兒科醫(yī)生眼中的十大最差零食排行榜，你家寶寶還在吃嗎,？

空空如也

每到周末,，寶寶們吃起零食來(lái)可沒(méi)底,，其實(shí)這時(shí)候每位媽媽心里都不免打鼓，這些有哪些是堅(jiān)決不能給寶寶吃的,？不妨聽(tīng)聽(tīng)兒科醫(yī)生怎么說(shuō),。
薯片/薯?xiàng)l

通緝理由：能量高，含致癌物丙烯酰胺,。

當(dāng)之無(wú)愧的最差零食,，你以為就“能量很高”一句話(huà)完事了？

能量高,，那還是其次,，上榜的理由是，薯片/薯?xiàng)l中含可疑致癌物——丙烯酰胺,，這才是對(duì)寶最大的威脅,！

像膨松劑、增味劑等食品添加劑及反式脂肪酸,、鹽等問(wèn)題,，薯片/薯?xiàng)l全中，

商家還狡猾狡猾滴,，往往都是大包裝,，寶很容易多吃。

汽水

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2018-3-19 10:25 上傳

通緝理由：幾乎不含營(yíng)養(yǎng)素,，熱量高,，添加劑多,。

誰(shuí)小時(shí)候沒(méi)貪喝過(guò)汽水呀，汽水為啥那么好喝呢,？

熱量高且添加劑多,，寶很難抵擋它的吸引力，可喝再多,，還是喝不到任何人體需要的營(yíng)養(yǎng)成分,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如白開(kāi)水。

要讓寶養(yǎng)成從小愛(ài)喝白開(kāi)水的好習(xí)慣,，才是正道,。

蛋黃派

通緝理由：不含或蛋黃極少，含反式脂肪酸,、大量添加劑,。

蛋黃派還真是“缺啥取啥”的典型代表，名字叫蛋黃派,，其實(shí)壓根沒(méi)就蛋黃或蛋黃極少,，

那所謂的“蛋黃”，到底是個(gè)啥貨呢,？反式脂肪酸和大量添加劑唄,，只求口感不講營(yíng)養(yǎng)，必須差評(píng),！

烤腸

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2018-3-19 10:25 上傳

通緝理由：真正的肉含量少,，鹽含量高，且含亞硝酸鹽,。

什么,？烤腸居然不是肉？

愛(ài)吃烤腸的粑粑,，自己先心里拔涼一下,，很有種上當(dāng)?shù)母杏X(jué)。

再補(bǔ)一刀,，烤腸這類(lèi)加工肉制品中,，真正的肉含量很少，發(fā)色劑（亞硝酸鹽）,、防腐劑等多種食品添加劑倒是多了去了,，

對(duì)了，含鹽量也是杠杠滴,，有些烤腸一根的含鹽量,，就把一個(gè)人一天的吃鹽指標(biāo)占滿(mǎn)了，烤制過(guò)程中還可能產(chǎn)生致癌物……

炸雞、雞米花油炸食品

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2018-3-19 10:25 上傳

通緝理由：高能量高脂肪,。

好像寶喜歡吃的,，沒(méi)幾樣是有營(yíng)養(yǎng)的，出現(xiàn)頻率很高的炸雞,、雞米花,，也中招了，

這可是典型的高能高脂食物啊,，絕對(duì)會(huì)扯生長(zhǎng)發(fā)育和健康飲食的后腿,，

再退一萬(wàn)步說(shuō)，零散的加工點(diǎn)或小商小販做出來(lái)的這類(lèi)油炸食品,，原材料,、用油等等，能讓人放心么,？

最好別吃,，實(shí)在不行少吃。
榴蓮酥（“酥”類(lèi)甜點(diǎn)）

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2018-3-19 10:25 上傳

通緝理由：少有榴蓮,，多是香精,，高糖高脂低營(yíng)養(yǎng)。

各種各樣的酥,，像什么榴蓮酥、椰蓉酥,、鳳梨酥,、杏仁酥……要小南說(shuō)，還是吃點(diǎn)水果靠譜,，

為啥,？

口感都是靠大量脂肪（含反式脂肪酸）、糖以及很多添加劑,，堆出來(lái)的高能高脂玩意兒,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，呵呵,，不提也罷,。

注意，口感不太好的高纖或粗糧餅干,，也只是聽(tīng)上去很美,，實(shí)際上也是差不多貨色。

雪糕

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2018-3-19 10:25 上傳

通緝理由：油,、糖,、熱量高，添加劑多。

寶說(shuō)：無(wú)雪糕,，不夏天,。

小編說(shuō)：雪糕雪糕，好吃不靠譜——

哪支雪糕,，沒(méi)有人工香精,、增稠劑、人工合成色素等添加劑啊,，有的人工色素,，國(guó)外規(guī)定不能用于食品，

如果寶哭著喊著滿(mǎn)地打滾要吃雪糕,，買(mǎi)不買(mǎi)給他吃,，粑粑麻麻自己掂量吧。

果膠糖（如QQ糖）

通緝理由：不含營(yíng)養(yǎng)素,，且影響食欲,。

要是看到印了什么水果圖案，就以為能吃到什么水果,，那就太天真了,，

果膠糖，空有一個(gè)“果”字,，實(shí)則沒(méi)營(yíng)養(yǎng),、含糖量高、含多種食品添加劑,、不好消化,、容易影響食欲，

更何況,，寶還很容易被噎到,，有窒息的危險(xiǎn)。

果凍

通緝理由：沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，含甜味劑,、人工香精、合成色素等,。

果凍是啥,？

不就是集山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑于一身,，容易噎住寶的玩意兒么,？

再說(shuō)，過(guò)多攝入山梨酸鉀會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng),，還影響寶對(duì)鈣的吸收,。
話(huà)梅、果脯、蜜餞

通緝理由：各種甜味劑大集合,，話(huà)梅含鹽量高,。

添加劑的集大成者也，都有哪些呢,？檸檬酸,、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等,，

就說(shuō)苯甲酸鈉吧,，它會(huì)破壞維生素B1，還影響寶對(duì)鈣的吸收,。

兒科醫(yī)生眼中的十大最差零食排行榜，你家寶寶還在吃嗎,？

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