冬季寶寶流感應(yīng)對(duì)方法

鏡湖百花里

　　冬季是寶寶流感的高發(fā)季節(jié),，但是很多寶媽卻不清楚如何幫助孩子應(yīng)對(duì)冬季寶寶流感,以下是總結(jié)出來(lái)的應(yīng)對(duì)寶寶流感的一些方法,，希望能夠幫助到一些新手媽媽。

　　1,、冬季寶寶流感怎么辦——適時(shí)接種疫苗

　　雖然流感病毒經(jīng)常變異,，但最簡(jiǎn)單、最有效的辦法還是注射疫苗。注射疫苗后一到兩周,，身體就會(huì)產(chǎn)生保護(hù)性抗體,，防范寶寶得流感。大家應(yīng)注意,，要在疾病高發(fā)期到來(lái)前半個(gè)月注射,。我國(guó)北方注射疫苗的最佳時(shí)間是十到十二個(gè)月，我國(guó)南方是十月到第二年二月,。
　　

　　2,、冬季寶寶流感怎么辦——保證充足睡眠

　　保證寶寶每天足夠且有質(zhì)量的睡眠才能保證褪黑激素分泌，使他們得到充足休息,，從而增強(qiáng)免疫力,。研究證明電磁頻率會(huì)影響睡眠質(zhì)量，因此爸媽盡量不要在兒童房間內(nèi)擺放電子設(shè)備,，或者在睡前拔掉插頭,，并給寶寶營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境。
　　

　　3,、冬季寶寶流感怎么辦——養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

　　一定要勤洗手,，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手,。媽媽們還要注意室內(nèi)的及時(shí)通風(fēng),，保證開(kāi)窗通風(fēng)數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮,。盡量不到人多擁擠,、空氣污濁的場(chǎng)所。
　　

　　4,、冬季寶寶流感怎么辦——合理飲食

　　六個(gè)月以下的寶寶應(yīng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),，因?yàn)槟溉橹械奶烊幻庖叱煞謱?duì)寶寶抵抗流感很有幫助。
　　六個(gè)月以上的寶寶要保持科學(xué)飲食,，食物多樣化,，飲食盡量清淡，注意營(yíng)養(yǎng)均衡,！多食富含蛋白質(zhì)的食物,，當(dāng)人體缺乏蛋白質(zhì)時(shí)，會(huì)使免疫細(xì)胞中的淋巴球數(shù)目大量減少,，造成免疫機(jī)能?chē)?yán)重下降,。瘦肉、豆腐,、豆類(lèi)、堅(jiān)果和雞蛋等都是很好的選擇。
　　

　　5,、冬季寶寶流感怎么辦——適量運(yùn)動(dòng)

　　適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)小朋友的體質(zhì),，同時(shí)也要多多呼吸新鮮空氣，這都有助于抵抗流感病毒,�,？梢栽跊](méi)有霧霾的天氣帶孩子出去玩耍，大自然是最好的身體調(diào)節(jié)劑,。
　　

　　6,、冬季寶寶流感怎么辦——補(bǔ)充益生菌

　　給寶寶補(bǔ)充益生菌，有助于寶寶免疫力發(fā)育,，增進(jìn)食欲,，促進(jìn)兒童對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，改善兒童消化功能,，減少或減輕便秘,、腹瀉、緩解乳糖不耐受癥,。建議選擇合生元益生菌這樣的國(guó)內(nèi)大品牌,，暢銷(xiāo)十幾年口碑依舊良好，長(zhǎng)期吃對(duì)寶寶腸道環(huán)境的維護(hù)以及身體抵抗力的提高都會(huì)有積極作用,。
　　

　　流感侵襲,，冬季寶寶流感怎么辦？寶媽?zhuān)銓W(xué)會(huì)了嗎,？

冬季寶寶流感應(yīng)對(duì)方法

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