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骨質(zhì)疏松癥
是一種以骨量低、骨組織微觀結(jié)構(gòu)損壞
導致骨脆性增加,、易發(fā)生骨折為特征的
全身性,、代謝性骨病
其沒有獨特的臨床表現(xiàn)
早期可以無任何不適
特別是繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥
可能會被原發(fā)病所掩蓋
骨質(zhì)疏松癥大都是女性絕經(jīng)后5-10年以內(nèi)，男性70歲以上中老年人群中所發(fā)生的原發(fā)性疾病,。30歲以后,，隨著年齡的增加所有人的骨質(zhì)會緩慢流失。60歲以上人群骨質(zhì)疏松癥的患病率明顯增加,。
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2023-1-17 05:44 上傳
但是因為大眾對它有很多認識的誤區(qū),，導致這個“沉默的殺手”一直未被足夠重視！
誤區(qū)一
骨質(zhì)疏松吃鈣片就可以了
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骨質(zhì)疏松是人體內(nèi)的破骨細胞影響大于成骨細胞造成的,，簡單講就是骨骼流失速度超過形成速度造成的,，因此，治療不是單純補鈣,，而是提高骨量,、增強骨強度和預(yù)防骨折的綜合治療。鈣在攝入人體后,，需要維生素D的輔助才能被轉(zhuǎn)運和吸收,。
誤區(qū)二
喝骨頭湯能夠防止骨質(zhì)疏松
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實驗證明同量的牛奶中鈣含量遠遠高于骨頭湯。其實,，補鈣效果最好的食物是牛奶,，平均每100g牛奶中含有的鈣質(zhì)有104mg,，成人每日適宜的鈣攝入量為800～1000mg，因此每天喝500mL牛奶就能補充一大半量的鈣,。同時,，實驗證明，在高壓鍋蒸煮2小時之后,，骨髓里面的脂肪紛紛浮出水面,，但湯里面的鈣仍是微乎其微。
誤區(qū)三
老年人才會有骨質(zhì)疏松
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2023-1-17 05:44 上傳
骨骼中的礦物質(zhì)含量在30多歲達到最高的峰值骨量,。峰值骨量越高,，就相當于人體中的“骨礦銀行”儲備越多，到老發(fā)生骨質(zhì)疏松的時間越推遲,，程度也越輕,。骨質(zhì)疏松不是老年人特有，年輕人同樣需要注意,。
誤區(qū)四
骨質(zhì)疏松是自然衰老造成的
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2023-1-17 05:44 上傳
有些人認為骨質(zhì)疏松是自然衰老的過程,，不需要用藥物干預(yù)治療。其實臨床上因骨質(zhì)疏松引起的癥狀還是很多的,，往往需要治療,。早期骨質(zhì)悄悄流失，沒有明顯癥狀,，但隨著骨量流失加劇,，可出現(xiàn)背部疼痛、關(guān)節(jié)疼痛,、脊柱變形及骨折等,，嚴重影響生活質(zhì)量。
誤區(qū)五
老年人治療骨質(zhì)疏松癥為時已晚
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很多老年人認為骨質(zhì)疏松癥無法逆轉(zhuǎn),，到老年期治療已沒有效果，為此放棄治療,，這是十分可惜的,。從治療的角度而言，治療越早,，效果越好,。所以，老年人一旦確診為骨質(zhì)疏松癥,，應(yīng)接受正規(guī)治療,，減輕痛苦，提高生活質(zhì)量,。
誤區(qū)六
有骨質(zhì)增生,，就不可能患有骨質(zhì)疏松
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老年人退行性骨關(guān)節(jié)病中常常骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松并存,，有些人認為有骨質(zhì)增生(即骨刺)就不能補鈣了。骨質(zhì)疏松常常合并骨質(zhì)增生（也即“骨刺”）, 而骨質(zhì)增生常常是繼發(fā)于骨質(zhì)疏松后機體的代償過程中發(fā)生鈣異位沉積所致,，這時鈣常常沉積于骨關(guān)節(jié)表面而形成了“骨刺”,，補鈣可以糾正機體缺鈣狀態(tài)，從而部分糾正這一異常過程,，減少“骨刺”的形成,，甚至使已形成的“骨刺”減少。
誤區(qū)七
骨質(zhì)疏松容易發(fā)生骨折,，宜靜不宜動
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2023-1-17 05:44 上傳
保持正常的骨密度和骨強度需要不斷地運動刺激,，缺乏運動就會造成骨量丟失。體育鍛煉對于防止骨質(zhì)疏松具有積極作用,。另外,，如果不注意鍛煉身體，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,，肌力也會減退,，對骨骼的刺激進一步減少。這樣,，不僅會加快骨質(zhì)疏松的發(fā)展,，還會影響關(guān)節(jié)的靈活性，容易跌倒,，造成骨折,。
來源：上海市奉賢區(qū)中心醫(yī)院鄭從波（重癥醫(yī)學科主治醫(yī)生）。
科室：重癥醫(yī)學科
職稱：主治醫(yī)師
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