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堅持鍛煉1周,、1個月,、1年后,，身體會發(fā)生哪些變化,？

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慧眼之人生

發(fā)布時間: 2020-1-2 13:32

正文摘要:

上班的時候坐一整天,，下班之后只想躺在床上玩手機……這像不像平時的你,？比起運動，很多人在業(yè)余時間更愿意刷社交媒體,、看視頻,、玩游戲。基礎(chǔ)體力活動每天30分鐘包括爬樓梯,、做家務(wù),、購物等。建議活動持 ...

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