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失眠真的傷“心”,！近50萬國人研究：每周失眠超三次的人更危險

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金壩葡萄籽

發(fā)布時間: 2020-5-27 08:52

正文摘要:

睡好覺這件“小事”,，對現(xiàn)代人來說已經(jīng)沒有那么容易了。白天，他們坐在公交、地鐵甚至電影院里睡得香甜,，晚上躺在床上卻輾轉(zhuǎn)難眠。 No.4松弛療法緊張,、焦慮等情緒是誘發(fā)失眠的常見原因,，松弛治療可緩 ...

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