改變,、肛門疼痛,、大便帶有黏液或便中帶血，都可能與結(jié)直腸癌有關(guān),。
　　腸道腫瘤會(huì)干擾消化過(guò)程,，進(jìn)而引起脹氣、出血等癥狀,。此外,，腸道息肉、潰瘍等也可引起相應(yīng)癥狀,。
　　應(yīng)對(duì)：1,、發(fā)現(xiàn)大便出血或大便變黑，及早就醫(yī)排查結(jié)直腸癌,。2,、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣；3,、建議每周保證2~3次有氧運(yùn)動(dòng),，每次45分鐘；4,、多吃富含纖維素食物,。
　　04、皮膚瘙癢
　　常見原因
　　老年人皮脂腺分泌減少,，皮膚干燥易引起掃眼,。
　　除此之外，肝病發(fā)作以及黃疸出現(xiàn)時(shí)可能伴隨皮膚瘙癢,。
　　此外,，少數(shù)糖尿病早期患者、甲狀腺功能亢進(jìn)或減退,，以及淋巴,、胃、腸,、肝,、卵巢和前列腺等處的腫瘤發(fā)生時(shí),，也會(huì)伴有皮膚癢，大多較頑固,。
　　應(yīng)對(duì)：1,、秋冬季減少洗澡頻率至每周1次，少用堿性香皂或沐浴液,；2,、如果出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間無(wú)原因的瘙癢，就要引起重視,。

　　05,、大量出汗
　　常見原因
　　有的人稍稍運(yùn)動(dòng)就大汗淋漓屬于病理性多汗。
　　一般來(lái)說(shuō),，當(dāng)患有某些神經(jīng)內(nèi)分泌疾�,。ㄈ缂卓骸⑻悄虿�,、低血糖）或心血管疾病時(shí),，可能會(huì)出現(xiàn)多汗癥狀。
　　從中醫(yī)角度來(lái)看,，自汗（白天不熱,、沒有運(yùn)動(dòng)時(shí)，前心后背出汗）通常由氣虛所致,；夜晚盜汗多是陰虛所致,。
　　應(yīng)對(duì)：1、桑葉粥可調(diào)理多汗,，取清晨摘的新鮮桑葉,，放到瓦上焙干、碾碎,，每次取6~10克煮粥,；2、如果伴有相應(yīng)癥狀則需及時(shí)就醫(yī),。
　　06,、短暫視物重影
　　常見原因
　　有的人會(huì)突然口齒不清、眼前發(fā)黑,、視物重影,、單眼視物不清、身體局部麻痹等,，往往幾分鐘就過(guò)去了,，24小時(shí)內(nèi)癥狀會(huì)完全消失,這可能是中風(fēng)前兆，俗稱“小中風(fēng)”,。
　　研究顯示,，近半數(shù)患者在小中風(fēng)發(fā)生后的3~5年內(nèi)至少發(fā)生一次腦梗,。
　　應(yīng)對(duì)：有過(guò)小中風(fēng)經(jīng)歷的人除了定期體檢外，應(yīng)避免情緒過(guò)大波動(dòng),，注意膳食平衡,，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),。
　　07,、失去一種感官功能
　　常見原因
　　如果突然出現(xiàn)某種感官丟失，比如視物不清,、感覺麻木,、聽不清聲音以及味覺,、嗅覺失靈,，并伴有頭痛，脾氣暴躁,，有可能是腦出血或腦腫瘤的先兆,。
　　應(yīng)對(duì)：部分感官功能減退是衰老的自然表現(xiàn)，但不管哪種感官失靈,，都要不應(yīng)被輕視,。
　　08、夜間開車模糊
　　常見原因
　　英國(guó)視光師學(xué)院校長(zhǎng)羅伯?霍根指出,，如果夜間開車眼睛出現(xiàn)干澀,、酸脹、視物模糊等癥狀,，不斷眨眼或總想揉眼睛,，就要注意了。
　　一般來(lái)說(shuō),，夜間視力降低可能與黃斑變性或白內(nèi)障有關(guān),，在老人中表現(xiàn)尤為突出。
　　應(yīng)對(duì)：首先要暫停開車,，然后進(jìn)行自查：交替把眼睛閉起來(lái),，看兩只眼的視覺是否一樣。如果睜開的一只眼睛看不清了,，就要及時(shí)就診,。
　　源自：養(yǎng)生中國(guó)

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