每天靈魂三問:
早飯吃什么,?中飯吃什么,? 晚飯又吃什么? 不如來試試【酸奶松餅】吧,!
松餅上手極其簡單, 卡路里低,, 但是味道可不差,, 顏值也非常高, 作為下午茶可以說是相當合適~
4059ca7c56f88e4216a637b472eeba3c.jpg (754.21 KB, 下載次數(shù): 46)
下載附件
保存到相冊
2020-8-7 09:11 上傳
酸奶松餅
超級美味又健康的酸奶松餅,,制作的需要的材料也十分的額簡單,,全程無油無鹽,也可以無糖哦~完全不用擔心會長胖,!
咬一口,,又香又軟,淡淡的奶香混合著酸奶的香氣,,不是很甜但是有和蛋糕同款的香味兒~
5f9cfe334852e2c7f73f24a7c8645a23.png (766 Bytes, 下載次數(shù): 47)
下載附件
保存到相冊
2020-8-7 09:11 上傳
材料:雞蛋2個,、白糖適量、面粉75g,、酸奶100g
制作: 1.將2個雞蛋打入碗中,,加入一勺白糖,然后加入面粉,,開始攪拌,,一直到攪拌均勻;
2.過篩以后加入酸奶,,繼續(xù)攪拌至所有材料都均勻,;
3.將平底鍋燒熱,不需要放油,,開小火將面糊倒入鍋中,,用勺子舀面糊的時候,,攤平成圓形,形狀以及大小可以根據(jù)自己的喜好來安排,,看到一面煎至金黃色換另一面,,兩面都變金黃以后即可裝盤;
4.裝盤以后可以疊加起來,,放上自己喜歡的水果,,或者淋上一些蜂蜜也可。
小意提示: 1.如果喜歡的話,,也可以將蔓越莓干,、葡萄干之類的切碎加入到松餅之中;
2.有條件的話選擇用攪拌機攪拌,;
3.面粉用低筋面粉味道會更好,;如果減肥的話可以不用加糖;
4.舀面糊的勺子用圓形湯勺這樣煎出來會好看很多,;在煎完一個餅之后用濕抹布給鍋底降一下溫再煎下一個,,上色會更均勻。
664d16f72aa680f13fa9960d658c3c53.jpg (84.52 KB, 下載次數(shù): 45)
下載附件
保存到相冊
2020-8-7 09:11 上傳
香蕉松餅
一松松軟軟的松餅,,既有香蕉的香氣,,又有淡淡的牛奶的味道,不僅味道好,,而且沒有油,,超級低卡!
不管是作為早餐,,還是作為下午茶都非常的合適,,當早餐配上一杯咖啡,下午茶就配上一杯奶茶,,在閑散的時光里,,這樣精致的搭配再適合不過了~
5f9cfe334852e2c7f73f24a7c8645a23.png (766 Bytes, 下載次數(shù): 47)
下載附件
保存到相冊
2020-8-7 09:11 上傳
材料:香蕉一根、雞蛋一個,、牛奶100ml,、面粉少許
制作: 1.將香蕉剝開切成塊放入容器中,用勺子將香蕉塊碾碎成泥,;
2.在泥香蕉中打入雞蛋,,用工具將蛋液和香蕉泥充分攪拌;
3.倒入100ml的牛奶,,加入適量的面粉,,繼續(xù)攪拌至面糊狀;
4.將平底鍋加熱,,無需倒油,,將面糊倒入其中,,用小火煎,一面煎好以后翻至另一面,,兩面都煎好以后即可裝盤,;
5.將煎好的松餅疊加在一起,可以加上酸奶或者水果作為裝飾,。
小意提示: 1.在攪拌的時候用攪拌機是最好的,,這樣攪拌最均勻;
2.用低筋面粉的時候最好用低筋面粉,,沒有的話,,普通面粉也可以;
3.在煎松餅的時候要注意用小火,;
4.面糊不能太稀,,否則很難翻面,也不能太稠,,很難流動,,可以再加入少量牛奶。
6071491c8402157addbd43d3631e9ff5.jpg (115.49 KB, 下載次數(shù): 45)
下載附件
保存到相冊
2020-8-7 09:11 上傳
簡單又好吃的松餅 在家里也能吃到的歐式風情 無論下午茶或者早餐 都充滿了濃郁的小資風味 |