小雞燉蘑菇,，鮮美“山珍”家里燉

小女漢子

小雞燉蘑菇是一道名聲在外的東北燉菜,。是由源自白山黑土地的榛蘑、雞肉和粉條一同燉制而成,。細(xì)桿小薄傘的榛蘑,，可以最大程度調(diào)出雞肉的鮮香，是名副其實(shí)的山珍野味,。家常做法雖然需選用比較常見的材料,，仍然能給人帶來十足的美食享受。

小雞燉蘑菇選用的食材,，不僅營養(yǎng)豐富,，還個(gè)個(gè)都是健康食物�,？茖W(xué)研究表明,，雞肉,、蘑菇、大蒜,、蔥,、生姜、洋蔥,、白蘿卜,、香菜等食物能增強(qiáng)人體免疫力，具有抗病毒的作用,。簡簡單單的一道菜就能滿足現(xiàn)代飲食“一葷一素一菇”的營養(yǎng)首要原則,。

雞肉鮮嫩、蘑菇可口,，這樣美味的一道小雞燉蘑菇,，還不趕快學(xué)起~

小雞燉蘑菇

原汁原味的小雞燉蘑菇，最好選用東北的野生榛蘑,，在家常烹飪中,，也可以用干茶樹菇或者普通蘑菇代替。燉好的粉條滑爽而綿實(shí),，但如果一頓吃不完留到下一頓,，口味就會(huì)大打折扣。因此具體烹飪時(shí)還需根據(jù)具體情況選用食材,。這里給大家介紹的,，是小雞燉蘑菇的家常做法~

材料：嫩雞、榛蘑,、蔥段,、姜、干紅辣椒,、大料,、生抽、料酒,、鹽,、冰糖、水,、食用油適量,。

制作：
1、備料：雞肉洗凈瀝干水分,，剁成小塊,；榛蘑去除雜質(zhì)和根部，用清水淘洗干凈,，用溫水泡30分鐘,，瀝干待用，浸泡榛蘑的水過濾掉雜質(zhì)以后待用,。

2,、翻炒：炒鍋燒熱，放入2大匙油,，待油燒至6成熱時(shí),，放入雞塊翻炒，炒至雞肉變色,，水分收干,。放入蔥、姜,、大料,、干紅辣椒，炒出香味,。

3,、烹飪：加入榛蘑一起炒勻；加入醬油,、糖,、料酒，將顏色炒勻,，加入浸泡過榛蘑的水和開水（水面沒過雞肉即可）燒開,。

4、燉肉：加蓋轉(zhuǎn)中火燉30分鐘左右,，至雞肉酥爛,，湯汁收濃，最后用鹽調(diào)味,，裝盤即可,。

小意提示：
1、傳統(tǒng)東北做法雞塊較大,，可以根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整,。

2、燉肉中途要注意查看,，防止雞肉黏鍋,。

香菇燉雞

與其他吃食相比，雞肉總是特別入味,。食材不便購買,？不妨來試試用最簡單的食材做出鮮香的美味！做法雖然簡單,，但香菇與雞肉也是絕配哦~

材料：雞,、香菇,、蔥、姜,、料酒,、老抽醬油、冰糖,、鹽適量,。

制作：
1、備料：雞洗凈斬小塊,，香菇溫水泡發(fā)后切塊,。

2、烹飪：雞塊放入鍋中加清水,、姜絲煮開半分鐘后關(guān)火,，洗凈血沫。鍋底鋪放姜片,、蔥段,，加入焯過的雞塊和泡發(fā)后的香菇。

3,、燉肉：倒入過濾后的泡香菇水,，加入料酒、醬油,、冰糖,。燒開后蓋上蓋轉(zhuǎn)小火燉半小時(shí)。

4,、收汁：加鹽調(diào)味后收汁即可出鍋,。

小意提示：
干香菇要提前用溫水泡，大約一個(gè)小時(shí)左右可以泡發(fā),。泡之前香菇先用清水沖一下,，去掉表面灰塵。

香菇那些事兒

素三鮮中,，香菇往往作為其中的一鮮出現(xiàn),。干鮮香菇在中國菜中廣泛使用，是一種具有高蛋白,、低脂肪,、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物,。

香菇性寒,、味微苦，有利肝益胃的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，香菇的增智作用在于含有豐富的精氨酸和賴氨酸,，常吃，可健體益智,。

不過香菇雖好,，但為“發(fā)物”,，故脾胃寒濕氣滯和患頑固性皮膚瘙癢者不宜食用,。

小雞燉蘑菇~

當(dāng)然要新鮮燉出才好~

家常菜的味道總是令人安心。

[我的私房菜] 小雞燉蘑菇,，鮮美“山珍”家里燉

發(fā)表回復(fù)