媽媽們的純天然食品土蜂蜜~曬下我家的蜂場(chǎng)與蜂蜜！！

紅顏戲禍水

本帖最后由紅顏戲禍水于 2014-1-15 06:23 編輯

蜂蜜可以促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲,，鎮(zhèn)靜安眠,，一直是很多女性的摯愛(ài)。而蜂蜜對(duì)孕婦的身體健康和促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育更是有著積極作用,。因此孕婦喝蜂蜜對(duì)自己和寶寶都是很有利的。尤其是喝無(wú)摻雜無(wú)添加任何成分的中華土蜂蜜,。
功效
孕婦喝蜂蜜的好處： 1、有效預(yù)防懷孕期的各種疾病;
2,、有效緩解孕婦的便秘;
3,、安神助眠;
4、滋潤(rùn)皮膚,、養(yǎng)顏美容;
5,、有助寶寶大腦發(fā)育;

方法

1、有效預(yù)防懷孕期的各種疾病　　孕婦每天在上,、下午的飲水中各放上數(shù)滴蜂蜜,，可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血,、妊娠合并肝炎等疾病,。　　患有高血壓的孕婦,，每天早,、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因?yàn)榉涿壑械拟涍M(jìn)人人體后有排鈉的作用,，可維持血中電解質(zhì)平衡;對(duì)于有胃腸道潰瘍的孕婦來(lái)說(shuō),，蜂蜜是良好的營(yíng)養(yǎng)品，能增強(qiáng)體質(zhì),�,！　〈送猓袐D冬天如果出現(xiàn)咽唇干燥及肺熱咳嗽,，可以用大雪梨1個(gè),，挖去核后與50克蜂蜜同燉，連服5—7天可獲食療佳效。
2,、有效緩解孕婦的便秘　　孕婦在孕期會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,，而蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的作用，所以食用蜂蜜能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血,。但如果食用太多,，容易導(dǎo)致腹瀉，甚至流產(chǎn),，建議每天不宜超過(guò)一大勺,。
3、安神助眠　　孕婦睡前飲一杯蜂蜜水,，有安神補(bǔ)腦,、養(yǎng)血滋陰之功效;能夠治療多夢(mèng)易醒、睡眠不香,。另外,，蜂蜜之所以能改善便秘是因?yàn)槠渲械幕钚陨锩赋煞萜鸬淖饔谩Ｋ�,，孕婦要喝蜂蜜時(shí),，要用45度以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)和活性不被破壞,。
4,、滋潤(rùn)皮膚、養(yǎng)顏美容　　天然的蜂蜜可以作為潤(rùn)膚劑經(jīng)常外擦,，如果用蜂蜜調(diào)勻適量面粉,，涂在面部及手背上，就能對(duì)皮膚的表皮,、真皮起直接營(yíng)養(yǎng)作用,，可促進(jìn)細(xì)胞新生，增強(qiáng)皮膚的新陳代謝能力,。
5,、有助寶寶大腦發(fā)育　　蜂蜜是天然的大腦滋補(bǔ)劑，因?yàn)樵谒械奶烊皇称分�,，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高,。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素,，是益腦增智,、美發(fā)護(hù)膚的要素。而懷孕期間是胎兒大腦發(fā)育的重要階段,，因此,，多喝蜂蜜,，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著積極作用。
6.孕婦喝蜂蜜的注意事項(xiàng)：1,、孕婦在選擇蜂蜜時(shí),，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因?yàn)槟鞘腔钚陨锩覆粩噙\(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的,，吃這種蜜對(duì)人身體才最好,。2、孕婦不能吃蜂王漿,。因?yàn)榉渫鯘{中的激素會(huì)刺激子宮,，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育,。3,、孕婦可以吃蜂蜜，但是每天不要超過(guò)一大勺,。4,、蜂蜜忌熱服用，會(huì)損失維生素,，使生物酶失活,，降低了原本蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，使用45度左右的水兌蜂蜜為佳,。5、孕婦不要在早晨空腹喝蜂蜜水,，蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分,，不是以單純水的形式存在，飲用后,，在體內(nèi)蜜中的果糖要經(jīng)過(guò)人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被人體所吸收利用,，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。早晨,，可以先喝淡鹽水,，十分鐘之后再食用蜂蜜水，更有利于蜂蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的最大化,。6,、蜂蜜不宜和豆腐、韭菜,、豆?jié){,、大米、鯽魚(yú)等一起食用,。輕者會(huì)影響蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分,，不被人體吸收;重者,，可能會(huì)中毒

木蘭

頂,，我也是80后創(chuàng)業(yè)者大軍中的一枚！

haizhonghua37

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