這菜一周吃?xún)纱�,，防癌養(yǎng)肝,，孩子能長(zhǎng)個(gè),，女人能護(hù)膚,！

宿松一沙啞

　　肝是人體的排毒器官,，肝臟排毒不好會(huì)引起分泌失調(diào),，皮膚發(fā)黑，臉色暗黃,，部分人還會(huì)引發(fā)酒精肝、脂肪肝,、肝硬化等疾病,。如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn),，做好預(yù)防，肝功能退化還會(huì)出現(xiàn)沒(méi)食欲,、反胃,、疲憊乏力、睡眠問(wèn)題,，甚至發(fā)展成肝癌,。
　　這菜一周吃?xún)纱危腊B(yǎng)肝,，孩子能長(zhǎng)個(gè),，女人能護(hù)膚！

　　木耳菜不但美味而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,，尤其鈣、鐵等元素含量甚高,，木耳菜的鈣含量很高,，且草酸含量極低，是補(bǔ)鈣的優(yōu)選經(jīng)濟(jì)菜,。

　　食用木耳菜,，能夠吸收其中的維生素C，對(duì)于清除體內(nèi)自由基有較好的幫助,，能夠很好的排出皮膚中的毒素,，對(duì)于皮膚保持干凈的狀態(tài)有極好的功效。

　　木耳菜除口感嫩滑,、營(yíng)養(yǎng)豐富外,，還有很好的食療保健功效。經(jīng)常食用木耳菜有降血壓,、降膽固醇,、益肝、清熱涼血,、利尿等作用。（圖文源自網(wǎng)絡(luò)）

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