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　　導語：厚味的早餐不僅能給你果腹，還能有效的促進身體排毒,，讓你輕松減肥,，快捷晉升性感指數(shù)哦,，感興致的MM趕快過來看看小編為大家推舉的多少款減肥早餐吧！
　　黑豆?jié){
　　資料：黑豆,、清水
　　做法：
　　1,、黑豆洗凈后用凈水浸泡隔夜；
　　2,、將黑豆撈出瀝干,，放入豆槳機里攪碎；
　　3,、用過濾袋將豆渣濾出，豆?jié){加熱燒開即可,。
　　它能增進身材排毒,，讓你疾速解脫贅肉，輕松瘦出性感好身體哦,。
　　核桃松仁粟米羹
　　材料：核桃仁,、松仁、粟米
　　做法：
　　1,、核桃仁,、松仁、粟米洗凈瀝干待用,；
　　
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