寶寶睡覺(jué)多汗正常嗎,？怎樣護(hù)理？

金壩葡萄籽

　很多寶寶生長(zhǎng)發(fā)育都很好,，就是愛(ài)出汗,，特別是頭部，有些寶寶在睡覺(jué)時(shí)還會(huì)滿頭大汗,，尤其是在剛睡下那會(huì)兒,。這是什么原因呢？到底正常嗎,？如何護(hù)理呢,？
　　其實(shí)，寶寶入睡時(shí)容易出汗,，這種情況大多屬于正常的生理現(xiàn)象~
　　人為何會(huì)出汗,？有何作用？
　　汗是人體皮膚汗腺所分泌,，而出汗是人體散熱的一種方式,，可以達(dá)到調(diào)節(jié)體溫，維持恒定溫度的作用,。
　　汗腺遍布全身,，當(dāng)氣溫升高，或人情緒激動(dòng),、吃進(jìn)高熱食物,、運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體熱量增加,，這是汗腺就會(huì)被刺激而分泌出汗液,，以達(dá)到散熱的目的。
　　譬如夏季,，當(dāng)我們處于高溫環(huán)境時(shí),，身體會(huì)自動(dòng)大量出汗，汗液的蒸發(fā)會(huì)帶走體表的熱量,，使體溫維持正常的恒定,，避免中暑。
　　出汗的散熱作用是人體為適應(yīng)各種情況如高溫環(huán)境等而做出的保護(hù)性反應(yīng),。此外，汗液還可以使皮膚角質(zhì)柔軟,，有滋潤(rùn)皮膚的作用,。汗液還可以排泄代謝廢物。
　　寶寶為什么比大人愛(ài)出汗,？
　　相對(duì)于成人來(lái)說(shuō),，嬰幼兒機(jī)體的體液含水量豐富,，皮膚含水量較大；皮膚表層微血管分布也較多,，并且活動(dòng)量又大,，新陳代謝旺盛，所以由皮膚蒸發(fā)的水分也多,。
　　汗腺的分泌是受植物神經(jīng)來(lái)調(diào)節(jié)的,，但寶寶大腦皮層對(duì)植物神經(jīng)的抑制功能差，導(dǎo)致寶寶對(duì)冷熱的自我調(diào)節(jié)能力差,，所以同等溫度同樣的活動(dòng)下,，嬰幼兒會(huì)更容易比大人更容易出汗。
　　我們�,？匆�(jiàn)許多寶寶頭部多汗,，這是因?yàn)閶胗變旱暮瓜俪祟^部外其他部分發(fā)育還不完善不能正常排汗，頭部發(fā)根已與外界相通,，當(dāng)身體內(nèi)部需要排泄汗液時(shí),，頭部成了排汗的主要途徑，出汗多集中在頭部,。所以,，這是正常現(xiàn)象,，不需要擔(dān)心,。
　　為何寶寶睡前愛(ài)出汗？正常嗎,？
　　寶寶身體發(fā)育迅速,，新陳代謝快，白天活動(dòng)量大,，產(chǎn)生的熱量多,，如果機(jī)體沒(méi)有及時(shí)把熱量散發(fā)出去，入睡后,，新陳代謝還不能降下來(lái),，積蓄在體內(nèi)多余的熱量就會(huì)在短時(shí)間內(nèi)以出汗的方式釋放出來(lái)，以達(dá)到身體溫度的平衡,。許多寶寶出汗也多集中在頭部,。這種情況，在醫(yī)學(xué)上稱為“生理性多汗”,。
　　生理性出汗一般發(fā)生在入睡的 1小時(shí)左右,，所以說(shuō)，看到入睡后的寶寶頭部出汗，其實(shí)是正常的現(xiàn)象,，一般在睡覺(jué)后的2小時(shí)之內(nèi)就會(huì)慢慢停止,，并隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸消失。
　　大多數(shù)寶寶出汗都屬于生理性出汗,，一般都可以找到明顯的外部原因或誘因,，除了睡覺(jué)時(shí)，還會(huì)在這些情況下出現(xiàn)：
　　吃奶時(shí),，吃母乳可是個(gè)力氣活,，再加上食物熱效應(yīng)，寶寶吃母乳時(shí)出汗就很正常了,；
　　氣候炎熱或室內(nèi)溫度過(guò)高時(shí),；
　　寶寶游戲、跑跳,、劇烈的運(yùn)動(dòng)后出汗多,；
　　保暖過(guò)度如衣服穿得過(guò)多、被子蓋得太厚,，使寶寶過(guò)熱而出汗多,；
　　當(dāng)引起出汗的原因排除以后，出汗的現(xiàn)象就消失了,。寶寶多汗,，父母不必過(guò)分擔(dān)憂，首先應(yīng)該積極尋找寶寶多汗的原因并去除即可,。
　　值得注意的是,，在排除了導(dǎo)致寶寶出汗的外部原因后，寶寶睡覺(jué)還是整夜出汗,，甚至睡不安穩(wěn),，白天精神不好，食欲不好不愛(ài)吃飯,，體重減輕,，且連續(xù)調(diào)整一段時(shí)間都是這樣的話，那么媽媽就要重視了,。
　　最好不要擅自認(rèn)為是孩子身體虛弱或熱氣兒擅自給孩子吃進(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品或清熱藥,，如有必要最好請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行有關(guān)檢查，并結(jié)合孩子表現(xiàn)和病史做具體分析,，最后選擇正確診斷和治療,。
　　出汗多對(duì)寶寶有什么影響？
　　汗的主要成分為水,，還含有一定量的礦物質(zhì)如鈉,、鉀,、鋅等，所以大量出汗對(duì)人體的水和礦物質(zhì)的平衡會(huì)產(chǎn)生影響,。
　　出汗多的寶寶容易丟失更多的水分，所以,，寶寶出汗多時(shí)家長(zhǎng)要多給孩子補(bǔ)充水分,，保證代謝的需要。
　　出汗時(shí)一些微量元素如鋅等會(huì)一起隨著一起排出,，而鋅是人體必需的微量元素,，它與孩子的生長(zhǎng)發(fā)育、免疫功能,、視覺(jué)以及性發(fā)育密切相關(guān),。兒童在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，對(duì)于鋅的需求量比較大,。如果寶寶出汗多時(shí),，可增加一些富含鋅的食物，如生蠔,、牡蠣,、貝類、動(dòng)物內(nèi)臟,、紅肉等,。
　　怎樣護(hù)理多汗寶寶？
　　絕大部分的寶寶平時(shí)白天頭部多汗,、睡眠時(shí)愛(ài)出汗是屬于正�,，F(xiàn)象，在日常照料孩子的過(guò)程中,，媽媽們還是應(yīng)該注意以下幾點(diǎn),，能防止寶寶皮膚疾病發(fā)生，同時(shí)也能減少寶寶感冒的發(fā)生幾率,。
　　1,、在衣服穿著上，以純棉質(zhì)地最佳,，透氣,、吸汗，貼身穿舒適度最好,；
　　2,、衣服的穿著應(yīng)輕便、舒適,，不宜穿得過(guò)多,、捂得過(guò)熱,；
　　3、剛開(kāi)始睡眠時(shí),，可以少蓋些,，等寶寶睡熟出過(guò)汗后，再給予與季節(jié)相宜的被子蓋上,；
　　4,、寶寶衣著和被子的厚薄應(yīng)與大人相當(dāng)，但不宜比成人多,，尤其是冬天不要穿得過(guò)厚,，蓋得太多，否則寶寶容易出汗,；
　　5,、出汗后，應(yīng)及時(shí)擦干汗液,，更換衣物,。衣服被汗液浸濕，如果不及時(shí)更換,，寶寶就得用自己身體的溫度來(lái)焐干,，易受涼感冒；
　　6,、適時(shí)給寶寶洗澡,，以保持皮膚清潔、干燥,。防止過(guò)多的汗液積聚在皮膚褶皺處導(dǎo)致皮膚潰爛感染,；
　　7、對(duì)愛(ài)出汗的寶寶應(yīng)該及時(shí)給予水份和礦物質(zhì)的補(bǔ)充,，6個(gè)月以內(nèi)寶寶和母乳或配方奶即可,，6個(gè)月以后孩子可注意多吃蔬菜水果以補(bǔ)充因出汗多而流失的礦物質(zhì)；還可補(bǔ)充一些富含鋅的食物,；
　　8,、炎熱夏天可使用電扇或空調(diào)降溫，但注意不要將風(fēng)對(duì)著寶寶吹,。特別寶寶睡著出汗時(shí),，皮膚毛孔開(kāi)放，直接吹容易受涼,。而冬天有暖氣的家庭,，不要讓室內(nèi)過(guò)熱，注意給室內(nèi)加濕,；
　　9,、要保證孩子每天有一定的戶外活動(dòng)時(shí)間,，不管春夏秋冬，孩子均應(yīng)到戶外活動(dòng),，保證有充足的陽(yáng)光照射,，同時(shí)應(yīng)按時(shí)預(yù)防接種；
　　寶寶愛(ài)出汗大多跟體質(zhì)虛,、缺什么營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有關(guān)系,。如果你家有個(gè)汗寶寶，那么睡前墊上汗巾,，出汗時(shí)及時(shí)擦干，白天注意奶,、水分和其他食物的補(bǔ)充,，就不用擔(dān)心呢。（網(wǎng)絡(luò)）

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