別輕易吃藥，哪不舒服,，就吃哪種水果，收好這張表！

忘憂草1126

　　水果好吃營(yíng)養(yǎng)又豐富，看看自己應(yīng)該吃哪種水果吧！

　　貧血：葡萄、桔子,、番茄,、蘋果、草莓,、櫻桃
　　膽固醇過高：山竹,、核桃
　　高血壓：香蕉、西瓜,、葡萄,、番茄、核桃,、柿子,、桃子
　　動(dòng)脈硬化：蘋果、鱷梨,、核桃,、番茄、香蕉
　　中風(fēng)：蘋果,、柿子,、鳳梨、奇異果
　　心臟�,。禾O果,、獼猴桃,、梨子、西瓜,、鳳梨,、核桃、香蕉
　　呼吸系統(tǒng),、氣管,、肺部疾病、支氣管炎：葡萄,、蘋果,、櫻桃、梨子,、柿子
　　哮喘：葡萄,、桃子
　　肺結(jié)核：梨子、桃子,、枇杷,、木瓜
　　消化系統(tǒng)、腸胃,、肝臟疾病,、胃炎：蘋果、葡萄
　　腸炎：鳳梨,、香蕉,、蘋果、葡萄,、番茄,、石榴
　　腹瀉：蘋果、楊梅
　　胃痛：木瓜
　　消化不良：梨子,、草莓
　　痔瘡：蘋果,、柿子、桃子,、香蕉,、無花果
　　肝病：草莓,、李子,、蘋果、葡萄,、香蕉
　　膀胱炎：西瓜,、桃子
　　尿道結(jié)石：西瓜、獼猴桃
　　尿失禁：桃子,、李子
　　尿道炎：桃子,、葡萄
　　內(nèi)分泌失調(diào)：鱷梨,、蘋果、獼猴桃,、葡萄,、桃子、香瓜,、木瓜
　　眼,、耳、喉疾�,。耗竟�
　　聲音嘶�,。浩咸选㈣凌�
　　夜盲癥：木瓜
　　骨骼,、關(guān)節(jié),、皮膚疾病：葡萄,、枇杷
　　手術(shù)快愈合：草莓
　　背痛：獼猴桃,、西瓜、梨子,、柑橘
　　腰痛：桃子
　　痛風(fēng)：獼猴桃,、鳳梨
　　關(guān)節(jié)炎：葡萄、枇杷
　　跌打傷：木瓜
　　皮膚�,。耗竟�,、草莓、蘋果,、核桃
　　口腔發(fā)炎：梨子、橘子,、李子
　　牙齒疾�,。翰葺㈤僮�,、李子
　　感冒：草莓,、芒果、鳳梨,、枇杷,、檸檬
　　孕婦止吐：梨子、蘋果,、柿子
　　孕婦產(chǎn)后恢復(fù)：蘋果,、核桃
　　增加體力、防老化：蘋果,、香蕉,、胡桃
　　胃口不佳：葡萄
　　促進(jìn)成長(zhǎng)：蘋果,、梨子、香蕉,、草莓,、香瓜

　　水果特性

　　寒涼性水果(適合實(shí)熱體質(zhì))：西瓜、水梨,、葡萄柚,、柚子、椰子,、橘子,、硬柿子、山竹,、番茄,、香瓜、香蕉,、甜瓜,、黃瓜
　　熱暖性水果(適合虛寒體質(zhì))：龍眼、荔枝,、芒果,、榴蓮、石榴,、杏
　　平性水果：芭樂,、蘋果、葡萄,、柳橙,、木瓜、草莓,、櫻桃,、桑椹
　　荔枝、香蕉司機(jī)少吃
　　多吃番茄可防曬
　　多聞橙味工作不累
　　橘子越甜越能抗癌
　　柚子會(huì)讓避孕藥失效
　　飯后吃水果易得糖尿病
　　畸形草莓吃了傷腎
　　心臟不好少吃西瓜
　　每天吃水果別超二種
　　西紅柿可以治腋臭
　　兒童常吃橙子和香蕉可防白血病
　　西瓜不宜冷藏后吃

　　蘋果

　　脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹,、煨熟吃,；含最多果糖、有機(jī)酸,、果膠,、微量元素。
　　1.果膠：屬于可溶性纖維,，促進(jìn)膽固醇代謝,、降低膽固醇水平、促進(jìn)脂肪排出。
　　2.微量元素：鉀擴(kuò)張血管,、有利高血壓患者,；鋅缺乏會(huì)引致血糖代謝紊亂與性功能下降。
　　3.可條理腸胃：纖維物有助排泄,；對(duì)腹瀉也有收斂作用,。
　　4.蘋果皮+數(shù)片姜煮水：可止嘔吐。
　　5.可減梨之寒,，強(qiáng)化潤(rùn)肺潤(rùn)胃,。
　　小貼士
　　潤(rùn)肺糖水：蘋果數(shù)個(gè)+1兩百合+石斛15克+南北杏9克

　　木瓜

　　味甘、性平,、微寒,，蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人體生長(zhǎng)素,，多吃保持青春,。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，對(duì)消化系統(tǒng)大有裨益,。
　　3.助消化之余能消暑解渴,、潤(rùn)肺止咳,對(duì)感冒咳痰、便秘,、慢氣管炎有幫助,。
　　小貼士
　　熟木瓜+柿餅煎服，可治氣喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖,，治肺燥咳嗽

　　西瓜

　　性質(zhì)寒涼
　　胃寒,、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜,。
　　強(qiáng)壯實(shí)熱之人適宜,。
　　小貼士
　　不慎吃多了見暈作悶，可含一片生姜解救,。

　　梨

　　體質(zhì)虛寒,、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸,、或放湯,、或與藥材清燉,。
　　天鵝梨,、香梨、貢梨偏涼,；皮粗的沙梨和進(jìn)口啤梨更寒涼,。
　　南北杏、梨（帶寒）+銀耳（偏涼）煮糖水，治聲沙口干,。但較適合本身帶實(shí)熱,、或虛火需要清熱之人。
　　小貼士
　　南北杏,、梨（帶寒）+川貝母9克煮糖水,，強(qiáng)補(bǔ)肺氣。
　　南北杏,、梨（帶寒）+百合煮糖水,，養(yǎng)陰安神。

　　芒果

　　不宜多食,；有藥用價(jià)值,；性平味甘、解渴生津,。性質(zhì)帶濕毒,、有皮膚病或腫瘤、避免進(jìn)食,，未熟的可能治過敏,。哮喘禁忌。
　　少數(shù)的富含蛋白質(zhì)水果之一,，多吃易飽,。
　　1.益眼、潤(rùn)澤皮膚,。
　　2.解毒消滯,、降壓。
　　3.止嘔,，治暈船浪,。孕婦作嘔

　　獼猴桃

　　咳嗽時(shí)進(jìn)食可能會(huì)加重病情。
　　1.維生素C比蘋果高20-80倍,，比柑橘高5-10倍,，這種抗氧化物可有效阻止致癌物質(zhì)亞硝酸安在人體內(nèi)形成。
　　2.調(diào)中下氣,。滋補(bǔ)強(qiáng)身,、清熱利尿、清胃潤(rùn)燥,。
　　3.治內(nèi)熱心煩,、防治壞血病、高血壓,、心血管病,、癌癥等,。
　　4.對(duì)于醫(yī)治消化道癌癥和肺癌別有一手。

　　山竹

　　性至寒/體質(zhì)虛寒者少吃尚可,，多吃不宜,。更勿與西瓜、豆?jié){,、啤酒,、白菜、芥菜,、苦瓜,、冬瓜荷葉湯等寒涼物同吃。
　　小貼士
　　不慎吃過量,，用紅糖煮姜茶解之,。

　　菠蘿

　　生津和胃，性質(zhì)濕熱,。
　　氣管或支氣管敏感的病人戒食,。
　　需浸鹽水讓部分有機(jī)酸分解，減少其毒,。
　　1.富含纖維,，能刺激腸道。具收斂作用,，酌量不會(huì)腹瀉可幫助止瀉,。
　　2.健脾胃、固元?dú)�,。菠蘿脘在胃中分解蛋白質(zhì),、幫助消化。
　　3.吃后感到喉部不適就是過敏癥狀,、需喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分,。

　　榴蓮

　　虛寒進(jìn)補(bǔ)用，性質(zhì)熱而滯,；癌癥或康復(fù)者,、皮膚病或陰虛肝熱者戒口；體質(zhì)虛寒者吃可壯陽助火,。產(chǎn)后虛寒者可做補(bǔ)品,。
　　小貼士
　　吃過量可立即吃幾個(gè)山竹化解。

　　荔枝

　　惹火尤物,，壯陽,；實(shí)熱陰虛火旺者（皮膚病、口干舌燥,、失眠）不宜吃,。痛風(fēng)、糖尿病者不宜多吃,。體質(zhì)平和或虛寒者可飽享,。
　　小貼士
　　吃過量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水,。

　　椰子

　　性質(zhì)溫和,，椰肉可補(bǔ)陽火、強(qiáng)健身體,，適合身體虛弱,、四肢無力、容易疲倦者,。體內(nèi)熱盛者不宜,。脂肪和蛋白質(zhì)含量多。
　　椰子水+沙參+百合+石斛=清熱養(yǎng)陰椰子水+冬瓜子=瀉肺火
　　椰子水+性涼的銀耳或清補(bǔ)的黃耳,。

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