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秋天是收獲的季節(jié) 好吃的水果接二連三的上市了 一定不能錯過的就是橘子啦,！ 酸酸甜甜,，富含維C 一個橘子相當(dāng)于5味藥 秋天來幾個,，比吃營養(yǎng)品靠譜多了,！ 吃 橘 子 5 大 好 處 1、潤 腸 通 便
橘子含水量高,，而且富含膳食纖維和維生素,，對幫助消化有一定的功效,。一天吃幾個橘子,，可以促進(jìn)腸胃蠕動，從而排便通暢,。
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2018-9-11 11:05 上傳
2,、美 容 養(yǎng) 顏
橘子具有美容養(yǎng)顏的作用，每天吃3個橘子,，就能滿足一個人一天的維C需求,，可以有效抑制黑色素的形成，還能使皮膚變得更加水嫩噢,。
3,、開 胃 醒 腦
橘子富含檸檬酸，有助于開胃消食、生津止渴,，可以加快新陳代謝速度,，維持腸道健康，同時(shí)還有消除疲勞的作用,。
4,、降 低 膽 固 醇
研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,，有助于使動脈粥樣硬化現(xiàn)象好轉(zhuǎn)起來,。
5、保 護(hù) 心 血 管
患有慢性肝炎和高血壓患者,，吃橘子可以提高肝臟解毒作用,，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動脈硬化,。
橘 子 一 次 不 能 吃 太 多 不要一次性吃太多橘子,，如果過量攝入維生素C的話，體內(nèi)代謝的草酸會增多,，容易引起腎結(jié)石,、尿結(jié)石。
同時(shí)吃多了橘子,，對口腔和牙齒也有一定的損害,。一天吃兩三個橘子就可以了哦~
吃完橘子后千萬不要把橘子皮給扔了！
橘子皮的作用非常多 我相信看完下面的這些妙用 你再也不會丟掉橘子皮,！ 美 食 篇 橘子肉口感很好,、汁多味美 大家都很喜歡吃 可是卻很少人吃過橘子皮 其實(shí)橘子皮這樣吃 會別有一番風(fēng)味噢 1、橘 皮 粥
煮粥的時(shí)候,，將米淘好洗凈,，然后加適量水，大火燒開,。10分鐘后加入洗凈的橘皮,，燜煮半小時(shí)。
這樣煮出來的粥清香開胃,，特別適合老人小孩吃,。
2、橘 皮 茶
把橘子皮洗干凈之后,，切成細(xì)小的幼絲曬干,，密封貯藏。
想喝的時(shí)候,，拿出來用開水一泡就好啦,，清肺化痰的效果特別好哦~
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3,、橘 皮 酒
將橘子皮洗凈，放入白酒中浸泡20天左右,，就可以釀成橘皮酒了,！
自釀的橘子酒醇厚爽口，還有解油膩,，去風(fēng)寒的作用,。
4、橘 皮 蜜 餞
將橘皮切絲放在蜂蜜中浸泡兩天,。撈出后稍稍晾干,，將會成為上等的蜜餞。
5,、橘 皮 果 醬
將橘子皮洗干凈之后放入鍋中加水,，煮沸后數(shù)分鐘將水倒出來。
將橘子皮剁成碎末,，重新放入鍋中,。加入適量的白糖、糖精等,，再加水煮沸熬成稠糊狀就成橘皮果醬了,。
生 活 篇 橘子皮除了豐富的吃法之外 還有很多生活中的小妙用 能夠極大地方便我們的生活 1、去 除 異 味
把曬干的橘皮放在冰箱或者廁所里,，可以快速地去除異味~
把橘子皮放到微波爐里,，小火加熱1到2分鐘，微波爐異味就沒有啦,。要注意時(shí)間哦,，否則容易燒焦。橘皮還是天然的清香劑喲,，功效堪比專業(yè)空氣清新劑,！
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放在櫥柜里，可以祛味驅(qū)蟲~
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2,、去 除 污 漬
用橘子皮蘸鹽擦拭器皿上的油污,，去污效果超級棒~
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3、制 作 肥 料
如果把橘子皮堆放漚熟之后,，還能作為花卉的肥料,，效果也很好！
4,、清 潔 牙 齒
將橘子對半切成四小塊，橘子肉吃掉,，留下橘子皮,。
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漱口后將橘子皮敷在牙齒上
來回擦拭,，摩擦五分鐘即可
堅(jiān)持一段時(shí)間，你的牙齒一定會越來越白~
5,、護(hù) 發(fā) 潤 膚
用橘子皮泡在熱水中洗頭或洗澡,，不僅味道清香，還能滋潤皮膚,、滋養(yǎng)頭發(fā),。
6、祛 除 跳 蚤
如果家里有養(yǎng)寵物,，可以將橘子皮泡水之后,，涂在寵物的身上，就可以祛除跳蚤,、虱子了,。
藥 用 篇 橘子皮的藥用效果也特別好
若遇到以下病癥，可以用橘子皮試試
如果嚴(yán)重的話,，還是要及時(shí)就醫(yī)哦,！
1、暈 車 暈 船
暈車或者暈船的時(shí)候,，可以將橘子皮向內(nèi)折成雙層,，對準(zhǔn)鼻孔，用手?jǐn)D捏橘子皮,，吸入橘皮香氣,，可以有效地緩解暈車暈船。
2,、緩 解 咳 嗽
將橘子皮切碎后用開水沖泡,，再放入少量紅糖、姜末趁熱服用,，能有效止咳化痰,。
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3、潤 喉 消 氣
用橘子皮泡開水,，加適量白糖,，喝了后可以生津潤喉，促進(jìn)腸胃消化,，排出氣體,。
4、緩 解 便 秘
把橘子皮洗干凈,，切成細(xì)絲狀,，再加入適量的白糖、蜂蜜,，煮沸冷卻后每次服用1湯匙,，每天服三次就可以治療便秘了,。
原來不光是橘子好 橘子皮的妙用也那么多 簡直就是一個大寶物啊,！ 下次再也不要扔橘子皮了哦 來源：健康與長壽
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