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冬季是寶寶流感的高發(fā)季節(jié)，但是很多寶媽卻不清楚如何幫助孩子應對冬季寶寶流感,以下是總結出來的應對寶寶流感的一些方法,，希望能夠幫助到一些新手媽媽,。
1、冬季寶寶流感怎么辦——適時接種疫苗
雖然流感病毒經常變異,，但最簡單,、最有效的辦法還是注射疫苗。注射疫苗后一到兩周，身體就會產生保護性抗體,，防范寶寶得流感,。大家應注意，要在疾病高發(fā)期到來前半個月注射,。我國北方注射疫苗的最佳時間是十到十二個月,，我國南方是十月到第二年二月。
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2,、冬季寶寶流感怎么辦——保證充足睡眠
保證寶寶每天足夠且有質量的睡眠才能保證褪黑激素分泌,，使他們得到充足休息，從而增強免疫力,。研究證明電磁頻率會影響睡眠質量,，因此爸媽盡量不要在兒童房間內擺放電子設備，或者在睡前拔掉插頭,，并給寶寶營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境,。
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3、冬季寶寶流感怎么辦——養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣
一定要勤洗手,，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,，不用污濁的毛巾擦手。媽媽們還要注意室內的及時通風,，保證開窗通風數次,，保持室內空氣新鮮。盡量不到人多擁擠,、空氣污濁的場所,。
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4、冬季寶寶流感怎么辦——合理飲食
六個月以下的寶寶應堅持母乳喂養(yǎng),，因為母乳中的天然免疫成分對寶寶抵抗流感很有幫助,。
六個月以上的寶寶要保持科學飲食，食物多樣化,，飲食盡量清淡,，注意營養(yǎng)均衡！多食富含蛋白質的食物,，當人體缺乏蛋白質時,，會使免疫細胞中的淋巴球數目大量減少，造成免疫機能嚴重下降,。瘦肉,、豆腐、豆類,、堅果和雞蛋等都是很好的選擇,。
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5、冬季寶寶流感怎么辦——適量運動
適當的體育鍛煉可以增強小朋友的體質，同時也要多多呼吸新鮮空氣,，這都有助于抵抗流感病毒,。可以在沒有霧霾的天氣帶孩子出去玩耍,，大自然是最好的身體調節(jié)劑,。
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6、冬季寶寶流感怎么辦——補充益生菌
給寶寶補充益生菌,，有助于寶寶免疫力發(fā)育,，增進食欲，促進兒童對營養(yǎng)物質的吸收,，改善兒童消化功能,，減少或減輕便秘、腹瀉,、緩解乳糖不耐受癥,。建議選擇合生元益生菌這樣的國內大品牌，暢銷十幾年口碑依舊良好,，長期吃對寶寶腸道環(huán)境的維護以及身體抵抗力的提高都會有積極作用,。
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流感侵襲，冬季寶寶流感怎么辦,？寶媽,，你學會了嗎？ |
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