土豆這樣做超下飯,，三碗米飯不夠吃！

花椰菜

神奇食材土豆,，

花樣做法都好吃~

可煎可炸可炒可蒸可燉......

每種吃法各有風(fēng)味~

今天小意尤其推薦大家做一道，

【土豆炒豆角】

咸香入味,，好吃不膩，

下飯吃能連吃三碗,！

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土豆炒豆角

小孩不愛吃飯,？拿這道菜下飯，分分鐘讓孩子愛上吃飯~

大人吃飯總覺沒胃口,？拿這道菜下飯,，分分鐘讓你食欲大開，連吃三碗米飯~

當(dāng)美味的土豆搭配清爽的豆角,，帶來的就是雙重美味的碰撞,。軟糯的土豆與清脆的豆角，不同的口感帶來奇妙的味覺體驗,。

總之,，好吃的沒話說~

材料：土豆、豆角,、蒜,、生抽、老抽,、蠔油,、胡椒粉、糖,、鹽,、味精。

制作：
1. 備料：土豆去皮,，洗凈,，先切片再切成條狀；豆角摘成小段,，洗干凈,；蒜切末，放在一旁備用,。

2. 調(diào)料汁：準(zhǔn)備一個小碗,，往其中加入2勺生抽、1勺老抽,、1勺蠔油,、1小勺糖、半勺味精,、少許鹽和胡椒粉,，混合均勻，備用。

3. 拿出煮鍋燒水,，待水沸后放入豆角,，焯水5分鐘左右，撈出瀝干水分,，備用,。

4. 往炒鍋中加適量油，待油熱后倒入土豆和焯水后的豆角,，翻炒至熟后撈出備用,。

5. 再往炒鍋中加適量油，放入蒜末爆香,，接著倒進炒熟的土豆和豆角,，最后淋上調(diào)好的料汁，翻炒至料汁均勻入味,，即可出鍋,。

小意提示：
1. 炒土豆和豆角時，可以稍微多放點油,，味道會更香,。

2. 在焯豆角時，將土豆條用清水泡一會,，防止粘鍋,。

3. 豆角一定要炒熟后再出鍋，否則吃了容易食物中毒,。

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土豆炒雞肉

土豆與肉一起炒,，味道更絕哦！軟糯的土豆充分吸收肉的湯汁,，一口下去滿嘴咸香,，誰吃都愛上~

材料：土豆、雞肉,、姜,、蒜、花椒,、豆瓣醬,、料酒、生抽,、鹽,、糖。

制作：
1. 備料：土豆去皮,，洗凈,，切塊狀,，泡在清水中備用；雞肉洗凈,，切小塊,；姜切絲，蒜切片,，放在一旁備用,。

2. 準(zhǔn)備一個大碗，將雞肉裝入其中,，加入1勺豆瓣醬、2勺料酒,、姜絲和適量鹽,，混合均勻，腌制15分鐘,。

3. 炒鍋內(nèi)熱油,，待油熱后放入花椒、姜絲和蒜片爆香,，再放入三四顆冰糖,，炒至糖化后，放入雞肉不停翻炒,，待炒至雞肉變色,，放入土豆塊，翻炒一會,。

4. 往鍋中加入腌制雞肉的料汁,，再加1勺老抽、1勺生抽,，翻炒至均勻上色后,，倒入足量的水，燜煮一會,。

5. 待水微干,，打開鍋蓋，大火收汁,，即可出鍋,。

小意提示：
1. 放置調(diào)料的量根據(jù)個人口味來定，如果喜歡吃辣,，可以多放點豆瓣醬,，或者放適量干辣椒。不吃辣也可以換成孜然粉等調(diào)料,。

2. 雞肉剛放進鍋中翻炒時,，一定要不停翻炒,，防止糊鍋。

3. 如果不想吃加水燉煮后的土豆,，也可以將土豆塊盡量切小,，然后多放油翻炒，味道更香哦~

土豆有多好吃,，

吃過的人才知道~

[我的私房菜] 土豆這樣做超下飯,，三碗米飯不夠吃！

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