低脂無油的香蕉松餅，無需烤箱,，10分鐘就能做好

把自己裹得很飽

想吃蛋糕、想吃甜品.....

又怕熱量太高

一時控制不住

那就試試松餅吧

作為最簡單的蛋糕之一

松餅上手極其簡單

卡路里低但是味道可不差

顏值也是非常的高

香蕉松餅

一松松軟軟的松餅,，既有香蕉的香氣，又有淡淡的牛奶的味道,，不僅味道好,，而且沒有油，超級低卡,！

不管是作為早餐,，還是作為下午茶都非常的合適，當(dāng)早餐配上一杯咖啡,，下午茶就配上一杯奶茶,，在閑散的時光里，這樣精致的搭配再適合不過了~

材料：香蕉一根,、雞蛋一個,、牛奶100ml,、面粉少許

制作：
1.將香蕉剝開切成塊放入容器中,，用勺子將香蕉塊碾碎成泥；

2.在泥香蕉中打入雞蛋,，用工具將蛋液和香蕉泥充分?jǐn)嚢瑁?br />

3.倒入100ml的牛奶,，加入適量的面粉，繼續(xù)攪拌至面糊狀,；

4.將平底鍋加熱,，無需倒油，將面糊倒入其中,，用小火煎,，一面煎好以后翻至另一面，兩面都煎好以后即可裝盤,；

5.將煎好的松餅疊加在一起,，可以加上酸奶或者水果作為裝飾,。

小意提示：
1.在攪拌的時候用攪拌機(jī)是最好的，這樣攪拌最均勻,；

2.用低筋面粉的時候最好用低筋面粉,，沒有的話，普通面粉也可以,；

3.在煎松餅的時候要注意用小火,；

4.面糊不能太稀，否則很難翻面,，也不能太稠,，很難流動，可以再加入少量牛奶,。

酸奶松餅

超級美味又健康的酸奶松餅,，制作的需要的材料也十分的額簡單，全程無油無鹽,，也可以無糖哦~完全不用擔(dān)心會長胖,！

咬一口，又香又軟,，淡淡的奶香混合著酸奶的香氣,，不是很甜但是有和蛋糕同款的香味兒~

材料：雞蛋2個、白糖適量,、面粉75g,、酸奶100g

制作：
1.將2個雞蛋打入碗中，加入一勺白糖,，然后加入面粉,，開始攪拌，一直到攪拌均勻,；

2.過篩以后加入酸奶,，繼續(xù)攪拌至所有材料都均勻；

3.將平底鍋燒熱,，不需要放油,，開小火將面糊倒入鍋中，用勺子舀面糊的時候,，攤平成圓形,，形狀以及大小可以根據(jù)自己的喜好來安排，看到一面煎至金黃色換另一面,，兩面都變金黃以后即可裝盤,；

4.裝盤以后可以疊加起來，放上自己喜歡的水果,，或者淋上一些蜂蜜也可,。

小意提示：
1.如果喜歡的話,，也可以將蔓越莓干、葡萄干之類的切碎加入到松餅之中,；

2.有條件的話選擇用攪拌機(jī)攪拌,；

3.面粉用低筋面粉味道會更好；如果減肥的話可以不用加糖,；

4.舀面糊的勺子用圓形湯勺這樣煎出來會好看很多,；在煎完一個餅之后用濕抹布給鍋底降一下溫再煎下一個，上色會更均勻,。

簡單又好吃的松餅

在家里也能吃到的歐式風(fēng)情

無論下午茶或者早餐

都充滿了濃郁的小資風(fēng)味

低脂無油的香蕉松餅，無需烤箱,，10分鐘就能做好

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