胃不好的人,，一般有5大壞習慣,，改掉胃才會慢慢變好,！

才華大爺

　　人體最大的消化器官非胃莫屬,，有人說：十胃九病,，為何這么說呢,？
　　因為很多人的胃都存在大大小小的問題,，而這些都是我們生活中不良習慣所導致,，比如三伏天為了快速解渴降溫,，猛喝冰水、飲料,、雪糕等,，而長期如此容易傷害胃部。

　　胃病是我們生活中長積月累而得,，但是大部分人認為是通病而選擇忽視,，即便知道的情況下也不知如何調養(yǎng)，導致現(xiàn)在很多人成了胃病的接班人,。
　　可能很多人不知,，胃部是人體中第一接觸外界的東西的消化器官，如果食物出現(xiàn)任何問題,，胃將會第一個受其影響,。為了保護好你的胃，你要趁早改掉以下這些壞習慣,！
　　1.吃辛酸辣食物
　　胃不是很好的人,，三餐多吃偏堿性的食物，不建議吃辛酸辣的食物,，盡量能少吃就多吃一點,，辛酸辣容易給胃部損害。胃消化功能弱的人要多喝稀粥,，健康最重要,！

　　2.吃油膩食物
　　吃飯建議少吃油膩和重口味食物，高鹽食物容易加重體內血壓,、引發(fā)心血管疾病,，同時影響胃部消化，因為高油食物容易在胃部停留時間過長，增加胃部的消化工作負擔,，不益于胃的健康,，建議多選擇清淡食物。

　　3.吃一頓餓一頓
　　減肥期的人,，餓一頓吃一頓已成了常見的事,，但是人體饑餓時容易讓胃里的胃酸和蛋白酶濃度過高，容易讓胃粘膜進行自我消化,，而引發(fā)胃炎疾病,，傷胃更傷身體。
　　4.吃生冷食物
　　如今追求創(chuàng)意,，追求美味,，生冷食物也成了生活中的家常便飯，偶爾吃倒是沒什么關系,，但對于胃功能不是很好的人,，長期加以吃生冷的東西，容易導致腹部不適或者胃疼的情況出現(xiàn),，建議少吃生冷的食物,，才能遠離胃病。

　　5.喜歡暴飲暴食
　　看見喜歡的食物吃得太多吃撐,，對于上班族來說比較常見,，因為工作繁忙的原因，不得不草草敷衍,，但是健康的胃源于生活中點點滴滴的小細節(jié),，往往暴飲暴食容易導致胃部擴張，越吃越變大,，甚至一直感覺吃不飽,，長期如此容易對胃部造成影響，嚴重者會引發(fā)胰腺炎,。（圖文源自網絡）

胃不好的人,，一般有5大壞習慣,，改掉胃才會慢慢變好,！

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