寒冷的冬天,，很多人喜歡燙火鍋,，美味又能暖身，一舉多得,！

娟心一致

冬季吃火鍋是有一定的好處的，只要我們善于發(fā)掘,，我們一定會越來越喜歡冬季吃火鍋,，冬季吃火鍋能抗寒冷并且吃火鍋時間長，人與人之間可以相互交流,！

好處一：御寒暖胃
冬季的寒冷讓很多人開始不舒服,，不過大家擠坐在一起吃著冒著熱氣的火鍋不僅可以對抗氣候的寒冷，還能互相給了抱團的力量,，在桌子上增添大家的友誼,。

好處二：營養(yǎng)吸收多
大家都知道,，很多食物通過烹調(diào)之后大量的營養(yǎng)都會流失，而吃火鍋營養(yǎng)損失少,，入鍋食物的營養(yǎng)素幾乎可以完全的吃進去,。
好處三：想怎么吃都行

烹調(diào)的食物都是人家準(zhǔn)備好的，可是火鍋不一樣,，它的調(diào)味都是自行搭配的,，自己想怎么搭就怎么搭，而且火鍋的湯底也多的夠選擇,，而且又有營養(yǎng),！

好處四：吃得放心

食物的新鮮程度和衛(wèi)生情況看得見，絕對放心,，另外因為熟食,，也不容易傷胃傷身。
溫馨提示：
1:食用火鍋時喝點酸奶：酸奶中含有一種被稱之卵磷脂的特殊化學(xué)物質(zhì),，能夠在胃黏膜表面形成一個很厚的疏水層,，用以抵抗酒精等外來因子對胃黏膜的侵蝕，從而起到保護胃黏膜的作用,。

2:食用火鍋吃點水果,，水果涼性，有良好的清火作用,，對咽干,，咽痛，口渴或發(fā)熱等燥熱傷肺之癥頗為適用,。

3:食用火鍋時,，喝適量的白酒或葡萄酒，可以起到殺菌的作用,，去膻,，涮羊肉時最佳
來自: iPhone客戶端

[吃遍宿松] 寒冷的冬天,，很多人喜歡燙火鍋,，美味又能暖身，一舉多得,！

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