減肥期間不掉重的原因：1.飲食不嚴(yán)格，亂吃東西2.

冰兒

減肥期間不掉重的原因：
1.飲食不嚴(yán)格,，亂吃東西
2.平臺(tái)期（8-10斤）后,，一般2-3次后會(huì)繼續(xù)掉重
3.脂肪記憶期（指維持時(shí)間較長(zhǎng)的體重）
4.體重整數(shù)關(guān)口
5.鹽攝入量過(guò)多，因?yàn)槌缘锰萄喝菀渍吵�,，垃圾清除得慢,，吃咸�?huì)導(dǎo)致口渴加大飲水量，影響肺脾腎的代謝,，過(guò)咸還會(huì)傷腎
6.過(guò)量飲水會(huì)影響掉重,，肺脾腎代謝受影響。因?yàn)槠襁^(guò)重的人體濕氣本身就化不掉,，加上喝水過(guò)多,，會(huì)加重水濕。腎陽(yáng)不足腎水過(guò)大同時(shí)影響了腎陽(yáng)的調(diào)理
7.腎陽(yáng)虛的人不要喝冷水,。喝熱水,，西紅柿黃瓜也要吃溫?zé)岬模绻岳淞艘膊粫?huì)掉重
8.晚上7點(diǎn)以后飲水也不會(huì)掉重,，影響腎的代謝
9.飲食時(shí)間錯(cuò)的,，晚點(diǎn)吃飯的不掉重
10.吃東西很少的，氣血不足也會(huì)掉的很慢
11.內(nèi)分泌紊亂的,，月經(jīng)不調(diào)的,，掉重開(kāi)始會(huì)很慢，慢慢調(diào)理后會(huì)很快

13.感冒,，拉肚子期間不掉重,，感冒了體寒傷腎陽(yáng)，拉肚子腹瀉傷脾胃之陽(yáng)氣

14,，生氣不掉重,，引起全身之氣血運(yùn)行不暢

15，焦慮的,，減肥壓力大的,，天天上秤好幾次的
16太累的時(shí)候不容易掉秤，減肥期間注意休息，不建議高強(qiáng)度的鍛煉
17,，甲狀腺素低甲狀腺功能減退的,，由于基礎(chǔ)代謝差，掉重會(huì)很慢
18,，大腿胖的要控制鹽分,，肚子胖脾濕過(guò)重的控制米飯和青菜水果
19，經(jīng)期前7天左右,，出現(xiàn)輕微長(zhǎng)重,，不掉重。表示快來(lái)月經(jīng)了,，身體自保,，不讓脂肪消耗，以保存養(yǎng)分備月經(jīng)期間血液的虧空
20小產(chǎn),。流產(chǎn)不到3個(gè)月的氣血不足的掉重慢
21獻(xiàn)血未滿一個(gè)月的不掉重

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萍萍＊

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減肥期間不掉重的原因：1.飲食不嚴(yán)格，亂吃東西2.

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