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2018-7-24 11:05 上傳
1、服用任何藥物時(shí),，都要忌吸煙！
煙中含有的煙堿會(huì)加快肝臟降解藥物的速度,，服藥時(shí)吸煙會(huì)導(dǎo)致血液中的藥物濃度下降,，使藥效難以充分發(fā)揮,。所以在服用任何藥物后的30分鐘內(nèi)都不要吸煙,。
2、 沒有哪種藥對(duì)白內(nèi)障有逆轉(zhuǎn)作用,！
被臨床使用的白內(nèi)障眼藥有不少，但沒有哪種眼藥對(duì)白內(nèi)障有逆轉(zhuǎn)作用,。也就是說,，這些眼藥只能在一定程度上緩解白內(nèi)障的發(fā)展,，但無法做到逆轉(zhuǎn),。治白內(nèi)障，醫(yī)生的建議基本都是手術(shù)治療,。
3,、天然維生素不比合成維生素更好,！
天然維生素和合成維生素在作用上沒有任何區(qū)別,，相反，天然維生素在生產(chǎn)提取過程中還更可能引入污染,，及混入不純物質(zhì),。補(bǔ)充維生素的話,，藥店幾塊錢一百片那種足夠了。
4,、各種補(bǔ)品,，千萬不要瞎吃,！
有人覺得吃補(bǔ)品沒壞處，但對(duì)有些人來說,，吃補(bǔ)品可能火上澆油,。比如說腸癌,，本來就與營養(yǎng)過剩有一定關(guān)系，再吃補(bǔ)品,，就是火上澆油,。遺憾的是，盲目進(jìn)補(bǔ)的人不在少數(shù),。要防病,，須科學(xué)食用補(bǔ)品。
5,、果汁，并沒有想象中那么健康,！
能吃水果的人，少喝果汁,。水果富含鉀,、抗氧化劑(維生素C與β-胡蘿卜素)、纖維素等,，但通過機(jī)器打出來的果汁，水果中原本抗氧化的效力減少了一半甚至更多,。此外,，鮮榨果汁過濾掉了果渣,，丟掉了寶貴的纖維素。
6,、最有效的快速止咳法是吃糖,！
在咳嗽時(shí)，含一塊硬糖,，不斷吞下的糖漿可以在喉部形成保護(hù)層,，減輕喉部刺激,，喝蜂蜜水也可以，不過不如含著糖來得持久,。臨床上主要使用的鎮(zhèn)咳藥水多依靠藥物麻痹神經(jīng),，大量飲用有成癮風(fēng)險(xiǎn)。
7,、身上的包塊,，不痛的比痛的更危險(xiǎn)！
身上有了不明原因的腫塊,，比如在乳房,，有紅腫熱痛癥狀的往往只是單純的炎癥，但如果這個(gè)塊不痛,，而且活動(dòng)性不好,、難以推離原位，那么惡性的可能性會(huì)暴漲,。一旦發(fā)現(xiàn)不明原因,、不痛的腫塊，馬上去醫(yī)院,。
8,、感冒不一定要吃藥，但要小心并發(fā)癥,！
感冒,，吃藥一周好，不吃藥7天好,。普通病毒感冒,，一般7天左右會(huì)好轉(zhuǎn)，嚴(yán)重的也不會(huì)超過十幾天,。如果超過7天,，病情還不好轉(zhuǎn)，甚至出現(xiàn)高燒,、全身關(guān)節(jié)疼痛,、皮疹等，應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)生幫助,，別咬牙硬扛,。
9、醫(yī)生一般不推薦民間偏方,！
民間偏方的最大特點(diǎn),，一是小部分人有效，二是安全性低。無論哪種治療方法都要根據(jù)病人的體質(zhì),、病因,、病情甚至療效調(diào)整藥物使用，不可能一個(gè)病一張方用到底,。
10,、每年必做兩項(xiàng)體檢：低劑量肺部CT、乳腺彩超
低劑量肺部CT：從45歲開始就要每年做一次,，尤其是有肺癌家族史的人,、或10年以上煙齡的老煙槍、或一天一包煙的人,。乳腺彩超：在乳腺癌早期診斷中,，乳腺彩超非常關(guān)鍵，最好每年查一次,。
11,、補(bǔ)身體，只喝湯是沒有用的,！
燉得再久的湯,，也僅僅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要的營養(yǎng)成分還是留在肉里,。骨頭湯也并不能補(bǔ)鈣,，就算用高壓鍋燉幾個(gè)小時(shí)，湯里的鈣質(zhì)也只會(huì)比自來水略高點(diǎn),，且脂肪含量高,。
12、腹瀉的時(shí)候不要禁食水,，尤其是孩子,！
很多人腹瀉時(shí)減少吃喝，但其實(shí)只要不吐,，還是需要盡量正常飲食,，尤其是要多喝水，還可以加點(diǎn)鹽來補(bǔ)充電解質(zhì),。藥店里一般可以買到口服補(bǔ)液鹽,，回來兌水的效果最好，可以有效地補(bǔ)充電解質(zhì),。
13、發(fā)燒了,，不一定非得吃退燒藥,！
如果自己能判斷發(fā)熱是感冒或流感所致，可自行購藥,。如果發(fā)熱沒有超過38.5℃時(shí),，通過多飲水,、注意休息、加強(qiáng)營養(yǎng)等就可以了,；自己不能判定發(fā)熱原因時(shí)要就醫(yī),，不能隨意服退燒藥。
14,、看清藥物通用名,，千萬別重復(fù)吃藥！
生活中常見的藥物性肝炎很多都是因?yàn)榛颊咦约褐貜?fù)用藥,、頻繁更換藥品,、擅自聯(lián)合用藥造成。用藥前仔細(xì)閱讀說明書,，只要通用名稱相同就屬同一種藥品,，不可同時(shí)服用，否則會(huì)重復(fù)用藥,，后果嚴(yán)重,。
15、食品一成“精”,，一般不是好東西,！
比如，糖精是煤焦油提取出來的,，現(xiàn)在大家都不吃糖精了,；瘦肉精吃了會(huì)引起心律失常。健康的飲食,，多來自天然食材,，還要注意烹調(diào)方法。
16,、自己在家釀酒非常危險(xiǎn),！
最常見危險(xiǎn)因素是甲醇，曾有含甲醇假酒喝死人和喝失明的新聞,。比如釀葡萄酒,，葡萄和其他水果里面都有一種成分叫果膠，經(jīng)過一系列發(fā)酵過程就會(huì)變?yōu)榧状�,，工業(yè)生產(chǎn)的葡萄酒可降低毒性,，但自釀酒無法控制甲醇含量。
17,、坐月子的很多講究,，沒必要！
過去營養(yǎng)條件、衛(wèi)生環(huán)境不好,，所以講究坐月子�,，F(xiàn)在誰家營養(yǎng)差呢？現(xiàn)在還說坐月子不能刷牙（怕缺鈣）,，不能洗頭,、洗澡、吹風(fēng)（怕受寒）,，要大補(bǔ)（怕營養(yǎng)不夠）,，不能出門（怕勞累），都沒有任何道理,。
來源：健康時(shí)報(bào)（ID：jksb2013）
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