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冬季是寶寶流感的高發(fā)季節(jié)，但是很多寶媽卻不清楚如何幫助孩子應(yīng)對冬季寶寶流感,以下是總結(jié)出來的應(yīng)對寶寶流感的一些方法,，希望能夠幫助到一些新手媽媽,。
1、冬季寶寶流感怎么辦——適時接種疫苗
雖然流感病毒經(jīng)常變異,，但最簡單,、最有效的辦法還是注射疫苗。注射疫苗后一到兩周,，身體就會產(chǎn)生保護(hù)性抗體,，防范寶寶得流感。大家應(yīng)注意,，要在疾病高發(fā)期到來前半個月注射,。我國北方注射疫苗的最佳時間是十到十二個月，我國南方是十月到第二年二月,。
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2,、冬季寶寶流感怎么辦——保證充足睡眠
保證寶寶每天足夠且有質(zhì)量的睡眠才能保證褪黑激素分泌，使他們得到充足休息,，從而增強(qiáng)免疫力,。研究證明電磁頻率會影響睡眠質(zhì)量，因此爸媽盡量不要在兒童房間內(nèi)擺放電子設(shè)備,，或者在睡前拔掉插頭,，并給寶寶營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境。
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3,、冬季寶寶流感怎么辦——養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
一定要勤洗手,，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手,。媽媽們還要注意室內(nèi)的及時通風(fēng),，保證開窗通風(fēng)數(shù)次,，保持室內(nèi)空氣新鮮。盡量不到人多擁擠,、空氣污濁的場所,。
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4、冬季寶寶流感怎么辦——合理飲食
六個月以下的寶寶應(yīng)堅持母乳喂養(yǎng),，因?yàn)槟溉橹械奶烊幻庖叱煞謱殞毜挚沽鞲泻苡袔椭?br />
六個月以上的寶寶要保持科學(xué)飲食,，食物多樣化，飲食盡量清淡,，注意營養(yǎng)均衡,！多食富含蛋白質(zhì)的食物，當(dāng)人體缺乏蛋白質(zhì)時,，會使免疫細(xì)胞中的淋巴球數(shù)目大量減少,，造成免疫機(jī)能嚴(yán)重下降。瘦肉,、豆腐,、豆類、堅果和雞蛋等都是很好的選擇,。
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5,、冬季寶寶流感怎么辦——適量運(yùn)動
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)小朋友的體質(zhì)，同時也要多多呼吸新鮮空氣,，這都有助于抵抗流感病毒,。可以在沒有霧霾的天氣帶孩子出去玩耍,，大自然是最好的身體調(diào)節(jié)劑,。
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6、冬季寶寶流感怎么辦——補(bǔ)充益生菌
給寶寶補(bǔ)充益生菌,，有助于寶寶免疫力發(fā)育,，增進(jìn)食欲,，促進(jìn)兒童對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,，改善兒童消化功能，減少或減輕便秘,、腹瀉,、緩解乳糖不耐受癥。建議選擇合生元益生菌這樣的國內(nèi)大品牌,，暢銷十幾年口碑依舊良好,，長期吃對寶寶腸道環(huán)境的維護(hù)以及身體抵抗力的提高都會有積極作用。
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流感侵襲,，冬季寶寶流感怎么辦,？寶媽,，你學(xué)會了嗎？ |
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