開(kāi)車犯困怎么辦,？

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有多少交通事故是因?yàn)榉咐Фl(fā)生的,？多少人因?yàn)槠隈{駛而喪命,！驚人的數(shù)字看都不敢看。但是下面小編來(lái)告訴大家開(kāi)車怎么樣可以不犯困,！趕快轉(zhuǎn)發(fā)給你的朋友們吧,！

守法的開(kāi)車人士,，都了解“開(kāi)車不喝酒，喝酒不開(kāi)車”的道理,。而在酒駕之外,，經(jīng)常被嚴(yán)重忽略的另外一個(gè)“馬路殺手”--瞌睡蟲(chóng)，則防備太少,。開(kāi)車犯困是比醉酒駕駛更容易忽略的馬路死神,，歐盟國(guó)家10%-30%的車禍起因都是它。美國(guó)人民也非常關(guān)注這個(gè)問(wèn)題,，還有相關(guān)的行業(yè)協(xié)會(huì)向大家普及,。那除了開(kāi)車靠邊休息之外，還有什么辦法呢,？

第1招嚼無(wú)糖口香糖
嚼口香糖能讓你的嘴保持運(yùn)動(dòng)，讓身體忙起來(lái),。據(jù)很多專業(yè)司機(jī)說(shuō),，他們都是用這招來(lái)防止長(zhǎng)途工作打瞌睡的呢。為什么不能吃糖,？因?yàn)樘欠謹(jǐn)z入之后,，血糖會(huì)迅速飆升然后回落，立竿見(jiàn)影的引起瞌睡,。和飯氣攻心想睡覺(jué)的道理差不多,。所以記得要備無(wú)糖、最好是清涼,、略帶酸爽的口香糖,。
PS: 使用此招的時(shí)候，最好不要吹太大的泡泡,，以免pia在臉上

第2招常備濕巾擦臉

用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子,，馬上元神就歸位了。最好選清涼效果的,，千萬(wàn)不要選安眠薰衣草味,。市面上大部分濕紙巾經(jīng)測(cè)試都不夠濕，所以也可以用冰凍飲料揉臉代替,。

第3招調(diào)低車廂溫度,，使用外循環(huán)
車內(nèi)長(zhǎng)期開(kāi)內(nèi)循環(huán)的話，車內(nèi)會(huì)缺氧,，于是大腦也會(huì)缺氧,，產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺(jué)。
這時(shí)后最好稍微調(diào)低車內(nèi)溫度,，如果承受得住還可以讓風(fēng)頁(yè)稍微往臉上吹一會(huì)兒,。

第4招聽(tīng)自己痛恨的歌
如果你喜歡的歌，是《董小姐》這類舒緩溫柔的，那么一張《安河橋北》下來(lái),，120%要睡著,。聽(tīng)自己喜歡的歌會(huì)進(jìn)入一個(gè)舒服的環(huán)境，而聽(tīng)自己痛恨的歌,，則會(huì)讓你越恨越精神,。
聽(tīng)第一遍：這尼瑪什么玩意！
聽(tīng)第二遍：破歌也能紅
聽(tīng)第三遍：你是我的~小呀~小蘋(píng)果~
調(diào)頻到一個(gè)自己不喜歡的頻道,，加大一點(diǎn)音量也有奇效,。那還能不能和自己喜歡的音樂(lè)在一起玩耍了？可以,，如果你可以大聲的跟著唱,，也是一個(gè)很提神的辦法。

第5招聽(tīng)節(jié)目,、段子音頻
犯困一般都是因?yàn)槁飞巷L(fēng)景太無(wú)聊,，自動(dòng)擋又沒(méi)什么需要操作的。這時(shí)候還好有郭德綱老師,，選一個(gè)自己喜歡的節(jié)目下載下來(lái),，跟著節(jié)目一起哈哈哈就精神了。如果你是邊用導(dǎo)航邊聽(tīng)的話,，很可能出現(xiàn)在笑點(diǎn)馬上要出現(xiàn)的時(shí)候,，xx地圖忽然播報(bào)：“前方路口有測(cè)速照相”。

第6招打開(kāi)車窗或者天窗

開(kāi)～往城市邊緣開(kāi),，把車窗都搖下來(lái),。呼吸車窗外新鮮的空氣本身＝就可以提神，開(kāi)車時(shí)強(qiáng)勁的風(fēng),，不但涼快,，讓你更容易聽(tīng)到馬路上的動(dòng)靜，看起來(lái)還蠻瀟灑的,。

第7招補(bǔ)覺(jué)以15分鐘為限
當(dāng)你開(kāi)長(zhǎng)途覺(jué)得自己快要不行了的時(shí)候,，不要硬撐，將車開(kāi)到安全的地方,，調(diào)一個(gè)15分鐘的鬧鐘最為合適,。如果超過(guò)15分鐘會(huì)怎么樣？15分鐘過(guò)后,，你就會(huì)慢慢進(jìn)入深度睡眠,，這時(shí)候沒(méi)有7-8個(gè)小時(shí)，身體是不會(huì)覺(jué)得睡飽的,。所以在這個(gè)情況下,，小睡怡情,，大睡還是找個(gè)旅館吧。

第8招夜間行車,，打開(kāi)車內(nèi)的燈
人在黑暗的地方,，身體會(huì)分泌出褪黑激素，比起疲勞,，激素召喚睡神的能力強(qiáng)了100倍,。在你感覺(jué)到累之前，在不影響行車安全的情況下,，應(yīng)該打開(kāi)一點(diǎn)車內(nèi)的燈光,，讓褪黑激素不分泌。因?yàn)樗坏┻M(jìn)入你的身體里,，就很難不被睡意侵襲,，得小睡15分鐘才能回血了。

第9招調(diào)整座椅角度
過(guò)于習(xí)慣自己的駕駛姿勢(shì),，也會(huì)讓身體漸漸懈怠,。這個(gè)時(shí)候你可以稍微調(diào)整座椅，以不影響看路和后視鏡為合適,。當(dāng)你慢慢又習(xí)慣了這個(gè)位置的時(shí)候，就再調(diào)整一下下,。

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