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一不小心睡「落枕」,？日本專家3個(gè)動(dòng)作給脖子“解鎖”

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發(fā)布時(shí)間: 2020-5-9 08:48

正文摘要:

一覺(jué)醒來(lái)，脖子像被“鎖”住了一樣,，疼痛僵硬,，沒(méi)法左顧右盼、自由轉(zhuǎn)動(dòng)……落枕的“酸爽”,，許多人都體會(huì)過(guò),。 4進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)研究證實(shí)，適度的有氧運(yùn)動(dòng),，如游泳,、跑步等,，對(duì)頸部疼痛，尤其是慢性疼痛 ...

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