隨著現(xiàn)在生活水平的提高，生活中的各種壓力也大,，為了孩子上名校，為了買房，為了晉升等就不得不經(jīng)常加班熬夜,，有的人甚至為了玩，而熬夜,。這對我們的身體健康是非常不利的,，熬夜會導(dǎo)致肝臟及腎臟傷害最大，所以,，晚上23點后睡覺,，都算晚睡或者熬夜。并且,，熬夜也會引起其他的疾病發(fā)生,，所以，不建議晚睡,，要養(yǎng)成良好地作息規(guī)律,。
那么，那些經(jīng)常晚上23點后睡覺的人,，有4種難治好的病,，就會慢慢找上我們。
1,、肝病
大家都知道,，熬夜對肝臟傷害是最大的，一般肝臟的自我修復(fù)時間為晚上23點至凌晨3點,，如果這個時候,，我們還在熬夜加班或者玩樂，那么這會給我們的肝臟造成很大的壓力,，造成肝臟每天得不到很好的休息,。長時間，超負(fù)荷的工作,，肝臟就會慢慢的受損,，從而導(dǎo)致肝病的發(fā)生,。
2、損害腸胃
俗話說：晚上23點不睡覺即為不要臉,，凌晨2點不睡覺即為不要命,，這句話是有一定的道理。不知道大家發(fā)現(xiàn)了沒有,，很多人熬夜后,，第二天的皮膚是非常的我差的。如果我們每天超過晚上23點之后不睡覺的話,，對我們的腸胃也是有很大的影響,。晚上腸胃需要大量的血液來消化晚餐，如果我們23點還沒有睡,，這個時候腸胃的供血就會相對的少些,。從而會導(dǎo)致我們的食物消化不良，導(dǎo)致腸胃變差,，也就會容易生病,。一般熬夜了的人，肚子感覺會比較脹,，這就是由于食物未消化好,。
3、心血管
如果經(jīng)常熬夜的人,，患上心腦血管疾病的幾率也就會大大地增加,，因為晚睡、熬夜的時候,，我們精神出于緊張狀態(tài),，得不到放松，并且晚睡的人一般血壓都比正常人高�,，F(xiàn)在越來越多的年輕人特別喜歡熬夜,，時間長了，就會給自己埋下患上心血管疾病,。不僅是老人,，現(xiàn)在很多晚睡的年輕人也會患有心腦血管疾病。
4,、中風(fēng)
不知道大家是否了解身邊有過年輕人中風(fēng)的例子,。其實，在醫(yī)院有很多這樣的例子,，一般很多人是在加班或者玩游戲的發(fā)生,。由于熬夜,，容易導(dǎo)致血壓升高,。并且在第二天,，又是這樣的生活，加班熬夜,，久而久之,，中風(fēng)的幾率就比正常作息的人高很多。所以,，不管自己是否身體健康,，請勿熬夜。
最后,，身體健康不僅是自己的,，而是一個家庭的。如果家里倒下一個人,，必然是對整個家庭的打擊,。所以，為了身體健康,，我們一定要有一個好的作息時間,。(圖文源自網(wǎng)絡(luò)）
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