個高的男性可能易患癌,！歐洲《腫瘤學年鑒》：每高10cm，風險升高8%

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2019年國家癌癥中心發(fā)布最新全國癌癥統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,，2015年全國新發(fā)惡性腫瘤病例數(shù)約為392.9萬例,，其中男性約為215.1萬例,，女性約為177.8萬例，男性患癌人數(shù)遠高于女性,。
2011年至2015年,，美國國家癌癥研究所進行的調(diào)查中，男性與女性的癌癥發(fā)病比例為1.18,。

為何男性比女性更易患癌,？近期，《腫瘤學年鑒》雜志上發(fā)表一項研究顯示,，個子高是男性患癌高于女性的原因之一,。

一向被視為“加分項”的個兒高，竟成了易患癌因素,�,！渡鼤r報》結(jié)合研究采訪專家，列舉男性10大高發(fā)癌癥,，給出5條防癌建議,。

受訪專家

中國工程院院士、中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院教授程書鈞
中國抗癌協(xié)會科普宣傳部部長,、首都醫(yī)科大學肺癌診療中心主任支修益
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師尤長宣
天津市腫瘤醫(yī)院腦系腫瘤科主任李文良

男性更易患癌,，或因長得高

歐洲腫瘤學會和日本腫瘤學會期刊《腫瘤學年鑒》上發(fā)表的一項研究顯示，依據(jù)兩大隊列超過17萬人,、34年的隨訪數(shù)據(jù),，男性患癌風險比女性高出39%,，而且高出的風險中竟然三成（35%）可由身高解釋。男性風險更高的幾個主要癌種與身高的關聯(lián)性也更強,。

《腫瘤學年鑒》雜志研究原文截圖
研究者選擇了兩個前瞻性大型隊列,，衛(wèi)生專業(yè)人員隨訪研究（HPFS）和護士健康研究（NHS），納入了前者的49372名男性和后者的115612名女性的數(shù)據(jù),，隨訪時間長達34年,。

男性平均身高178.3cm，女性平均身高163.8cm,。男性更愛喝酒,、吃得更多，但也鍛煉更多,。女性的吸煙比例更高,。

參與者的基本情況

從癌種來說，男性中黑色素瘤,、胃腸道腫瘤的風險與身高成正比,；女性中，黑色素瘤,、非霍奇金淋巴瘤,、胃腸道腫瘤、胰腺癌,、肺癌,、腦癌和血液腫瘤的風險與身高成正比。其中血液腫瘤,、非霍奇金淋巴瘤與身高的關聯(lián),，女性比男性更強。

總的來說,，在男女之間都存在身高越高患癌風險越高的情況,，二者水平也基本一致。身高每高10cm,，與男性癌癥風險升高8%,、女性風險升高10%有關。

不同癌種風險與身高的關系

與女性相比,，男性患癌風險高出39%,。這部分風險主要是由于幾個特定的癌種，它們的風險也不同程度地與身高有關：身高可以解釋87%的胃腸道腫瘤,、45%的黑色素瘤,、25%的腎癌、84%的腦癌和24%的血液腫瘤,。

此外,，健康的高個男性比健康的矮個男性患特定癌癥的風險更高,。
身高是如何與患癌風險產(chǎn)生關系的？
一種理論認為,，高個子的人可能胰島素生長因子水平較高,，這和激素的增長以及癌癥有關。另一種理論是,，身材較高的人由于器官都比較大,，所以整體細胞比較多，這就造成了其中一些細胞的變異幾率較高,。

男性高發(fā)的10種癌癥

2019年國家癌癥中心發(fā)布的全國癌癥統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,，我國男性癌癥發(fā)病率前10位是：肺癌、胃癌,、肝癌,、結(jié)直腸癌、食管癌,、前列腺癌、膀胱癌,、胰腺癌,、淋巴癌、腦癌,。

肺癌

病因：長期吸煙會損傷肺部,、環(huán)境污染、長期疲勞都是增加男性肺癌發(fā)病率的危險因素,。

早期癥狀：咳嗽兩周以上,、氣急、痰中帶血等癥狀,。
高危人群：年齡40歲以上,，且符合以下任意一條

吸煙≥20包/年。
石棉,、鈹,、鈾、氡等接觸者,。
有肺癌家族史,。
有慢性阻塞性肺疾病。
吸二手煙的人,。

篩查方法：高危人群和55歲以上的人,，建議每年做一次胸部CT。

胃癌

病因：煙酒過度,、狼吞虎咽,、饑一頓飽一頓,、忙于應酬、生活不規(guī)律等有一定關系,。
早期癥狀：食欲減退,、腹痛、胃脹,、呼氣有酸臭味,。
高危人群：40歲以上具備以下條件之一者

胃癌高發(fā)地區(qū)人群。
幽門門螺桿菌感染者,。
曾經(jīng)患有慢性萎縮性胃炎,、胃潰瘍、胃息肉等疾病,。
父母和親兄弟姐妹患有胃腸道腫瘤,。
偏愛腌、熏食物,，吸煙等,。

篩查方法：40歲以上，1~2年做一次胃鏡,。

肝癌

病因：除肝炎外,，酗酒、工作勞累,、精神緊張,、經(jīng)常熬夜等都是誘發(fā)肝癌的因素。
早期癥狀：早期幾乎無癥狀,，中晚期疼痛,、腹脹、乏力,、黃疸,。
高危人群：
男性35歲以上，有乙型肝炎病毒或丙型肝炎病毒感染的血清學證據(jù),；有肝癌家族史,；血吸蟲、酒精性肝硬化等任何原因引起的肝硬化患者,；藥物性肝損患者,。

篩查方法：每年定期體檢，抽血檢查肝功能及血清甲胎蛋白,，查肝臟B超,。有5年以上肝炎病史、5~8年以上酗酒史的人，更應密切關注肝臟健康,，最好3~6個月查體1次,。

結(jié)直腸癌

病因：動物脂肪攝入過多、膳食纖維明顯缺乏,、大量飲酒,、愛吃高溫油炸食物、久坐少動,、不按時排便等是誘發(fā)腸癌的主因,。

早期癥狀：大便帶血、腹脹,、大便變細,。

高危人群：

1.長期患有潰瘍性結(jié)腸炎和多發(fā)性腸息肉。

2.高動物脂肪,、高蛋白和低纖維的飲食習慣,。

3.有大腸癌家族史。

4.40歲以上者,。約75%的大腸癌患者都處于這個年齡段,。

篩查方法：年度體檢時可以做肛門指檢、大便潛血檢查,，45歲以上每年做一次腸鏡,。

食管癌

病因：與飲食息息相關，除與遺傳基因有關外,，臨床研究顯示，近90%的食管癌患者有不良飲食習慣,。

早期癥狀：吞咽不適,，或有胸骨后不適感。

高危人群：

1.吃東西喜歡趁熱,。

2.愛吃燒烤,、腌菜。

3.吃飯狼吞虎咽,，愛吃有嚼勁的食物,。

4.煙不離手，酒不離口,。

5.經(jīng)常吃辛辣刺激的食物,。

6.患胃酸反流的人。

篩查方法：40歲以上每年做一次胃鏡,。

前列腺癌

病因：男性脂肪攝入超標,、久坐不動、經(jīng)常憋尿,、不注意私處衛(wèi)生等都是誘因,。
早期癥狀：排尿困難,，尿頻、尿急,、尿痛,，射精痛或射精中帶血，臀部或骨盆持續(xù)疼痛,。
高危人群：

1.50歲以上的男性,。

2.父親或親兄弟患有前列腺癌。

3.高熱量,、高脂肪和低纖維飲食方式的

4.精神壓力大,、久坐不動的人。

篩查方法：50歲以上男性,，每年做直腸指檢,，并檢測前列腺特異型抗原（PSA）。

膀胱癌

病因：吸煙是首要致癌因素,；空氣污染,、飲用水中含有砷也與膀胱癌有關；常憋小便也能增加該癌發(fā)生的風險,。
早期癥狀：尿液呈淡紅色或淡粉紅色,。

高危人群：

1.60~70歲男性。

2.吸煙或長期接觸二手煙,。

3.生活在空氣污染的地區(qū),。

4.從事印染、石化,、皮革制造等行業(yè)的人,。

5.經(jīng)常憋尿、喝水少的人,。

篩查方法：出現(xiàn)血尿時做B超,、膀胱鏡。

胰腺癌

病因：肥胖和糖尿病都會導致該病發(fā)生,。

早期癥狀：左上腹疼痛,，消化不良、厭食,、消瘦,。

高危人群：

1.年齡超過45歲，尤其是有慢性胰腺炎的人,。

2.初發(fā)糖尿病,，一段時間內(nèi)血糖持續(xù)升高。

3.有家族史者。

4.胃大部分切除者,，一般20年后發(fā)病風險較大,。

5.長期大量飲酒、吸煙及接觸化學毒物者,。

篩查方法：45歲以上高危人群,，每半年抽血化驗腫瘤標記物CA19-9和癌胚抗原（CEA），或做腹部B超,。

淋巴癌

病因：與人體免疫系統(tǒng)缺陷,、病毒（EB病毒、皰疹病毒等）感染,、放射線污染以及遺傳因素存在關聯(lián)性,。環(huán)境污染以及肥胖也是導致該癌發(fā)生的原因。

早期癥狀：淋巴結(jié)腫大,，發(fā)熱,、盜汗、消瘦,、瘙癢,。
高危人群：
1.乙肝病毒、EB病毒,、幽門螺桿菌感染者,。
2.經(jīng)常接觸化學涂料或電子輻射的人群。
3.免疫系統(tǒng)有缺陷的人,。

篩查方法：高危人群經(jīng)常摸摸淋巴結(jié),，出現(xiàn)癥狀時到醫(yī)院抽血檢查。有條件者要每年體檢一次,。

腦癌

“腦癌”就是腦膠質(zhì)瘤,，在原發(fā)性腦瘤中發(fā)病率居首位，成為除胰腺癌之外死亡率最高的癌癥,，也最易侵襲中年男性。

早期癥狀：在發(fā)生之初,，通常沒有典型的癥狀,。隨著腫瘤的不斷增大，會出現(xiàn)頭痛,、嘔吐,、視力減退、復視,、癲癇發(fā)作等,。
高危人群：
1.父母中有人患腦癌。
2.經(jīng)常感染，或有過頭部外傷的人,。
篩查方法：突然出現(xiàn)劇烈頭痛及視力改變,，要做顱腦CT或核磁。

腫瘤專家總結(jié)5條防癌建議

防癌建議千萬條,，其實都在生活細節(jié)里,，南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師尤長宣總結(jié)了5條重要防癌建議：
01

控制體重

建議保持體重指數(shù)（BMI=體重/身高的平方）小于25。美國癌癥協(xié)會研究證實,，肥胖與13種癌癥相關,。體重超標的人群顛倒一下進食順序，正餐前吃一個水果,，或者吃主食前喝湯,，可以增加飽腹感，控制熱量攝入,。

02

增加鍛煉

英國有研究顯示,，只要每天堅持半小時中等強度的運動，就能有效降低癌癥的患病風險,，甚至多站一會兒也有防癌功效,。
尤長宣說，平時堅持每周至少3次,，每次至少30分鐘是鍛煉的基本標準,，且要注意有氧運動和力量訓練的結(jié)合。

03

少吃加工肉

歐洲一項前瞻性調(diào)查發(fā)現(xiàn),，每天增加50克加工肉的攝入,，患癌風險就會上升11%。世界衛(wèi)生組織也提醒,，加工肉存在致癌風險,。加工肉經(jīng)過煙熏、腌漬,、添加化學物等處理,，容易富集致癌因素。

04

戒掉煙和酒

想要防癌,，抽煙的人要馬上戒煙,，不抽的人盡量避開二手煙；飲酒與多種癌密切相關,，即便少量飲酒或酒精飲料,，都會增加患癌風險。

05

別亂吃補品

近年來很多保健品,、補充劑都宣傳有防癌功效,，但并沒有權(quán)威機構(gòu)證實,。健康人群沒必要吃補品，更不要迷信這類產(chǎn)品的健康功效,，無論維生素或補充劑有無害處,，都應在服用前咨詢醫(yī)生。

個高的男性可能易患癌,！歐洲《腫瘤學年鑒》：每高10cm，風險升高8%

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