人們總是認為渴了就喝水,，餓了就吃東西，其實這樣對自身的健康有較大的害處,。咸寧麻塘中醫(yī)指出：一般情況下人餓了是處于空腹的狀態(tài),，如果食用以下幾種食物填飽肚子,，則對自身健康非常的不利。

　　千萬不能空腹吃這些食物 有害無益疾病上門

　　西紅柿

　　西紅柿是夏季常見的食物,，人們非常喜愛食用它,，其實對于這種食物也是不能空腹食用的，因為它含有的果膠,、柿膠酚,、可溶性收斂劑等成分易與胃中的胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而增加胃的負擔(dān)，易出現(xiàn)胃痛,，同時也會增加胃結(jié)石的患病率,。

　　為了自身的健康，最好不要饑餓或者空腹的時候食用這種食物,，對自身的胃是不利的,，而且該食物本身只含有較多的維生素，纖維素并不能起到緩解饑餓的作用,。

　　牛奶

　　隨著經(jīng)濟水平的提高幾乎每家每戶都會飲用牛奶,，有的人喜歡在早上的時候喝牛奶，有的人喜歡在晚上的時候喝牛奶,，其實喝牛奶并沒有時間限制,，但有一點一定要切記，就是不要在餓的時候喝牛奶,，也就是空腹喝牛奶,，這會危害自身的健康。

　　為何不能在空腹的時候喝牛奶?其實因為牛奶中含有較多的蛋白質(zhì),，如果人體在空腹的時候飲用牛奶,，這些蛋白質(zhì)就會被強制性轉(zhuǎn)化成熱量從而被人體消耗掉，這樣的消化對身體并沒有滋補的作用,。

　　如果腸胃不是很好的人群經(jīng)�,？崭购扰Ｄ蹋�易使腸胃傷的更深,。所以,，麻塘中醫(yī)建議大家在喝牛奶之前最好吃點東西墊墊，如面包,、餅干等食物都是可以的,。或者在飯后飲用也是可以的,，這樣可以起到滋補保健,、促消化的作用。

　　山楂

　　夏季的炎熱易使人出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象,，這時人們除了會服用促進食欲的藥物之外,，還會食用山楂，因為山楂也有促進食欲的功效,。它之所以具有這樣的作用,，主要是因為它含有大量的有機酸、果酸,、山楂酸,、枸櫞酸等,，可以促進胃中胃酸的分泌，從而使人想吃東西,。

　　如果在空腹的時候吃它,，對自身的健康是不利的，因為人在空腹的時候,，如果大量食用山楂,，胃中的胃酸就會增加，這樣易破壞胃粘膜,，使胃出現(xiàn)泛酸的情況,，所以，最好先吃點東西再食用山楂,，這樣有利于保護胃,。