春季用它泡水喝,，不光養(yǎng)肝護肝、減肥淡斑,，還能降血脂,！

殘陽如血

　　春天有多種養(yǎng)身的小東西，幾塊錢就能買到,，不僅便宜還很管用,，熱水一沖就可以了。為了自己和家人健康,，請一定要好好看看,。
　　第1種：荷葉
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　　主要功能：荷葉具有平肝火、清熱養(yǎng)神,、清暑利濕以及保健作用,。
　　01、降三高
　　荷葉泡水喝,，對“三高”即高血壓,、高血脂、高膽固醇有改善,，并且無副作用,，適合長期飲用。
　　02,、消暑利濕
　　炮制后的荷葉味微咸,，屬于涼性，具有清暑利濕的作用,，對多種常見病均有一定效果,。
　　03、保健作用
　　荷葉泡水喝對肝,、脾、胃,、心臟,，都具有很好的保健作用,。

　　第2種：枸杞

　　主要功能：枸杞的保健功能很強，有補身護膚,、護肝養(yǎng)肝的作用,。
　　01、防治糖尿病
　　枸杞能夠降血糖,、軟化血管,、降低血液中的膽固醇、甘油三酯,，對糖尿病患者具有一定的療效,。
　　02、去除面部皺紋
　　枸杞有很好的抗衰老功效,。經(jīng)常泡水喝,，可以延緩面部衰老，改善皺紋,。
　　枸杞所含的豐富多糖,、維生素E、硒及黃酮類,，對皮膚抗氧化也有很好幫助,。
　　03、護肝養(yǎng)肝
　　枸杞中的多糖,，對肝臟有著很好的保護作用,，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進肝損傷的修復(fù),，使肝功能正常運行,。

　　第3種：檸檬
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　　主要功能：檸檬VC含量比較高，具有抗菌,、提高免疫力等作用,。
　　01、預(yù)防高血壓
　　檸檬水能緩解鈣離子,，促使血液凝固的作用,，可預(yù)防高血壓和心肌梗死。
　　02,、痰多咳嗽
　　更鮮為人知的是,，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強,。痰多的朋友,，多泡點喝吧。

　　第4種：薄荷
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　　主要功能：薄荷清涼潤肺,，具有提神解郁,、消炎止癢等作用,。
　　01、解乏解渴
　　薄荷水尤其適合運動后飲用,，小小一杯就可以快速解渴,，而且有助于新陳代謝。
　　02,、改善肌膚
　　薄荷特有的多種茶萘酚酸,，可以改善面部痘痘。另外平時經(jīng)常喝點薄荷,，對肌膚恢復(fù)會有更好的幫助,。
　　03、預(yù)防口臭
　　薄荷葉,，有健胃助消化,、促進新陳代謝、增強體力,、抗衰延壽,、清熱解乏等功效，還可以預(yù)防口臭,，尤其對脾胃不和引起的口臭效果奇佳,。

　　第5種：菊花
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　　主要功能：菊花具有清肝明目、保護視力,、解毒消炎等作用,。
　　01、預(yù)防感冒,，咽喉腫痛
　　菊花,、金銀花、茉莉花一起泡著喝,，可清熱解毒,，可防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛,、癰瘡等,。常喝更可降火，有寧神靜思的效用,。
　　02,、消除眼睛疲勞
　　平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退,。經(jīng)常玩手機的朋友一定試試,。
　　03、防輻射
　　日常生活中,，多喝菊花茶有助于防輻射,。經(jīng)常對著電腦的上班族,，應(yīng)該多喝菊花茶，這樣能夠抵抗電腦的輻射,。

　　第6種：金銀花
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　　主要功能：金銀花具有疏風(fēng)止癢，殺菌利尿等作用,。
　　01,、風(fēng)熱感冒
　　對外感風(fēng)熱或溫病初起，身熱頭痛,、心煩少寐,、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用,。
　　02,、皮膚瘙癢
　　喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對于身上有皮炎濕疹癬的朋友,，平時多喝金銀花,。
　　03、治拉肚子
　　金銀花對多種致病菌,，如金黃色葡萄球菌,、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用,，治拉肚子,。

　　第7種：蒲公英
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　　主要功能：具有豐富的胡蘿卜素和維生素C，對美容,、消除炎癥都有不錯的作用,。
　　01、祛斑淡斑
　　蒲公英中含有微量元素,，能改善面部色斑,。平時多喝點蒲公英，會更有利于斑點的消散,。
　　02,、治乳腺炎
　　蒲公英有消腫散結(jié)及催乳作用，對乳腺炎十分有效,，內(nèi)服+外敷效果更好,。

　　第8種：玫瑰花
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　　主要功能：玫瑰花具有一定的減腰修身，美膚調(diào)經(jīng)的作用,。
　　01,、修身減腰
　　玫瑰花茶，不愧為花茶中的極品,。長期喝玫瑰花茶,，可以解油膩,，減少身體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維,，讓身體漸漸纖瘦起來,。
　　02、經(jīng)期調(diào)理
　　經(jīng)期的調(diào)理是非常重要的一件事,，不容小覷,。許多女性都有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的問題,，通過喝玫瑰花茶,，女性的氣血會逐漸通暢，經(jīng)期常見的氣色灰暗,、身體不適,，會大大改善。（來源：新華視點,、綜合健康圈）

春季用它泡水喝,，不光養(yǎng)肝護肝、減肥淡斑,，還能降血脂,！

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