突然起立頭暈眼花,，是因?yàn)樨氀獑幔?0%的人都不知道的真相

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當(dāng)我們由蹲位突然站起來(lái)的時(shí)候,，就會(huì)感到眼前發(fā)黑,、金星亂冒，有些人就認(rèn)為自己得了貧血,。
其實(shí),，這是一種正常的生理反應(yīng)，是由于一個(gè)人體位的突然改變引起低血壓所致,。
眼前發(fā)黑的診斷

1,、起立性低血壓
正常人站起來(lái)的時(shí)候，會(huì)有末梢血管的反射性收縮,，以防止血液停留于下肢,。
任何引起自動(dòng)調(diào)節(jié)作用的障礙,，如：末梢血管反射性收縮喪失，都會(huì)導(dǎo)致心搏輸出量的減少,，而引起起立性的低血壓,。
除了以上的原因外，缺乏維他命,、荷爾蒙分泌異常,、更年期或自律神經(jīng)失調(diào)也都是造成頭暈的因素。
2,、伴有不適癥狀
若眼前發(fā)黑伴隨一側(cè)肢體癱瘓或無(wú)力,，劇烈的頭痛、嘔吐等,。
那就應(yīng)該高度警惕,，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
3,、到天黑眼前就昏暗一片,，這是夜盲癥
這種病多是由一種稱為先天性視網(wǎng)膜色素變性所致。
其次因營(yíng)養(yǎng)不良或偏食等原因造成維生素A缺乏的結(jié)果,。

貧血與低血壓的差異
常有人把貧血與低血壓相提論,，誤認(rèn)為低血壓就是因貧血所造成的，或則想用“補(bǔ)血”的方法來(lái)改善低血壓,。
其實(shí),，貧血與低血壓除特殊情況外，在醫(yī)學(xué)上屬于兩種不同的概念,。
貧血是指循環(huán)血液中的紅血蛋白含量,，紅細(xì)胞數(shù)目以及紅細(xì)胞的總體積減少之一種綜合性病理狀態(tài)。
患貧血的病人主要表現(xiàn)臉色蒼白,、無(wú)力,、心慌、頭暈,、耳鳴,、失眠等。
但一般血壓并不降低,，由于貧血只是一種病癥,，或許是某些病的早期訊號(hào)。

因此一旦發(fā)現(xiàn)貧血后,，必須認(rèn)真尋找原因,，以免耽誤治療。
低血壓雖然不算是一種疾病,，但可能是其他疾病所致,。
而且它會(huì)使人頭暈眼花,、精神疲憊、注意力不集中或昏倒,、休克,，而導(dǎo)致其他傷害產(chǎn)生。
確實(shí)了解低血壓的原因,，并做好保健或治療,，才能避免影響日常生活或產(chǎn)生并發(fā)癥。

預(yù)防起立性低血壓的方法
起立性低血壓的預(yù)防,、治療方法是在日常生活中,，防止血液停留在下半身。

養(yǎng)成不要導(dǎo)致血壓降低的習(xí)慣為優(yōu)先,。具體的方法有：
1,、從躺或坐的狀態(tài)起身時(shí)，花點(diǎn)時(shí)間慢慢起身,。
2,、站起來(lái)時(shí)做抬腳或是踏步的動(dòng)作。
3,、為了使能夠提升血壓的腎素——醛固酮系統(tǒng)的賀爾蒙流出,，睡覺(jué)時(shí)將頭部墊高。
4,、改善血液循環(huán),，使自律神經(jīng)的平衡變好，進(jìn)行強(qiáng)化肌肉等輕微,、適度的運(yùn)動(dòng),。
5、增加水分及鹽分的攝入量,，均衡飲食,。

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