隨著現(xiàn)在生活水平的提高，生活中的各種壓力也大,，為了孩子上名校，為了買房,，為了晉升等就不得不經(jīng)常加班熬夜,，有的人甚至為了玩，而熬夜,。這對(duì)我們的身體健康是非常不利的,，熬夜會(huì)導(dǎo)致肝臟及腎臟傷害最大，所以,，晚上23點(diǎn)后睡覺,，都算晚睡或者熬夜。并且,，熬夜也會(huì)引起其他的疾病發(fā)生,，所以，不建議晚睡,，要養(yǎng)成良好地作息規(guī)律,。
那么，那些經(jīng)常晚上23點(diǎn)后睡覺的人,，有4種難治好的病,，就會(huì)慢慢找上我們。
1,、肝病
大家都知道,，熬夜對(duì)肝臟傷害是最大的，一般肝臟的自我修復(fù)時(shí)間為晚上23點(diǎn)至凌晨3點(diǎn),，如果這個(gè)時(shí)候,，我們還在熬夜加班或者玩樂，那么這會(huì)給我們的肝臟造成很大的壓力,，造成肝臟每天得不到很好的休息,。長(zhǎng)時(shí)間,，超負(fù)荷的工作，肝臟就會(huì)慢慢的受損,，從而導(dǎo)致肝病的發(fā)生,。
2、損害腸胃
俗話說(shuō)：晚上23點(diǎn)不睡覺即為不要臉,，凌晨2點(diǎn)不睡覺即為不要命,，這句話是有一定的道理。不知道大家發(fā)現(xiàn)了沒有,，很多人熬夜后,，第二天的皮膚是非常的我差的。如果我們每天超過晚上23點(diǎn)之后不睡覺的話,，對(duì)我們的腸胃也是有很大的影響,。晚上腸胃需要大量的血液來(lái)消化晚餐，如果我們23點(diǎn)還沒有睡,，這個(gè)時(shí)候腸胃的供血就會(huì)相對(duì)的少些,。從而會(huì)導(dǎo)致我們的食物消化不良，導(dǎo)致腸胃變差,，也就會(huì)容易生病,。一般熬夜了的人，肚子感覺會(huì)比較脹,，這就是由于食物未消化好,。
3、心血管
如果經(jīng)常熬夜的人,，患上心腦血管疾病的幾率也就會(huì)大大地增加,，因?yàn)橥硭疽沟臅r(shí)候,，我們精神出于緊張狀態(tài),，得不到放松，并且晚睡的人一般血壓都比正常人高�,，F(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人特別喜歡熬夜,，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)給自己埋下患上心血管疾病,。不僅是老人,，現(xiàn)在很多晚睡的年輕人也會(huì)患有心腦血管疾病。
4,、中風(fēng)
不知道大家是否了解身邊有過年輕人中風(fēng)的例子,。其實(shí)，在醫(yī)院有很多這樣的例子，一般很多人是在加班或者玩游戲的發(fā)生,。由于熬夜,，容易導(dǎo)致血壓升高。并且在第二天,，又是這樣的生活,，加班熬夜，久而久之,，中風(fēng)的幾率就比正常作息的人高很多,。所以，不管自己是否身體健康,，請(qǐng)勿熬夜,。
最后，身體健康不僅是自己的,，而是一個(gè)家庭的,。如果家里倒下一個(gè)人，必然是對(duì)整個(gè)家庭的打擊,。所以,，為了身體健康，我們一定要有一個(gè)好的作息時(shí)間,。(圖文源自網(wǎng)絡(luò)）
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