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2018-5-11 10:04 上傳
如今是桑葚大量成熟上市的時候,。桑葚味道可口,，藥用價值也非常高，有補肝益腎,、生津潤燥,、烏發(fā)明目等功效。
桑葚的食用方法很多,，將桑葚10克,，五味子5克一同煮水飲用，有治療自汗,、盜汗的作用,；將桑葚20克，枸杞子10克一同泡茶飲用,，有防頭發(fā)變白,、治療眼目昏花的作用；將桑葚20克,，酸棗仁15克,，一同煮水，睡前飲用,，有治療失眠健忘的作用,；將桑葚30克，肉蓯蓉,、火麻仁各15克，枳實10克,，陳皮6克,，水煎服，每日1劑,，有潤腸通便的功效,。
將桑葚50克，茯苓粉10克,，糯米50克一同煮粥食用,，有去濕和防脫發(fā)的作用；將桑葚和黑豆各200克,，一同熬煮成膏,，每日開水沖服10毫升,，有補腰腎、強壯筋骨的作用,。需要注意的是,，桑葚甘甜，食用過多,，會影響食欲,。此外，脾胃虛寒,、大便溏者也不可多吃新鮮桑葚,，每日食用量最好控制在50克以內(nèi)。（醫(yī)藥養(yǎng)生保健報）
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