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3個(gè)月內(nèi)不要鹽
3個(gè)月內(nèi)的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了,。3個(gè)月后,，隨著生長(zhǎng)發(fā)育,，寶寶腎功能逐漸健全,，鹽的需要量逐漸增加了,，此時(shí)可適當(dāng)吃一點(diǎn)點(diǎn),。
原則是6個(gè)月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。
-02-
1歲之內(nèi)不要蜜
周歲內(nèi)寶寶的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立,，吃入蜂蜜后易引起感染,，出現(xiàn)惡心、嘔吐,、腹瀉等癥狀,。寶寶周歲后，腸道內(nèi)正常菌群建立,，故食蜂蜜無(wú)妨,。
-03-
嬰兒不要大豆食品
以色列衛(wèi)生部正準(zhǔn)備發(fā)布一個(gè)通知，告誡人們食用大豆類食品必須適量,，嬰兒則應(yīng)盡量避免食用,。有些國(guó)家，比如新西蘭,，已經(jīng)強(qiáng)制要求嬰兒食用大豆類食品必須征得醫(yī)生同意,。
以色列衛(wèi)生部雖然暫時(shí)不準(zhǔn)備發(fā)布強(qiáng)制性規(guī)定，但仍決定在衛(wèi)生,、保健系統(tǒng)進(jìn)行廣泛宣傳,，讓人們警惕大豆類食品的負(fù)面作用。
-04-
2歲以內(nèi)不要巧克力
巧克力味美,，是一種高熱量食品,，因而很多家長(zhǎng)都喜歡給孩子購(gòu)買(mǎi)。事實(shí)上,，巧克力的營(yíng)養(yǎng)成分比例不符合兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要,，特別是對(duì)3歲以下的幼兒并不適合,稍大一點(diǎn)的孩子吃巧克力要適量，否則易造成齲齒蛀牙,，嚴(yán)重的還會(huì)影響智力發(fā)育,。
-05-
3歲以內(nèi)不要茶
3歲以內(nèi)的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸,，會(huì)干擾人體對(duì)食物中蛋白質(zhì),、礦物質(zhì)及鈣,、鋅、鐵的吸收,，導(dǎo)致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長(zhǎng)發(fā)育,。
茶葉中的咖啡因是一種很強(qiáng)的興奮劑，可能誘發(fā)少兒多動(dòng)癥,。
-06-
4歲以內(nèi)不宜多吃糯食
4歲以內(nèi)的嬰幼兒是不適合吃湯圓等糯食的,。由于糯米比較黏，1歲以下的孩子很可能將食物粘在食道而阻塞呼吸道,；1到2歲的孩子不容易嚼碎湯圓餡中的花生,；患有呼吸道疾病的孩子應(yīng)盡量少吃以防加重病情。
-07-
5歲以內(nèi)不要補(bǔ)品
5歲以內(nèi)是寶寶發(fā)育的關(guān)鍵期,，補(bǔ)品中含有許多激素或類激素物質(zhì),，可引起骨骺提前閉合，縮短骨骺生長(zhǎng)期,，導(dǎo)致孩子個(gè)子矮小，長(zhǎng)不高,；激素會(huì)干擾生長(zhǎng)系統(tǒng),，導(dǎo)致性早熟。
此外,，年幼進(jìn)補(bǔ),，還會(huì)引起牙齦出血、口渴,、便秘,、血壓升高、腹脹等癥狀,。
-08-
幼兒不宜多吃筍
由于竹筍中含有難溶性草酸,，很容易和鈣結(jié)合成為草酸鈣，過(guò)量食用對(duì)小兒的尿道系統(tǒng)和腎臟不利,。特別是處于發(fā)育期的兒童,，骨骼發(fā)育尚未成熟，而筍中含有的草酸會(huì)影響人體對(duì)鈣,、鋅的吸收,。
兒童如果吃筍過(guò)多，會(huì)使他們?nèi)扁},、缺鋅,，造成生長(zhǎng)發(fā)育緩慢。
-09-
8歲以內(nèi)不宜喝功能飲料
在國(guó)外一般認(rèn)為,，所有添加了營(yíng)養(yǎng)成分的飲料都可以稱為功能飲料,。功能飲料可以大致分為運(yùn)動(dòng)飲料、能量飲料和保健飲料三種。
從國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上來(lái)看,，消費(fèi)者比較喜歡的功能飲料主要有以下一些：
具有抗氧化作用的綠茶飲料,；富含維生素、胡蘿卜素,，具有助消化,、增體能作用的果蔬飲料;提供能量和蛋白質(zhì)的植物蛋白飲料，如杏仁露,；添加了維生素,、礦物質(zhì)，能提高人體抗疲勞能力的飲料,，例如紅牛等,。而這些都不適合8歲以內(nèi)的孩子飲用，會(huì)對(duì)他們的身體健康產(chǎn)生一定的影響,，造成發(fā)育遲緩,、生長(zhǎng)激素過(guò)量、齲齒等,。
-10-
10歲以前不宜吃腌制食品
原因有二：一是腌制品含鹽量太高,，高鹽飲食易誘發(fā)高血壓病,；二是腌制品中含有大量的亞硝酸鹽,。
研究資料表明：10歲以前開(kāi)始吃腌制品的孩子，成年后患病的可能性比一般人高3倍,。
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