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發(fā)布時(shí)間: 2017-5-2 08:17
正文摘要:? 一,、先喝水 ，給腸胃洗個(gè)澡,，早上身體處于生理性缺水狀態(tài)， 水是人體第一大營(yíng)養(yǎng)素,，水要參與血液循環(huán)的 ,； ? 二、8:00之前解完大廁,，給腸胃排毒,。因?yàn)?:00到8:00是腸胃排毒最佳時(shí)間； ? 三,、9:00之前吃完早餐 ,， ... |
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