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2018-5-11 10:04 上傳
如今是桑葚大量成熟上市的時(shí)候,。桑葚味道可口，藥用價(jià)值也非常高,，有補(bǔ)肝益腎,、生津潤(rùn)燥、烏發(fā)明目等功效,。
桑葚的食用方法很多,，將桑葚10克，五味子5克一同煮水飲用,，有治療自汗,、盜汗的作用；將桑葚20克,，枸杞子10克一同泡茶飲用,，有防頭發(fā)變白、治療眼目昏花的作用,；將桑葚20克,，酸棗仁15克，一同煮水,，睡前飲用,，有治療失眠健忘的作用；將桑葚30克，肉蓯蓉,、火麻仁各15克,，枳實(shí)10克，陳皮6克,，水煎服,，每日1劑，有潤(rùn)腸通便的功效,。
將桑葚50克,，茯苓粉10克，糯米50克一同煮粥食用,，有去濕和防脫發(fā)的作用,；將桑葚和黑豆各200克，一同熬煮成膏,，每日開水沖服10毫升,，有補(bǔ)腰腎、強(qiáng)壯筋骨的作用,。需要注意的是,，桑葚甘甜，食用過(guò)多,，會(huì)影響食欲,。此外，脾胃虛寒,、大便溏者也不可多吃新鮮桑葚,，每日食用量最好控制在50克以內(nèi)。（醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)）
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