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身體姿勢：兩腳前后或左右開立,，兩膝微屈,，上體稍前傾,，抬頭眼看前方,，非運(yùn)球手屈臂平抬,，用以保護(hù)球,。運(yùn)球時,，下肢各關(guān)節(jié)隨運(yùn)球高度而有所變化,。 手,、臂動作：運(yùn)球時，五指分開,，擴(kuò)大控制面積,，手心空出。運(yùn)球時因運(yùn)球方法的不同分別采用手腕手指力量,、前臂或上臂等不同部位用力,。按拍球時，應(yīng)隨球上下迎送,，盡量延長控制球的時間,，以利于保護(hù)球。如原地運(yùn)球,，按拍球的上方,，向前運(yùn)球時,，按拍球的后上方。 球的落點(diǎn)：一般情況下的運(yùn)球,，球的落點(diǎn)在運(yùn)球手同側(cè)腳前外側(cè)約20CM處,，速度越快，落點(diǎn)越靠前,。積極防守時,，運(yùn)球的落點(diǎn)應(yīng)在體側(cè)或側(cè)后方，以便護(hù)球,。變向運(yùn)球其落點(diǎn)基本上位于異側(cè)體側(cè)或側(cè)前方,。胯下運(yùn)球的落點(diǎn)位于胯下中間的地方,。 網(wǎng)站制作開發(fā)QQ476712653 QQ2106206914
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