俗話說“是藥三分毒”能不吃藥就不吃藥,，萬一身體不舒服怎么辦呢，一位老中醫(yī)說了幾個小妙方,，很管用,，還很簡單，煮一煮就可以搞定,。很多醫(yī)生病了就會用它,，難得一見，一定留好他,。
水煮香菜 做法：把香菜洗凈,，切成小段后清水煮沸即可。
1/洗腎排毒
把香菜切小段,，然后煮沸10分鐘,，過濾出清水后每天喝一杯，會把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來,，堅持喝一段時間后你會發(fā)現(xiàn)和之前有很大不同,。
2/小兒紅疹
寶寶皮膚嬌嫩，長了紅疹最好別用藥,。最佳方法：將帶根的香菜洗凈加水煮熟,，用菜湯擦拭皮膚，紅疹逐漸就可以消失了,。
3/小兒退燒
用香菜根熬水,，對小兒退燒有一定的效果，無論是什么原因引起發(fā)熱都可以,。 因?yàn)橄悴烁哂写龠M(jìn)血液循環(huán)的作用,，所以能在短時間內(nèi)排汗退燒。
水煮毛豆 做法：把新鮮的毛豆,，加適量鹽,，茴香，清水煮開后小火悶5分鐘即可,。
1/防動脈硬化
毛豆的營養(yǎng)均衡,，含豐富的活性成分，對肥胖,、高血脂,、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用，適宜夏天常食,。
2/安神助消化
常吃毛豆清熱除煩,，養(yǎng)血安神，有助消化,，對消化不良,，食欲不振有很好的作用。
3/疲勞乏力
毛豆含鉀量很高,，夏天常食,，可以幫助彌補(bǔ)因出汗過多而導(dǎo)致鉀的流失，緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食欲下降,。
水煮玉米 做法：把新買的玉米扒皮去須,，放入清水煮熟即可。
1/排腸毒
玉米含有豐富的纖維素,，可以刺激胃腸蠕動,，防止便秘，還可以促進(jìn)膽固醇的代謝,，加速腸內(nèi)毒素的排出,。
2/降低血中膽固醇
玉米油是一種非常好的天然保健品，長期食用可降低血中膽固醇,，軟化動脈血管,。是高血壓、冠心病,、肥胖癥和老年人的理想食品,。
3/利尿消腫
玉米湯利尿效果特別好，特別是用于水腫性肥胖,。每天睡醒覺得身體有腫脹的感覺,，那就是代謝不夠好,，經(jīng)常喝玉米湯會利尿祛濕,，消除腫脹。
水煮核桃 做法：核桃剝出洗凈,，鍋里放清水,，加大料、花椒和適量鹽繼續(xù)煮,，直到?jīng)]有澀味即可,。
1/增強(qiáng)腦功能
水煮核桃仁含有豐富的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些都是大腦代謝的重要物質(zhì),，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞,，增強(qiáng)腦功能；
2/去面部皺紋
水煮核桃仁含有的大量維生素E，可以增加皮膚彈性,，改善皺紋,；核桃所含的豐富多糖、維生素E,、硒及黃酮類對皮膚抗氧化有很好幫助,。
3/利于糖尿病恢復(fù)
水煮核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用,；此外,，核桃還可用于非胰島素依賴型糖尿病效果很好。
水煮梨 做法：水煮梨后,，加入適量冰糖食用,。
1/慢性咽炎
經(jīng)常喝點(diǎn)煮的梨水，對慢性氣管炎,、百日咳,、慢性咽炎都會有不錯的緩解和改善。
2/緩解高血壓癥
高血壓患者經(jīng)常吃梨,，可滋陰清熱,，使血壓下降，頭昏目眩癥狀減輕,，所以高血壓的朋友平時可以多喝點(diǎn)梨水,；
3/保護(hù)肝臟
經(jīng)常喝梨水，對肝炎和肝硬化有很好的恢復(fù)作用,，另外對其他肝病也有不錯的幫助,。所以肝臟不太好的朋友，可以平時喝點(diǎn)梨水會有不錯的改善,。
水煮蘋果 做法：把蘋果去皮后切成塊,，記住一定要把蘋果芯去掉，蘋果芯是有一定毒素的,。只煮果肉就可以了,。
1/寶寶腹瀉
水煮蘋果具有刺激腸內(nèi)益生菌群的生長、消除腸道炎癥的作用,，對于寶寶出現(xiàn)腹瀉如果不想吃藥的話,，可以試試這個方法，用蘋果切片,，然后用水煮后飲用,，一般2-3次就有不錯改善了。
2/腳氣灰甲
蘋果煮熟后擦拭患處,，具有一定的抗炎殺菌作用,，腳氣灰甲有一定緩解。
3/降血糖降血脂
蘋果煮熟后，蘋果種所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會大幅增加,，而這種物質(zhì)可以降低人體的血糖和血脂,，有相關(guān)情況的朋友可以試試。
水煮大棗 做法：把整個大棗或切片后的棗放入水中煮開,，然后冷到合適溫度飲用即可,。
1/提高免疫力
紅棗煮熟后含有的多種化合物，對肉瘤有不錯的抑制效果,，能夠增強(qiáng)人體免疫功能,，對于維持人體臟器功能都有一定效果。
2/抗過敏
大棗煮水后擦拭皮膚,，對皮膚過敏恢復(fù)有很好的幫助,。還可以提高皮膚免疫力，可以防止過敏的再次發(fā)生,。平時喝點(diǎn)大棗煮的水會更有幫助,。
3/保護(hù)肝臟
有實(shí)驗(yàn)證明，對肝損傷的家兔,，每日喂給大棗煮的水1周后,，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加，表明大棗對肝臟有保護(hù)作用,。
水煮山楂 做法：山楂去核后加山藥,、白糖各適量，煮熟后冷到一定程度食用,。
1/健脾開胃
山楂具有健脾開胃的作用,，煮熟后的山楂，對食欲不振,，消化不良的改善會明顯增加,，但是每次不宜食用過量，防止反酸,。
2/雀斑,、黃褐斑
山楂切片沖水喝可以疏肝健脾，對面部斑點(diǎn)有不錯的改善,。如平時多喝點(diǎn)山楂片會更有利于斑點(diǎn)的消散,。
3/中老年腦動脈硬化
山楂,、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成漿,，倒入鍋中煮開即成。每天喝一次,，有補(bǔ)腎健腦,、調(diào)血脂功效。
水煮桔皮 做法：桔皮放入水中，煮開后自然冷到合適溫度,，即可飲用,。
1/緩解口臭
桔皮煮水，經(jīng)常飲用對于口臭,，胃氣有不錯的改善,，也可以嚼一塊桔皮，用來緩解口臭狀況,。
2/便秘
可治療便秘,，把桔皮洗凈曬干，研成粉末,，每天早晨用溫水沖服,，2-3次便秘就有很好改善。
3/化痰止咳
把曬干的桔皮加少許姜末,、紅糖用水煎湯,，連服3次就有不錯的化痰止咳的作用，尤其是風(fēng)寒感冒引起的咳嗽效果奇佳,。
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