隨著現(xiàn)在生活水平的提高，生活中的各種壓力也大，為了孩子上名校，為了買房，為了晉升等就不得不經(jīng)常加班熬夜,，有的人甚至為了玩，而熬夜,。這對(duì)我們的身體健康是非常不利的,，熬夜會(huì)導(dǎo)致肝臟及腎臟傷害最大，所以,，晚上23點(diǎn)后睡覺(jué),，都算晚睡或者熬夜。并且,，熬夜也會(huì)引起其他的疾病發(fā)生,，所以，不建議晚睡,，要養(yǎng)成良好地作息規(guī)律,。
那么，那些經(jīng)常晚上23點(diǎn)后睡覺(jué)的人,，有4種難治好的病,，就會(huì)慢慢找上我們。
1,、肝病
大家都知道,，熬夜對(duì)肝臟傷害是最大的，一般肝臟的自我修復(fù)時(shí)間為晚上23點(diǎn)至凌晨3點(diǎn),，如果這個(gè)時(shí)候,，我們還在熬夜加班或者玩樂(lè)，那么這會(huì)給我們的肝臟造成很大的壓力,，造成肝臟每天得不到很好的休息,。長(zhǎng)時(shí)間，超負(fù)荷的工作，肝臟就會(huì)慢慢的受損,，從而導(dǎo)致肝病的發(fā)生,。
2、損害腸胃
俗話說(shuō)：晚上23點(diǎn)不睡覺(jué)即為不要臉,，凌晨2點(diǎn)不睡覺(jué)即為不要命,，這句話是有一定的道理。不知道大家發(fā)現(xiàn)了沒(méi)有,，很多人熬夜后，第二天的皮膚是非常的我差的,。如果我們每天超過(guò)晚上23點(diǎn)之后不睡覺(jué)的話,，對(duì)我們的腸胃也是有很大的影響。晚上腸胃需要大量的血液來(lái)消化晚餐,，如果我們23點(diǎn)還沒(méi)有睡,，這個(gè)時(shí)候腸胃的供血就會(huì)相對(duì)的少些。從而會(huì)導(dǎo)致我們的食物消化不良,，導(dǎo)致腸胃變差,，也就會(huì)容易生病。一般熬夜了的人,，肚子感覺(jué)會(huì)比較脹,，這就是由于食物未消化好。
3,、心血管
如果經(jīng)常熬夜的人,，患上心腦血管疾病的幾率也就會(huì)大大地增加，因?yàn)橥硭�,、熬夜的時(shí)候,，我們精神出于緊張狀態(tài)，得不到放松,，并且晚睡的人一般血壓都比正常人高�,，F(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人特別喜歡熬夜，時(shí)間長(zhǎng)了,，就會(huì)給自己埋下患上心血管疾病,。不僅是老人，現(xiàn)在很多晚睡的年輕人也會(huì)患有心腦血管疾病,。
4,、中風(fēng)
不知道大家是否了解身邊有過(guò)年輕人中風(fēng)的例子。其實(shí),，在醫(yī)院有很多這樣的例子,，一般很多人是在加班或者玩游戲的發(fā)生。由于熬夜，容易導(dǎo)致血壓升高,。并且在第二天,，又是這樣的生活，加班熬夜,，久而久之,，中風(fēng)的幾率就比正常作息的人高很多。所以,，不管自己是否身體健康,，請(qǐng)勿熬夜。
最后,，身體健康不僅是自己的,，而是一個(gè)家庭的。如果家里倒下一個(gè)人,，必然是對(duì)整個(gè)家庭的打擊,。所以，為了身體健康,，我們一定要有一個(gè)好的作息時(shí)間,。(圖文源自網(wǎng)絡(luò)）
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