“十病九寒” 女人有寒氣究竟多可怕

金壩葡萄籽

　　以下情況，如果你占兩樣就要警惕了：

　　1、經(jīng)常虛弱,，容易疲勞

　　2,、手腳冰涼,，怕冷

　　3,、容易腹瀉，喜歡熱

　　4,、月經(jīng)總遲到,，常有血塊，易痛經(jīng)

　　5,、腿腳容易水腫

　　6,、下肢容易無力，酸麻,，易犯腰痛

　　7,、夜尿多

萬病之源起于寒

　　“寒癥”就是身體畏寒,、手腳冰涼。但事實不止這些,，寒癥有不同的類型,，不同類型所表現(xiàn)出來的癥狀也各不相同。
　　很多人總是覺得身體不對勁,，到醫(yī)院檢查卻沒有任何疑難雜癥,。這些人里面，9成以上都是因為有潛在的“寒癥”,。不要輕蔑地認(rèn)為這只是“有點寒癥”,。寒癥是萬病之源，是能夠動搖人體健康根基的嚴(yán)重疾病,。

　　女人體寒會怎樣

　　女人最怕的就是“冷”,。體寒會導(dǎo)致身體血氣運行不暢，從而導(dǎo)致臉長斑點,。體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚,，皮膚就沒有生氣，粗糙干燥,。
　　最糟糕的是,，我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，體寒會引起宮寒,，從而造成不孕不育或影響胎兒發(fā)育,；宮寒還會引起月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤,，嚴(yán)重還會得子宮癌,。
　　人長期處于寒性體質(zhì)，還會導(dǎo)致腸胃炎,、腹瀉,、便秘等情況，還會有頭痛,、腰痛,、關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛,、風(fēng)濕痛等各種疼痛癥狀,。

　　測測你的體寒第幾級

　　(一)輕度體寒癥狀
　　1、怕冷,，手腳冰涼,。
　　2、容易感冒且感冒恢復(fù)期長。
　　3,、生理期經(jīng)痛嚴(yán)重,，腹部有垂墜感。
　　4,、面色暗淡,，無血色。
　　5,、易疲勞,，關(guān)節(jié)部位易酸痛。
　　6,、睡眠質(zhì)量差,，睡眠淺。
　　符合以上3項即可視為輕度體寒,。
　　(二)中度體寒癥狀
　　1、口腔內(nèi)易發(fā)炎,，易長口瘡,。
　　2、容易便秘,，經(jīng)常覺得肚子漲,。
　　3、生理期紊亂,，天冷后易延期或量少,。
　　4、皮膚干燥易干裂,。
　　5,、腳后跟易干裂，腳部血液循環(huán)差,。
　　6,、愛吃水果、冰激凌等冷食,。
　　符合3項或以上,，為中度體寒。
　　(三)重度體寒癥狀
　　1,、下半身水腫嚴(yán)重,。
　　2、尿頻,，尿液不易排出,。
　　3、睡一夜手腳仍冰冷。
　　4,、起床時手腳發(fā)麻。
　　5,、經(jīng)常感到疲倦,，四肢發(fā)酸,，沒有精神。
　　6,、經(jīng)常感到胃脹氣。
　　7,、月經(jīng)總遲到,，常有血塊，易痛經(jīng),。
　　符合3項或以上，為重度體寒患者,。

　　改善體寒怎么做

　　1、艾灸驅(qū)寒
　　艾是純陽的植物,，通過艾灸來改善體質(zhì)是一種比較可行的辦法,，只要堅持很容易就能感受到艾灸帶來的效果�,？梢跃寞熦S隆,、足三里、三陰交,、神闕等穴位,，驅(qū)寒效果很不錯。
　　2,、喝紅糖姜茶
　　生姜絕對是個驅(qū)寒的好東西,，能溫通生發(fā)脾胃之氣。但它有生,、干之分,，生姜辛散善于清理經(jīng)絡(luò)臟腑中的陰濁之氣，而干姜則擅長溫化脾胃去寒濕,。另外,，紅糖也是一個驅(qū)寒補血的好手,。紅糖姜茶，可以說是專門針對女性體寒而設(shè)計的飲品,。
　　3,、適當(dāng)運動
　　運動是提升陽氣的好辦法，是主動健康的最好的方式,，很多被動調(diào)理都比不上堅持合適的運動更有養(yǎng)生效果,。點擊藍(lán)字了解更多：寒氣是萬病之源它從何而來又藏身于身體哪里呢
　　只要長期堅持，就能有很好的去寒效果,。一定要記住了,，只有去寒才能有健康的身體!（網(wǎng)絡(luò)）

“十病九寒” 女人有寒氣究竟多可怕

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