楊冪都愛的煎蛋蘿卜湯,，減脂又好喝,！

七七吾

娛樂圈的大美女大冪冪,，

前段時間公開了自己的私房食譜

——煎蛋蘿卜湯，

據(jù)說這個湯不僅能減肥,，

還特別的好喝，

難怪大冪冪這么愛喝呢~

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煎蛋蘿卜湯

白蘿卜富含維生素和微量元素,，對于提高人體的免疫功能效果特別好，而這道蘿卜煎蛋湯,，不僅營養(yǎng)豐富,，更是減肥的佳品！

材料：白蘿卜半個,、三個雞蛋,、香蔥、胡椒粉,、鹽,、食用油。

制作：
1.備料：白蘿卜洗凈切成絲,，香蔥洗凈切成段,；

2.在熱鍋中加入適量食用油，油稍熱后將蛋打入鍋中開始煎蛋,，蛋煎好以后倒入足量的開水,；

3.水沸騰以后將切好的蘿卜絲倒入鍋中，倒入一小勺鹽和適量的胡椒粉,；

4.大約煮5-10分鐘,，然后撒上香蔥即可出鍋。

小意提示：
加水的時候記得加入開水,，不要加冷水,。

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蘿卜排骨湯

蘿卜排骨湯也是一道家庭常做的湯,，味道鮮,、營養(yǎng)足，適合各個年齡段的人食用。

材料：排骨一條,、白蘿卜一個,、生姜、香蔥,、料酒,、鹽。

制作：
1.備料：排骨洗去血水,，白蘿卜洗凈切成塊狀,，生姜切成姜片，香蔥洗凈切成段,；

2.鍋中放入足量的水,，將排骨放入鍋中，水沸騰后去掉浮沫,，在焯水的過程中要不斷除去浮沫,，然后將排骨沖洗一下去掉浮沫；

3.將焯好水的排骨放入鍋中,，將切好的白蘿卜和姜片也一同放入鍋中,，加入適量的鹽和兩勺料酒，加入足量的清水,；

4.開大火煮開,，然后用小火燉30分鐘，再用中小火煮15-20分鐘,，最后撒上蔥花即可出鍋,。

小意提示：
1.排骨記得一定要先焯去血水，不然會有腥味,；

2.排骨在焯水的過程中一定要不斷除去浮沫,。

今年春天減肥吃什么？

來試試楊冪同款減肥食譜吧,！

[我的私房菜] 楊冪都愛的煎蛋蘿卜湯,，減脂又好喝,！

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