胃不好的人,，一般有5大壞習(xí)慣，改掉胃才會(huì)慢慢變好,！

才華大爺

　　人體最大的消化器官非胃莫屬，有人說：十胃九病,，為何這么說呢,？
　　因?yàn)楹芏嗳说奈付即嬖诖蟠笮⌒〉膯栴},，而這些都是我們生活中不良習(xí)慣所導(dǎo)致，比如三伏天為了快速解渴降溫,，猛喝冰水,、飲料、雪糕等,，而長(zhǎng)期如此容易傷害胃部,。

　　胃病是我們生活中長(zhǎng)積月累而得，但是大部分人認(rèn)為是通病而選擇忽視,，即便知道的情況下也不知如何調(diào)養(yǎng),，導(dǎo)致現(xiàn)在很多人成了胃病的接班人。
　　可能很多人不知,，胃部是人體中第一接觸外界的東西的消化器官,，如果食物出現(xiàn)任何問題，胃將會(huì)第一個(gè)受其影響,。為了保護(hù)好你的胃,，你要趁早改掉以下這些壞習(xí)慣！
　　1.吃辛酸辣食物
　　胃不是很好的人,，三餐多吃偏堿性的食物,，不建議吃辛酸辣的食物，盡量能少吃就多吃一點(diǎn),，辛酸辣容易給胃部損害,。胃消化功能弱的人要多喝稀粥，健康最重要,！

　　2.吃油膩食物
　　吃飯建議少吃油膩和重口味食物,，高鹽食物容易加重體內(nèi)血壓、引發(fā)心血管疾病,，同時(shí)影響胃部消化,，因?yàn)楦哂褪澄锶菀自谖覆客Ａ魰r(shí)間過長(zhǎng)，增加胃部的消化工作負(fù)擔(dān),，不益于胃的健康,，建議多選擇清淡食物。

　　3.吃一頓餓一頓
　　減肥期的人,，餓一頓吃一頓已成了常見的事,，但是人體饑餓時(shí)容易讓胃里的胃酸和蛋白酶濃度過高，容易讓胃粘膜進(jìn)行自我消化,，而引發(fā)胃炎疾病,，傷胃更傷身體。
　　4.吃生冷食物
　　如今追求創(chuàng)意，追求美味,，生冷食物也成了生活中的家常便飯,，偶爾吃倒是沒什么關(guān)系，但對(duì)于胃功能不是很好的人,，長(zhǎng)期加以吃生冷的東西,，容易導(dǎo)致腹部不適或者胃疼的情況出現(xiàn)，建議少吃生冷的食物,，才能遠(yuǎn)離胃病,。

　　5.喜歡暴飲暴食
　　看見喜歡的食物吃得太多吃撐，對(duì)于上班族來說比較常見,，因?yàn)楣ぷ鞣泵Φ脑�,，不得不草草敷衍，但是健康的胃源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小細(xì)節(jié),，往往暴飲暴食容易導(dǎo)致胃部擴(kuò)張,，越吃越變大，甚至一直感覺吃不飽,，長(zhǎng)期如此容易對(duì)胃部造成影響,，嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)胰腺炎。（圖文源自網(wǎng)絡(luò)）

胃不好的人,，一般有5大壞習(xí)慣，改掉胃才會(huì)慢慢變好,！

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