身上出現(xiàn)“炸筋”“蚯蚓”怎么辦,？堤防這5種“青筋暴起”,！

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　　小腿有青筋,，即我們所說的下肢靜脈曲張，一般是需要長時(shí)間站立或體力勞動(dòng)較重的人容易出現(xiàn)這種情況,，比如售貨員、教師等人群。

　　那這些“炸筋”“蚯蚓”會(huì)帶來什么后果,，又可以進(jìn)行怎樣的調(diào)理呢,？今天，小編就帶大家一起來了解一下,。

　　“青筋暴起”

　　老人們常說一個(gè)人生氣時(shí)“青筋暴起”,，其實(shí)青筋并不是筋，而是血管,。
　　中醫(yī)專家認(rèn)為,，無論人體哪個(gè)部位的青筋出現(xiàn)異常，都是身體報(bào)警的信號,，它反映人體可能出現(xiàn)了痰,、濕、淤,、毒等積滯不能排泄出體外的健康問題,。
　　一、下肢青筋——腿部有靜脈曲張

　　腿部有靜脈曲張,，開始時(shí)往往沒有任何疼痛癥狀出現(xiàn),，但若可以見到青筋時(shí)，就需要引起重視了,。
　　若持續(xù)發(fā)展下去,，一個(gè)是影響美觀，另外是會(huì)導(dǎo)致身體不適,。常見不適表現(xiàn)為疼痛,，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)下肢腫脹、潰瘍,、出血等癥狀,。
　　調(diào)理方法：
　　1. 如果在治療時(shí)只是輕度的疼痛，可以適當(dāng)?shù)厥褂眉t花,、艾葉泡腳,，緩解疼痛癥狀。
　　2. 若出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛則需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行綜合治療,。
　　二,、頭部青筋——血壓不穩(wěn)易中風(fēng)

　　當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)太陽穴青筋凸起時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為,，一般都是肝陽上亢的高血壓引起的,。
　　若太陽穴青筋凸起且扭曲、頭部青筋出現(xiàn)的同時(shí),，還常常出現(xiàn)頭暈,、頭痛,、頭漲、視物不清等不適感,，則表示可能身體已經(jīng)有腦動(dòng)脈硬化問題,。如果青筋變成紫黑時(shí)，則是在提示其容易中風(fēng),，急需引起重視,。
　　調(diào)理方法：
　　1. 在家中要多注意自測血壓，在醫(yī)生指導(dǎo)下控制好血壓,，避免中風(fēng)發(fā)作,；平時(shí)可以用適量的菊花泡水喝，長期堅(jiān)持,。
　　2. 吃得太咸,、太油膩和身體太胖都容易引發(fā)高血壓。根據(jù)《中國居民膳食指南》,，日常健康的飲食應(yīng)該遵循多菜少肉七分飽的原則：多吃蔬菜,、水果，少吃肥肉和葷油,；每餐以七分飽為佳,；吃清淡、衛(wèi)生,、不變質(zhì)的食物,。
　　三、手掌青筋——積滯脾虛多便秘

　　如果手掌到處可見青紫色的“青筋”,，表示腸胃積滯,、淤血積聚，提示腸道有積滯大便,，這類人�,；加辛�(xí)慣性便秘、痔瘡等,。與此同時(shí)也常常表現(xiàn)出頭暈,、頭痛、疲倦乏力,、脾胃虛弱等,。
　　調(diào)理方法：
　　1. 緩解便秘飲食上可以多吃高纖維的食物，包括香蕉,、豆類,、橙子等。
　　2. 喝茶,。國醫(yī)大師路志正調(diào)養(yǎng)脾胃秘訣之一就是喝茶,，而且每天三杯,。上午喝綠茶，下午喝烏龍茶,，晚上喝普洱茶,。綠茶又稱不發(fā)酵茶，較多的保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì),，屬于茶中之陽，上午喝綠茶在于使陽氣上升,，心神俱旺,，并助脾胃運(yùn)化水谷精微，使脾胃得以滋養(yǎng),。
　　3. 脾胃虛弱者建議喝點(diǎn)醪糟（酒釀）雞蛋湯,，最好再加幾顆紅棗一起煮，放置溫?zé)岷纫煌�,，對胃部不適有緩解作用,，酸甜的口感也有開胃作用。
　　四,、手背青筋——靜脈血回流不好

　　有些女性朋友經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,，即使夏天也會(huì)如此。如果仔細(xì)觀察,，這類人大多手背上青筋多而明顯,。
　　一般情況下，這往往是靜脈回流不好的情況引起的,。對這種情況,，可以經(jīng)常做一做手指操來緩解。
　　調(diào)理方法：手指操
　　1. 把雙手平放在平面上,，輕輕地向下壓,，每次舉起一個(gè)手指，盡量舉高,，伸展手掌和手指,，這樣可以使雙手輕快敏捷；2. 然后雙手高舉過頭,，握緊拳頭,，盡量向外伸展每根手指。
　　反復(fù)持續(xù)5分鐘,，可減少手背青筋暴露,，解除緊張，使手部柔軟,。
　　五,、腹部,、頸部青筋——肝臟、心臟不好
　　如果出現(xiàn)腹部青筋,，說明是比較嚴(yán)重的積滯,，往往是肝臟不好導(dǎo)致的，如肝硬化腹水等,。
　　脖子上持續(xù)有青筋凸起,，說明兩種情況：一是心功能不全，多見于肺心病等疾�,�,；二是心包炎或心包積液。如果這兩個(gè)部位出現(xiàn)青筋,，需要馬上引起重視,，及時(shí)就醫(yī)，防止延誤最佳的治療時(shí)機(jī),。
　　最后,，小編提醒大家，身體上出現(xiàn)青筋不能單純的認(rèn)為是“血管凸起”,，很多時(shí)候是身體病恙的征兆,，自己要學(xué)會(huì)辨認(rèn)。
　　來源：養(yǎng)生固本健康人生

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