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每天散步20分鐘,，死亡風險低！世衛(wèi)劃定各年齡段“每日活動量”

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發(fā)布時間: 2020-1-15 08:41

正文摘要:

當代人能懶到什么程度？ 根據(jù)世衛(wèi)組織提供的數(shù)據(jù)顯示，全球四分之一的成年人身體活動不足,。其實，并不一定是高強度,、大規(guī)模的鍛煉,，每天只是簡單的散步、遛狗也能給身體帶來益處,。 近日,，國際頂級醫(yī)學期刊BMJ發(fā) ...

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