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絲瓜是我們經(jīng)常吃的一種蔬菜 色澤嫩綠口感鮮嫩甘甜富含多種營養(yǎng)物質(zhì)無論是生吃涼拌 還是炒菜都是不錯的選擇 沒煮熟的四季豆:生的四季豆中含有皂素,、植物血球凝集素和胰蛋白酶抑制劑等,食用可強(qiáng)烈刺 ...
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